【正文】 明。首先中醫(yī)把人體的能量分為“血氣”和“火” ，血氣指的是一個人的正常能量， “火”則指人體儲存的能量，也就是我們透支體力時的能量來源。另外也用陰陽來代表這兩種能源，陰指儲存的“火” ，陽指正常的“血氣” 。 “陽虛”指的是血氣略有不足；“陰虛”則是人體血氣不足到需要動用儲存的“火” ；“陰虛火重”則說明不但動用儲存的“火” ，而且還在大量透支；“陰陽兩虛”則代表“血氣”和“火”都已大量虧虛接近殆盡。就我對中醫(yī)的理解，將人體的血氣能量依高低水平分為五個等級，由于古時候數(shù)字概念不是很普遍，因此用陰、陽和虛、實來表達。接下來我們用現(xiàn)代的語言說明這些區(qū)分的等級。讀者可以自己31 / 131嘗試將自己的情況分類，了解自己處在什幺樣等級的血氣能量水平。1.　 健康水平：用中醫(yī)的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏虛也不偏實，平衡是中醫(yī)追求的目標。因此這是最健康的等級，這個等級的特征是身材勻稱，臉色紅潤，脾氣溫和，作息規(guī)律。由于人體有很強的防御力量，各種外來的疾病不容易侵入，不容易生病。一般很少見到這樣的人，也許練氣功或瑜珈有成的高手才有這樣的身體。我們至今沒有看過這樣的人，當然這樣的人不必要也不可能來找我們。2.　 陽虛水平：血氣低于健康水平，造成血氣下降的原因很多，如睡眠太晚，或長期營養(yǎng)吸收不良等。這時人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之間。因此有外來的疾病侵入時，人體仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一樣可以很快的擊退疾病，會在人體的各個器官發(fā)生激烈的戰(zhàn)事，因此會出現(xiàn)各式各樣的癥狀。有些人由于身體經(jīng)常有這種戰(zhàn)事的現(xiàn)象，傳統(tǒng)上會認為他體弱多病。一般經(jīng)常感冒甚至發(fā)燒的人，或者有過敏性體質(zhì)的人，都是處在這個等級里的血氣水平。3.　 陰虛水平：血氣下降的趨勢長期不能扭轉(zhuǎn)，血氣降至低于陽虛的下限后，由于人體的能量太低，診斷維修系統(tǒng)無法完全正常工作，疾病入侵或器官的損傷如沒有立即的危險，就暫時將之擱置。這時的血氣只夠維持日常工作或活動的需要。一般的疾病侵入時，人體并不抵抗，疾病長驅(qū)直入。由于沒有抵抗的戰(zhàn)事，因此也沒有任何不舒服的疾病癥狀，但是會在人體的膚色、體形及五官上留下痕跡，有經(jīng)驗的醫(yī)生能夠識別出來。這樣的人是目前工商社會的最大一群。許多人都覺得自己非常健康，有無窮的體力，每天忙到三更半夜，盡情的透支體力也不會生病，這些現(xiàn)象就是典型陰虛水平血氣能力的癥狀。這個血氣水平的人，愈晚精神愈好，這是由于人體日常產(chǎn)生的“血氣”無法支應每天的透支，只好從人體原來儲存的“火”32 / 131中提取。比較通俗的說法，這一級的人并不是沒有病，而是沒有能力生病。每個人可以在這個血氣水平維持的時間長短是不同的，一方面要取決于幼年或年輕時的生活作息是不是正常，是不是儲存了足夠的能量；另一方面也取決于他平時是不是會抽空休息，補充能量。根據(jù)我們的經(jīng)驗，農(nóng)村長大的人，比城市長大的人，可以經(jīng)得起更長時間的透支，這是由于農(nóng)村長大的人，在幼年時的睡眠較早，身體儲存了較多的能量?，F(xiàn)代的孩子，比上一代都晚睡，將來可以透支的能量必定較少，生大病的機會一定比較多也比較早。4.　 陰陽兩虛水平：由陰虛的狀況繼續(xù)消耗能量，等到儲存的能量即將用盡的時候，也就是 “火” 快用完了，就到了“陰陽兩虛”的水平。這時人體會經(jīng)常處于疲倦的狀態(tài)。這個時候人體為了取得必要的能量，會到肌肉里或其它部位，淬取能量。