【正文】 明。首先中醫(yī)把人體的能量分為“血?dú)狻焙汀盎稹?，血?dú)庵傅氖且粋€(gè)人的正常能量， “火”則指人體儲(chǔ)存的能量，也就是我們透支體力時(shí)的能量來源。另外也用陰陽(yáng)來代表這兩種能源，陰指儲(chǔ)存的“火” ，陽(yáng)指正常的“血?dú)狻?。 “陽(yáng)虛”指的是血?dú)饴杂胁蛔悖弧瓣幪摗眲t是人體血?dú)獠蛔愕叫枰獎(jiǎng)佑脙?chǔ)存的“火” ；“陰虛火重”則說明不但動(dòng)用儲(chǔ)存的“火” ，而且還在大量透支；“陰陽(yáng)兩虛”則代表“血?dú)狻焙汀盎稹倍家汛罅刻澨摻咏M。就我對(duì)中醫(yī)的理解，將人體的血?dú)饽芰恳栏叩退椒譃槲鍌€(gè)等級(jí)，由于古時(shí)候數(shù)字概念不是很普遍，因此用陰、陽(yáng)和虛、實(shí)來表達(dá)。接下來我們用現(xiàn)代的語(yǔ)言說明這些區(qū)分的等級(jí)。讀者可以自己31 / 131嘗試將自己的情況分類，了解自己處在什幺樣等級(jí)的血?dú)饽芰克健?.　 健康水平：用中醫(yī)的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽(yáng)，不偏虛也不偏實(shí)，平衡是中醫(yī)追求的目標(biāo)。因此這是最健康的等級(jí)，這個(gè)等級(jí)的特征是身材勻稱，臉色紅潤(rùn)，脾氣溫和，作息規(guī)律。由于人體有很強(qiáng)的防御力量，各種外來的疾病不容易侵入，不容易生病。一般很少見到這樣的人，也許練氣功或瑜珈有成的高手才有這樣的身體。我們至今沒有看過這樣的人，當(dāng)然這樣的人不必要也不可能來找我們。2.　 陽(yáng)虛水平：血?dú)獾陀诮】邓?，造成血?dú)庀陆档脑蚝芏?，如睡眠太晚，或長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)吸收不良等。這時(shí)人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之間。因此有外來的疾病侵入時(shí)，人體仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一樣可以很快的擊退疾病，會(huì)在人體的各個(gè)器官發(fā)生激烈的戰(zhàn)事，因此會(huì)出現(xiàn)各式各樣的癥狀。有些人由于身體經(jīng)常有這種戰(zhàn)事的現(xiàn)象，傳統(tǒng)上會(huì)認(rèn)為他體弱多病。一般經(jīng)常感冒甚至發(fā)燒的人，或者有過敏性體質(zhì)的人，都是處在這個(gè)等級(jí)里的血?dú)馑健?.　 陰虛水平：血?dú)庀陆档内厔?shì)長(zhǎng)期不能扭轉(zhuǎn)，血?dú)饨抵恋陀陉?yáng)虛的下限后，由于人體的能量太低，診斷維修系統(tǒng)無法完全正常工作，疾病入侵或器官的損傷如沒有立即的危險(xiǎn)，就暫時(shí)將之?dāng)R置。這時(shí)的血?dú)庵粔蚓S持日常工作或活動(dòng)的需要。一般的疾病侵入時(shí)，人體并不抵抗，疾病長(zhǎng)驅(qū)直入。由于沒有抵抗的戰(zhàn)事，因此也沒有任何不舒服的疾病癥狀，但是會(huì)在人體的膚色、體形及五官上留下痕跡，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生能夠識(shí)別出來。這樣的人是目前工商社會(huì)的最大一群。許多人都覺得自己非常健康，有無窮的體力，每天忙到三更半夜，盡情的透支體力也不會(huì)生病，這些現(xiàn)象就是典型陰虛水平血?dú)饽芰Φ陌Y狀。這個(gè)血?dú)馑降娜?，愈晚精神愈好，這是由于人體日常產(chǎn)生的“血?dú)狻睙o法支應(yīng)每天的透支，只好從人體原來儲(chǔ)存的“火”32 / 131中提取。比較通俗的說法，這一級(jí)的人并不是沒有病，而是沒有能力生病。