兒童肥胖與飲食-資料下載頁(yè)
2025-06-24 14:32本頁(yè)面
【正文】 對(duì)兒童的肥胖預(yù)防有及其重要的作用，在所有家庭環(huán)境的行為 中，看電視這一行為被研究的最為詳細(xì)。 看電視習(xí)慣：通過(guò)限制或減少看電視的次數(shù)可達(dá)到預(yù)防兒童肥胖的目的，快餐食品是電視的主要廣告產(chǎn)品，兒童是快餐食品的主要市場(chǎng)。減少兒童接觸高能量的食品，飲料及快餐店，特別是避免強(qiáng)大 的電視媒體對(duì)兒童的沖擊，是一個(gè)值得提倡的潛在預(yù)防肥胖的策略。 體育鍛煉：參與體育鍛煉的增加需要學(xué)校和教育部的政策支持。同樣，選擇更有利于減肥的交通工具上學(xué)(步行，騎車(chē)及公交車(chē))也需要學(xué)校、政府、家長(zhǎng)及社會(huì)各方面的支持。部分社會(huì)中，這樣的政 策已經(jīng)被貫徹，如設(shè)計(jì)專門(mén)的步行和自行車(chē)路線?！ ? 兒童的減肥需要合理的規(guī)劃缺乏合理運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)誤區(qū)：在學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越重的今天，早教已成為家長(zhǎng)間的熱門(mén)話題。英語(yǔ)班、美術(shù)班、音樂(lè)班，就是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。孩子長(zhǎng)時(shí)間坐在書(shū)桌前，不參加體育運(yùn)動(dòng)從而引起肥胖?！ ♂t(yī)生建議：對(duì)于學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)抽象思維比較差，在游戲中、在運(yùn)動(dòng)中接受早教或許更適合他們的智力開(kāi)發(fā)。家長(zhǎng)要幫助學(xué)齡前的孩子養(yǎng)成參加各種體力活動(dòng)和勞動(dòng)的習(xí)慣。比如，可以走路的場(chǎng) 合不要坐車(chē)，上下樓要自己爬樓，不要坐電梯。養(yǎng)成每天都有一定體育鍛煉的習(xí)慣?！ ∩钅Ｊ絾我簧钫`區(qū)：忙碌的家長(zhǎng)造就了新一代的“宅寶寶”，電視、電腦和DVD代替了工作繁忙的家長(zhǎng)陪孩子游戲與玩樂(lè)。讓孩子看一部動(dòng)畫(huà)片、上網(wǎng)玩幾個(gè)小游戲，不吵不鬧多省心，殊不知孩子在長(zhǎng)期“靜 坐模式”的影響下，早已經(jīng)成了一個(gè)只會(huì)在沙發(fā)上享樂(lè)的“沙發(fā)土豆”。只吃不動(dòng)、能量消耗少，影響了激素的分泌，增加了長(zhǎng)胖的幾率。瑞安市疾病預(yù)防控制中心陳江敏兒童肥胖與飲食自學(xué)計(jì)劃：一、導(dǎo)致兒童用肥胖的原因二、兒童肥胖癥對(duì)以后會(huì)有什么不良影響三、現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)意識(shí)到肥胖對(duì)孩子健康帶來(lái)的諸多危害四、肥胖兒童在減肥過(guò)程中需要注意的飲食五、如何提早預(yù)防兒童肥胖癥的發(fā)生六、如何提早預(yù)防兒童肥胖癥的發(fā)生七、兒童的減肥需要合理的規(guī)劃單位意見(jiàn):本人簽名：10
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