5.　 血氣枯竭水平：由陰陽兩虛的血氣水平再繼續(xù)下降，最終降低到中醫(yī)所說的“陰陽大虛”的水平，用比較白話的說法，就是血氣枯竭。這時人體血氣虛虧導致肝火旺，夜間難以入睡，越晚精神越好。越不睡覺，人更虛，肝火越旺，形成惡性循環(huán)。由于膽經(jīng)阻塞引起膽汁不分泌，所吃食物無法轉(zhuǎn)化為造血材料，營養(yǎng)難以吸收。這個階段的患者，由于連控制五臟六腑的能力都喪失，發(fā)生的疾病都會是非常嚴重的疾病，而且多數(shù)是目前醫(yī)療系統(tǒng)無能為力的疾病。例如各種癌癥、腎衰竭、紅斑狼瘡、中風...等。由于血氣枯竭，同時對五臟六腑都到了失控的地步，因此很容易演變成各個臟器在很短的期間里陸續(xù)發(fā)病的并發(fā)癥現(xiàn)象，其實并不是第一個發(fā)病的器官拖累了其它的器官，而是各個器官同時都達到了發(fā)病的臨界狀態(tài)，一發(fā)不可收拾。33 / 131陰 虛 火 重 陰 陽 兩 虛血 氣 枯 竭陽 虛健 康血 氣 能 量 示 意 圖時 間血氣能量死 亡附圖是五個血氣水平的下降和上升示意圖，人體的血氣下降，速度很慢，數(shù)以十年計。但是上升卻很快，數(shù)以月計，就像我們使用的大哥大充電電池一樣，充電 30 分鐘可以用一天，充電時是以分鐘計，使用時卻以小時計。在血氣上升至陽虛之前，如果能依照我們的要求，每天早睡早起，加上勤敲膽經(jīng)，則血氣將很快就能上升，通常一個月的調(diào)養(yǎng)，自身就會有體力和精神明顯改善的感覺。四、五個月，就有很好的效果，旁人從氣色就能看出明顯的差異。多數(shù)的患者在一年之內(nèi)都能到達陽虛水平。當血氣到了陰虛水平時，由于身體開始處理部份較嚴重的潛在疾病，因此上升的速度大為降低。到了陽虛水平，則開始處理更多的疾病，血氣上升的速度更慢。每個人的上升速度，視每個人的疾病種類、輕重程度和生活作息的改善狀況，需要不同的康復時間。處于任何一個血氣水平的人，只要能將血氣從下降的趨勢轉(zhuǎn)變?yōu)樯仙内厔?，假以時日，血氣的水平會不斷上升。多數(shù)內(nèi)臟的疾病也就是慢性病，只是不同程度低血氣水平的癥狀。因此，只要提34 / 131升了血氣水平，各種慢性病都有康復的機會。血氣模型二：在血氣上升和下降時都會出現(xiàn)生病的癥狀，即使是相同的癥狀，在上升和下降趨勢中，卻分別由完全不同的原因所造成，當然也必須采取不同的治療方案。陽虛的患者生病時(有不舒服的癥狀) ，存在兩種可能的情形，一是在血氣下降的過程，二是血氣上升的過程。在血氣下降過程中，從健康進入陽虛，這時身體的能量不足以將疾病快速擊敗，因此經(jīng)常生病。這樣的情形痊愈有兩種可能，一種是努力改善生活規(guī)律，增加身體的能量，使自己回到健康水平，讓身體有能力隨時快速的擊敗疾病，這是真正的痊愈。另外一種可能是繼續(xù)過著不規(guī)律的生活，消耗血氣能量，使血氣下降到陰虛水平，由于身體的診斷維修系統(tǒng)不再全面工作，一些小毛病就不再處理，也就沒有癥狀，雖然實際上身體更差了，但是患者會以為已經(jīng)痊愈了，這是假的痊愈。在血氣上升過程中，患者從原來不會生病的陰虛水平，進入很容易生病的陽虛水平。表面上看從原來不生病，到很容易生病，多數(shù)人都認為身體變差了，實際上卻是血氣上升身體變好的結(jié)果。許多人都有這樣的經(jīng)驗，平常很忙，沒有時間生病。一休假，在家睡兩天，就開始生病，這就是從陰虛進入陽虛的現(xiàn)象。開始上班以后，忙兩天，血氣又下降到陰虛水平，身體也就不再生病了。這樣的患者，我們建議等工作較輕松時，開始有計劃的調(diào)養(yǎng)，找一段時間，休個長假讓身體有機會把該處理的問題清理干凈。如果無論如何都找不出時間，又真的想把身體弄好，那幺就狠下心，把工作辭了，在家體休息個半年。