每個(gè)人可以在這個(gè)血?dú)馑骄S持的時(shí)間長(zhǎng)短是不同的，一方面要取決于幼年或年輕時(shí)的生活作息是不是正常，是不是儲(chǔ)存了足夠的能量；另一方面也取決于他平時(shí)是不是會(huì)抽空休息，補(bǔ)充能量。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，農(nóng)村長(zhǎng)大的人，比城市長(zhǎng)大的人，可以經(jīng)得起更長(zhǎng)時(shí)間的透支，這是由于農(nóng)村長(zhǎng)大的人，在幼年時(shí)的睡眠較早，身體儲(chǔ)存了較多的能量。現(xiàn)代的孩子，比上一代都晚睡，將來可以透支的能量必定較少，生大病的機(jī)會(huì)一定比較多也比較早。4.　 陰陽(yáng)兩虛水平：由陰虛的狀況繼續(xù)消耗能量，等到儲(chǔ)存的能量即將用盡的時(shí)候，也就是 “火” 快用完了，就到了“陰陽(yáng)兩虛”的水平。這時(shí)人體會(huì)經(jīng)常處于疲倦的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候人體為了取得必要的能量，會(huì)到肌肉里或其它部位，淬取能量。5.　 血?dú)饪萁咚剑河申庩?yáng)兩虛的血?dú)馑皆倮^續(xù)下降，最終降低到中醫(yī)所說的“陰陽(yáng)大虛”的水平，用比較白話的說法，就是血?dú)饪萁摺＿@時(shí)人體血?dú)馓撎潓?dǎo)致肝火旺，夜間難以入睡，越晚精神越好。越不睡覺，人更虛，肝火越旺，形成惡性循環(huán)。由于膽經(jīng)阻塞引起膽汁不分泌，所吃食物無法轉(zhuǎn)化為造血材料，營(yíng)養(yǎng)難以吸收。這個(gè)階段的患者，由于連控制五臟六腑的能力都喪失，發(fā)生的疾病都會(huì)是非常嚴(yán)重的疾病，而且多數(shù)是目前醫(yī)療系統(tǒng)無能為力的疾病。例如各種癌癥、腎衰竭、紅斑狼瘡、中風(fēng)...等。由于血?dú)饪萁?，同時(shí)對(duì)五臟六腑都到了失控的地步，因此很容易演變成各個(gè)臟器在很短的期間里陸續(xù)發(fā)病的并發(fā)癥現(xiàn)象，其實(shí)并不是第一個(gè)發(fā)病的器官拖累了其它的器官，而是各個(gè)器官同時(shí)都達(dá)到了發(fā)病的臨界狀態(tài)，一發(fā)不可收拾。33 / 131陰 虛 火 重 陰 陽(yáng) 兩 虛血 氣 枯 竭陽(yáng) 虛健 康血 氣 能 量 示 意 圖時(shí) 間血?dú)饽芰克?亡附圖是五個(gè)血?dú)馑降南陆岛蜕仙疽鈭D，人體的血?dú)庀陆担俣群苈?，?shù)以十年計(jì)。但是上升卻很快，數(shù)以月計(jì)，就像我們使用的大哥大充電電池一樣，充電 30 分鐘可以用一天，充電時(shí)是以分鐘計(jì)，使用時(shí)卻以小時(shí)計(jì)。在血?dú)馍仙陵?yáng)虛之前，如果能依照我們的要求，每天早睡早起，加上勤敲膽經(jīng)，則血?dú)鈱⒑芸炀湍苌仙?，通常一個(gè)月的調(diào)養(yǎng)，自身就會(huì)有體力和精神明顯改善的感覺。四、五個(gè)月，就有很好的效果，旁人從氣色就能看出明顯的差異。多數(shù)的患者在一年之內(nèi)都能到達(dá)陽(yáng)虛水平。當(dāng)血?dú)獾搅岁幪撍綍r(shí)，由于身體開始處理部份較嚴(yán)重的潛在疾病，因此上升的速度大為降低。到了陽(yáng)虛水平，則開始處理更多的疾病，血?dú)馍仙乃俣雀?。每個(gè)人的上升速度，視每個(gè)人的疾病種類、輕重程度和生活作息的改善狀況，需要不同的康復(fù)時(shí)間。處于任何一個(gè)血?dú)馑降娜?，只要能將血?dú)鈴南陆档内厔?shì)轉(zhuǎn)變?yōu)樯仙内厔?shì)，假以時(shí)日，血?dú)獾乃綍?huì)不斷上升。多數(shù)內(nèi)臟的疾病也就是慢性病，只是不同程度低血?dú)馑降陌Y狀。因此，只要提34 / 131升了血?dú)馑?，各種慢性病都有康復(fù)的機(jī)會(huì)。