七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第2框情緒的管理習(xí)題課件新人教版-資料下載頁
2025-06-14 08:32本頁面
【正文】 人情感 ， 與旁人無關(guān) ， 但我們是社會的人 ， 在一定的場合 、 時(shí)間 ， 即使沒有語言的交流 ，一個(gè)人的表情 、 聲調(diào) 、 姿態(tài) 、 動作等所表現(xiàn)的情緒 ， 也會影響和感染周圍的人 ， 如在他人遇到不幸時(shí)歡呼雀躍 ， 就有可能對他人造成傷害 。 同時(shí) ， 生活在一起的人們情緒表達(dá)具有相通性和感染性 ， 一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人 。 情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康 ， 而且影響人際交往 。 所以 ，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合 、 用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒 。 7． 據(jù)調(diào)查顯示 ， 隨著城市交通日益擁堵 ， 近六成司機(jī)受困 “ 路怒癥 ” 。“ 路怒癥 ” ， 顧名思義就是帶著憤怒開車上路 。 結(jié)合材料及漫畫 ， 回答下列問題 。 【 請你列舉 】 (1)根據(jù)你在生活中的觀察 ， 談一談 “ 路怒癥 ” 可能有哪些具體表現(xiàn) 。 如開車 “ 罵人 ” 成常態(tài) ， 一遇堵車就著急 ， 發(fā)生刮蹭就吵架； 喜歡開 “ 賭氣車 ” ， 開車時(shí)和不開車時(shí)情緒判若兩人等等 。 【 各抒己見 】 (2)出現(xiàn) “ 路怒癥 ” 時(shí)如何管理憤怒的情緒 ？ 學(xué)會自我心理調(diào)節(jié) ， 心情激動時(shí)不駕車 ， 駕車時(shí)注意放平心態(tài)；采用放松訓(xùn)練 ， 可通過聽音樂 、 聽廣播等方式排遣和釋放焦慮 、 煩躁的情緒等 。 【 請你支招 】 (3)請你為那些受困 “ 路怒癥 ” 的司機(jī)提一些建議 ， 使其擺脫 “ 路怒癥 ”的困擾 。 ① 與信賴的長者交流； ② 自我提醒； ③ 運(yùn)用 “ 我感到憤怒 ， 是因?yàn)?…… ”的表達(dá)方式； ④ 尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式； ⑤ 寫一封信 。
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