損傷的處理、預(yù)防和急救措施-資料下載頁(yè)
2025-06-17 05:06本頁(yè)面
【正文】 可能發(fā)生的傷害事故，必須堅(jiān)持預(yù)防為主、積極治療、抓早抓小、練治結(jié)合的原則，了解各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可能發(fā)生損傷的原因，采取積極的預(yù)防措施，才有可能把事故程度降至最低的水平。（一） 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則加強(qiáng)思想教育，加強(qiáng)安全、組織性紀(jì)律性的教育，加強(qiáng)預(yù)防觀(guān)念，培養(yǎng)友愛(ài)作風(fēng)，發(fā)揚(yáng)良好的體育道德風(fēng)范。合理安排鍛煉和訓(xùn)練，提高各方面的身體素質(zhì)，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。進(jìn)行身體鍛煉要遵循循序漸進(jìn)等原則。做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，并加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練。 加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督與運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地安全衛(wèi)生的管理。（二） 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因是多方面的。據(jù)目前國(guó)內(nèi)外的綜合研究材料表明，運(yùn)動(dòng)損傷的基本原因可歸納為以下幾個(gè)方面；對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足；缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不正確；技術(shù)水平低，動(dòng)作不熟練；體制弱，身體素質(zhì)差；運(yùn)動(dòng)量（特別是局部負(fù)擔(dān)量）過(guò)大；身體、心理狀態(tài)不佳；組織教法不合理，鍛練或比賽安排不當(dāng)；缺乏保護(hù)與幫助，可保護(hù)不及時(shí)、不正確；動(dòng)作粗野，違反規(guī)則；運(yùn)動(dòng)服裝、場(chǎng)地設(shè)備不合規(guī)范；光線(xiàn)不足或天氣不良等方面。（三） 預(yù)防措施加強(qiáng)思想教育，培養(yǎng)好的體育道德風(fēng)尚；嚴(yán)格遵守體育鍛煉的原則，改進(jìn)教學(xué)與訓(xùn)練方法，科學(xué)安排生理負(fù)荷量；做好準(zhǔn)備活動(dòng)，加強(qiáng)保護(hù)幫助和自我保護(hù)；加強(qiáng)身體全面鍛煉；加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。 下接復(fù)
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