血?dú)饽Ｐ投涸谘獨(dú)馍仙拖陆禃r(shí)都會(huì)出現(xiàn)生病的癥狀，即使是相同的癥狀，在上升和下降趨勢(shì)中，卻分別由完全不同的原因所造成，當(dāng)然也必須采取不同的治療方案。陽(yáng)虛的患者生病時(shí)(有不舒服的癥狀) ，存在兩種可能的情形，一是在血?dú)庀陆档倪^程，二是血?dú)馍仙倪^程。在血?dú)庀陆颠^程中，從健康進(jìn)入陽(yáng)虛，這時(shí)身體的能量不足以將疾病快速擊敗，因此經(jīng)常生病。這樣的情形痊愈有兩種可能，一種是努力改善生活規(guī)律，增加身體的能量，使自己回到健康水平，讓身體有能力隨時(shí)快速的擊敗疾病，這是真正的痊愈。另外一種可能是繼續(xù)過著不規(guī)律的生活，消耗血?dú)饽芰?，使血?dú)庀陆档疥幪撍?，由于身體的診斷維修系統(tǒng)不再全面工作，一些小毛病就不再處理，也就沒有癥狀，雖然實(shí)際上身體更差了，但是患者會(huì)以為已經(jīng)痊愈了，這是假的痊愈。在血?dú)馍仙^程中，患者從原來不會(huì)生病的陰虛水平，進(jìn)入很容易生病的陽(yáng)虛水平。表面上看從原來不生病，到很容易生病，多數(shù)人都認(rèn)為身體變差了，實(shí)際上卻是血?dú)馍仙眢w變好的結(jié)果。許多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，平常很忙，沒有時(shí)間生病。一休假，在家睡兩天，就開始生病，這就是從陰虛進(jìn)入陽(yáng)虛的現(xiàn)象。開始上班以后，忙兩天，血?dú)庥窒陆档疥幪撍剑眢w也就不再生病了。這樣的患者，我們建議等工作較輕松時(shí)，開始有計(jì)劃的調(diào)養(yǎng)，找一段時(shí)間，休個(gè)長(zhǎng)假讓身體有機(jī)會(huì)把該處理的問題清理干凈。如果無論如何都找不出時(shí)間，又真的想把身體弄好，那幺就狠下心，把工作辭了，在家體休息個(gè)半年。把身體里長(zhǎng)期被擱置的疾病去除，也就是把血?dú)庹{(diào)到陽(yáng)虛水平，好好的生幾場(chǎng)病。有時(shí)候調(diào)養(yǎng)的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)達(dá)好幾年，多數(shù)患者都嫌時(shí)間太長(zhǎng)。其實(shí)想想，我們幾十年用下來的身體，用使用時(shí)間的十分之一調(diào)養(yǎng)回來，應(yīng)該是很合理的。血?dú)饽Ｐ腿哼\(yùn)動(dòng)會(huì)打通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化心臟的功能，提高清除體內(nèi)垃圾的能力。但是并不會(huì)增加人體的血?dú)饽芰?。運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響，主要是加快血液循環(huán)的速度，可以使一些閉塞的經(jīng)絡(luò)因而暢通，特別是對(duì)于心包經(jīng)的打通有很好的效果。心包經(jīng)的通暢，可以強(qiáng)化心臟的能力，提升人體的免疫功能，也會(huì)加快人體的新陳代謝，加快人體廢物的排除。35 / 131人體的發(fā)胖，多數(shù)是由于心包經(jīng)的不通暢，導(dǎo)致垃圾（脂肪）的堆積，運(yùn)動(dòng)之所以具有減肥的效果，是由于運(yùn)動(dòng)有助于打通這條經(jīng)絡(luò)。但是運(yùn)動(dòng)需要消耗人體的能量，大量的體力消耗會(huì)使人產(chǎn)生疲倦感，進(jìn)而增加睡眠的時(shí)間，改善睡眠的品質(zhì)，增加了人體造血的時(shí)間，血?dú)馑揭蚨岣?。血?dú)獠蛔愕娜?，如果只是單純的運(yùn)動(dòng)，完全不改善生活習(xí)慣，增加或調(diào)整睡眠的時(shí)間，則運(yùn)動(dòng)只是無謂的消耗血?dú)饽芰慷?。有一次一個(gè)哮喘患者來找我們的醫(yī)生，醫(yī)生看過之后，只給他口頭的建議，不教他推拿的方法。