把身體里長期被擱置的疾病去除，也就是把血氣調(diào)到陽虛水平，好好的生幾場病。有時候調(diào)養(yǎng)的時間會長達好幾年，多數(shù)患者都嫌時間太長。其實想想，我們幾十年用下來的身體，用使用時間的十分之一調(diào)養(yǎng)回來，應該是很合理的。血氣模型三：運動會打通經(jīng)絡，強化心臟的功能，提高清除體內(nèi)垃圾的能力。但是并不會增加人體的血氣能量。運動對健康的影響，主要是加快血液循環(huán)的速度，可以使一些閉塞的經(jīng)絡因而暢通，特別是對于心包經(jīng)的打通有很好的效果。心包經(jīng)的通暢，可以強化心臟的能力，提升人體的免疫功能，也會加快人體的新陳代謝，加快人體廢物的排除。35 / 131人體的發(fā)胖，多數(shù)是由于心包經(jīng)的不通暢，導致垃圾（脂肪）的堆積，運動之所以具有減肥的效果，是由于運動有助于打通這條經(jīng)絡。但是運動需要消耗人體的能量，大量的體力消耗會使人產(chǎn)生疲倦感，進而增加睡眠的時間，改善睡眠的品質(zhì)，增加了人體造血的時間，血氣水平因而提高。血氣不足的人，如果只是單純的運動，完全不改善生活習慣，增加或調(diào)整睡眠的時間，則運動只是無謂的消耗血氣能量而已。有一次一個哮喘患者來找我們的醫(yī)生，醫(yī)生看過之后，只給他口頭的建議，不教他推拿的方法。我感到很奇怪，醫(yī)生事后告訴我，這個患者哮喘已經(jīng)很多年，最近參加早泳會后，哮喘就好了?？墒怯^察他的血氣，仍然很低。判斷他的情況是原來的血氣在陽虛水平，由于參加早泳，但是并未早睡，吸收也沒有改善，因此血氣更差，而進入陰虛水平，從原來的哮喘變成了沒有能力喘，癥狀消除，患者以為哮喘已經(jīng)痊愈了。這種情形我們必定要求他早睡早起加上經(jīng)絡的調(diào)理，勢必使他從陰虛回到陽虛，這時他又會開始喘，患者不會認為早睡早起會使他發(fā)病，而一定認為是經(jīng)絡調(diào)理的方法有問題。因此當時只能給予口頭建議，建議早睡早起，讓他的哮喘自己再度發(fā)作，才好進行下一步工作。但是這樣的患者，多數(shù)會認為他原來用運動就將哮喘治好了，不會相信我們的說法，而繼續(xù)用他的運動療法。從這三個血氣模型，加上本書隨后所介紹的方法，可以發(fā)展出一套養(yǎng)生治病的方法。無論在那一個血氣水平，只要能夠早早的睡覺，再敲打膽經(jīng)，就能夠使血氣從下降的趨勢逆轉(zhuǎn)為上升趨勢。只要血氣上升到陽虛水平，身體的免疫系統(tǒng)、診斷維修系統(tǒng)將陸續(xù)恢復功能，逐一的清理、治療人體存在的問題和疾病，身體會先出現(xiàn)許多各式各樣的小毛病，隨著這些小毛病的一一清理，身體的狀況會逐步好轉(zhuǎn)，血氣逐漸增加，只要血氣長期是朝上走的趨勢，健康就只是一個時間問題而已。36 / 131第五章、 癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑第一次真正和中醫(yī)的接觸是由于我的牙齦經(jīng)常發(fā)炎，牙齒浮起來，醫(yī)生認為是牙周病，長期治療也沒什幺效果，上海的牙醫(yī)建議我找中醫(yī)試試。朋友介紹了一個很好的中醫(yī)師，他一看就說我的問題出在大腸，而且我的血氣太差才會如此。只要養(yǎng)好血氣再治好大腸就能夠解決問題，后來我乖乖的早睡早起養(yǎng)血氣，一個月后牙齒就不再痛了，至今近七年來，牙齦沒有再發(fā)過炎。這個例子最能說明病和癥的關系，牙齦發(fā)炎是癥，血氣和大腸才是真正的病。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑，是中醫(yī)最基本的道理。中國人常常用“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”來形容蹩腳的蒙古大夫。