我感到很奇怪，醫(yī)生事后告訴我，這個(gè)患者哮喘已經(jīng)很多年，最近參加早泳會(huì)后，哮喘就好了。可是觀察他的血?dú)?，仍然很低。判斷他的情況是原來的血?dú)庠陉?yáng)虛水平，由于參加早泳，但是并未早睡，吸收也沒有改善，因此血?dú)飧?，而進(jìn)入陰虛水平，從原來的哮喘變成了沒有能力喘，癥狀消除，患者以為哮喘已經(jīng)痊愈了。這種情形我們必定要求他早睡早起加上經(jīng)絡(luò)的調(diào)理，勢(shì)必使他從陰虛回到陽(yáng)虛，這時(shí)他又會(huì)開始喘，患者不會(huì)認(rèn)為早睡早起會(huì)使他發(fā)病，而一定認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)調(diào)理的方法有問題。因此當(dāng)時(shí)只能給予口頭建議，建議早睡早起，讓他的哮喘自己再度發(fā)作，才好進(jìn)行下一步工作。但是這樣的患者，多數(shù)會(huì)認(rèn)為他原來用運(yùn)動(dòng)就將哮喘治好了，不會(huì)相信我們的說法，而繼續(xù)用他的運(yùn)動(dòng)療法。從這三個(gè)血?dú)饽Ｐ停由媳緯S后所介紹的方法，可以發(fā)展出一套養(yǎng)生治病的方法。無論在那一個(gè)血?dú)馑?，只要能夠早早的睡覺，再敲打膽經(jīng)，就能夠使血?dú)鈴南陆档内厔?shì)逆轉(zhuǎn)為上升趨勢(shì)。只要血?dú)馍仙疥?yáng)虛水平，身體的免疫系統(tǒng)、診斷維修系統(tǒng)將陸續(xù)恢復(fù)功能，逐一的清理、治療人體存在的問題和疾病，身體會(huì)先出現(xiàn)許多各式各樣的小毛病，隨著這些小毛病的一一清理，身體的狀況會(huì)逐步好轉(zhuǎn)，血?dú)庵饾u增加，只要血?dú)忾L(zhǎng)期是朝上走的趨勢(shì)，健康就只是一個(gè)時(shí)間問題而已。36 / 131第五章、 癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑第一次真正和中醫(yī)的接觸是由于我的牙齦經(jīng)常發(fā)炎，牙齒浮起來，醫(yī)生認(rèn)為是牙周病，長(zhǎng)期治療也沒什幺效果，上海的牙醫(yī)建議我找中醫(yī)試試。朋友介紹了一個(gè)很好的中醫(yī)師，他一看就說我的問題出在大腸，而且我的血?dú)馓畈艜?huì)如此。只要養(yǎng)好血?dú)庠僦魏么竽c就能夠解決問題，后來我乖乖的早睡早起養(yǎng)血?dú)?，一個(gè)月后牙齒就不再痛了，至今近七年來，牙齦沒有再發(fā)過炎。這個(gè)例子最能說明病和癥的關(guān)系，牙齦發(fā)炎是癥，血?dú)夂痛竽c才是真正的病。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑，是中醫(yī)最基本的道理。中國(guó)人常常用“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”來形容蹩腳的蒙古大夫。但是今天普遍的觀念及多數(shù)的醫(yī)院和醫(yī)生都是用這種蹩腳的辦法來治病的。以最常見的感冒為例，打噴嚏、流鼻水時(shí)，醫(yī)生斷定是鼻子發(fā)炎，馬上開抗生素；發(fā)燒就給退燒藥，咳嗽就給止咳藥。常常是癥狀緩解或消失了，卻給身體留下了無窮的后患。打噴嚏其實(shí)是人體的正常機(jī)能之一，主要是用來排除進(jìn)入鼻腔的異物。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，人體的寒氣是以鼻水形式排出體外，因此當(dāng)感冒流鼻水時(shí)，流出來的鼻水經(jīng)常是有些冰冷的。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，當(dāng)人體受寒時(shí)，會(huì)利用經(jīng)絡(luò)將皮膚上感受到的寒氣以冰冷的體液將之輸送至身體的排泄器官，如果腸子暢通時(shí)，會(huì)先經(jīng)過腸子將寒氣排出，所以幼兒的感冒經(jīng)常都以水瀉做為終結(jié)。幼兒的腸子是新的，比較暢通，成人由于腸子里有太多的臟東西（有些小孩也如此） ，寒氣無法順利排出，因此只好從鼻腔排泄，因此就造成了打噴嚏和流鼻水。其實(shí)開始打噴嚏時(shí)，人體正在把寒氣趕出體外，正確的處理方式，應(yīng)該是讓噴嚏順利打完，或利用中醫(yī)的方法，加速噴嚏的過程。打噴嚏其實(shí)和大、小便一樣是人體的排泄工作，但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻把它當(dāng)成疾病來對(duì)付，用藥物將噴嚏止住，表面上疾病被治好了，實(shí)際上該排出去的寒氣卻常留體內(nèi)。在這個(gè)例子里，真正的病是寒氣，打噴嚏和流鼻水只是癥狀而己。中醫(yī)治病不治癥，就是這個(gè)道理。再深入談?wù)劯忻埃嗅t(yī)并沒有感冒這個(gè)病名，一般所謂的感冒，應(yīng)該是指打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽、頭疼、發(fā)燒等癥狀。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，有許多病都會(huì)產(chǎn)生這些癥狀。例如受寒、中暑、腸37 / 131胃疾病、脾臟虛弱、心臟疾病…等。而且這些癥狀還有外來和內(nèi)發(fā)之分，外來的就如我們所熟悉的，受了外在的風(fēng)寒或暑氣侵入，或前述的其它疾病。內(nèi)發(fā)的就很復(fù)雜了，有時(shí)候血?dú)馍仙眢w狀況好了，人體的維修系統(tǒng)發(fā)揮作用，清理身體在血?dú)獠蛔銜r(shí)留下來的疾病時(shí)，也會(huì)有這些感冒的癥狀。常見的感冒癥狀就有這幺復(fù)雜的原因，如果不分清楚，就用強(qiáng)力的抗生素把癥狀去除，常常是病沒有去除，倒是把身體的維修系統(tǒng)給干擾、破壞了。近代醫(yī)學(xué)界甚至發(fā)明了感冒的疫苗，從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，更是匪夷所思，就像發(fā)明可以不讓人大、小便一樣的不合理藥物。如果打噴嚏、流鼻水真的是沒有用的行為，當(dāng)初設(shè)計(jì)人體時(shí)，就不會(huì)特別設(shè)計(jì)這個(gè)機(jī)能。我們所認(rèn)知的感冒通常是指寒氣（或外邪、病毒）入侵，就從這個(gè)疾病來說明人體的反應(yīng)。寒氣入侵時(shí)，人體會(huì)因個(gè)人的身體狀況而有不同的反應(yīng)和結(jié)果。我們將之分為三大類，第一類是那些血?dú)夂軓?qiáng)的人，經(jīng)絡(luò)暢通，寒氣入侵時(shí)，立刻透過打幾個(gè)噴嚏，就把寒氣排出去了。第二類是血?dú)獠惶珡?qiáng)也不太弱的人，當(dāng)寒氣入侵時(shí)，經(jīng)絡(luò)不甚通暢，如果這個(gè)人腸胃通暢，就會(huì)透過腸子把寒氣排出去，形成了水瀉，這種拉肚子和腸胃疾病的拉肚子不一樣，開始時(shí)只覺得腹部隱隱作痛，拉個(gè)一兩次就結(jié)束，而且拉完立刻感到很輕松。許多嬰兒很容易拉肚子，多數(shù)情形就是在排泄寒氣，是腸胃暢通的特征，但是人們的觀點(diǎn)卻認(rèn)為嬰兒腸胃不好。嬰兒看起來很弱小，我們就誤以為他們沒有抵抗力，其實(shí)他們的器官都是新的，多半都處于最健康的狀況，他們的反應(yīng)都是人體正常的功能，只是我們不了解而已。當(dāng)嬰兒水瀉時(shí)，我們總往是不是吃壞了肚子，而沒有注意是受了寒氣。有些人腸子里堆了太多的臟東西，寒氣不能順利排出，就會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻水等各種感冒的癥狀。大多數(shù)人都屬于這類。這類人在感冒過后，如果寒氣最終被驅(qū)除出去，就不在身體留下任何后遺癥。如果中途利用藥物將癥狀緩解，阻止了身體排泄寒氣的工作，癥狀消失