但是今天普遍的觀念及多數(shù)的醫(yī)院和醫(yī)生都是用這種蹩腳的辦法來治病的。以最常見的感冒為例，打噴嚏、流鼻水時，醫(yī)生斷定是鼻子發(fā)炎，馬上開抗生素；發(fā)燒就給退燒藥，咳嗽就給止咳藥。常常是癥狀緩解或消失了，卻給身體留下了無窮的后患。打噴嚏其實是人體的正常機能之一，主要是用來排除進入鼻腔的異物。根據(jù)我們的經(jīng)驗，人體的寒氣是以鼻水形式排出體外，因此當感冒流鼻水時，流出來的鼻水經(jīng)常是有些冰冷的。從中醫(yī)的觀點來看，當人體受寒時，會利用經(jīng)絡將皮膚上感受到的寒氣以冰冷的體液將之輸送至身體的排泄器官，如果腸子暢通時，會先經(jīng)過腸子將寒氣排出，所以幼兒的感冒經(jīng)常都以水瀉做為終結(jié)。幼兒的腸子是新的，比較暢通，成人由于腸子里有太多的臟東西（有些小孩也如此） ，寒氣無法順利排出，因此只好從鼻腔排泄，因此就造成了打噴嚏和流鼻水。其實開始打噴嚏時，人體正在把寒氣趕出體外，正確的處理方式，應該是讓噴嚏順利打完，或利用中醫(yī)的方法，加速噴嚏的過程。打噴嚏其實和大、小便一樣是人體的排泄工作，但是現(xiàn)代醫(yī)學卻把它當成疾病來對付，用藥物將噴嚏止住，表面上疾病被治好了，實際上該排出去的寒氣卻常留體內(nèi)。在這個例子里，真正的病是寒氣，打噴嚏和流鼻水只是癥狀而己。中醫(yī)治病不治癥，就是這個道理。再深入談談感冒，中醫(yī)并沒有感冒這個病名，一般所謂的感冒，應該是指打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽、頭疼、發(fā)燒等癥狀。從中醫(yī)的觀點來看，有許多病都會產(chǎn)生這些癥狀。例如受寒、中暑、腸37 / 131胃疾病、脾臟虛弱、心臟疾病…等。而且這些癥狀還有外來和內(nèi)發(fā)之分，外來的就如我們所熟悉的，受了外在的風寒或暑氣侵入，或前述的其它疾病。內(nèi)發(fā)的就很復雜了，有時候血氣上升身體狀況好了，人體的維修系統(tǒng)發(fā)揮作用，清理身體在血氣不足時留下來的疾病時，也會有這些感冒的癥狀。常見的感冒癥狀就有這幺復雜的原因，如果不分清楚，就用強力的抗生素把癥狀去除，常常是病沒有去除，倒是把身體的維修系統(tǒng)給干擾、破壞了。近代醫(yī)學界甚至發(fā)明了感冒的疫苗，從中醫(yī)的觀點來看，更是匪夷所思，就像發(fā)明可以不讓人大、小便一樣的不合理藥物。如果打噴嚏、流鼻水真的是沒有用的行為，當初設計人體時，就不會特別設計這個機能。我們所認知的感冒通常是指寒氣（或外邪、病毒）入侵，就從這個疾病來說明人體的反應。寒氣入侵時，人體會因個人的身體狀況而有不同的反應和結(jié)果。我們將之分為三大類，第一類是那些血氣很強的人，經(jīng)絡暢通，寒氣入侵時，立刻透過打幾個噴嚏，就把寒氣排出去了。第二類是血氣不太強也不太弱的人，當寒氣入侵時，經(jīng)絡不甚通暢，如果這個人腸胃通暢，就會透過腸子把寒氣排出去，形成了水瀉，這種拉肚子和腸胃疾病的拉肚子不一樣，開始時只覺得腹部隱隱作痛，拉個一兩次就結(jié)束，而且拉完立刻感到很輕松。許多嬰兒很容易拉肚子，多數(shù)情形就是在排泄寒氣，是腸胃暢通的特征，但是人們的觀點卻認為嬰兒腸胃不好。嬰兒看起來很弱小，我們就誤以為他們沒有抵抗力，其實他們的器官都是新的，多半都處于最健康的狀況，他們的反應都是人體正常的功能，只是我們不了解而已。當嬰兒水瀉時，我們總往是不是吃壞了肚子，而沒有注意是受了寒氣。有些人腸子里堆了太多的臟東西，寒氣不能順利排出，就會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻水等各種感冒的癥狀。大多數(shù)人都屬于這類。這類人在感冒過后，如果寒氣最終被驅(qū)除出去，就不在身體留下任何后遺癥。如果中途利用藥物將癥狀緩解，阻止了身體排泄寒氣的工作，癥狀消失