體育及健康課程理論試卷-資料下載頁
2025-06-07 15:12本頁面
【正文】 D．①②③40．一個優(yōu)秀的攀巖運動員在攀巖比賽中獲得成功，不僅需要力量素質(zhì)，還需要以下哪些方面的素質(zhì)（ D ）①柔韌 ②靈敏 ③平衡性 ④耐力A．①② B．②③④ C．①③④ D．①②③④ 選做題2．民族傳統(tǒng)體育運動41．對舞獅說法不恰當?shù)氖? 。（B）。 ，以跳躍、翻騰為主。、中原和中南、華東部分地區(qū)。、廣西、港澳臺等地。42．在散打比賽中禁打部位不包括 。（B） B. 肋部 43．下列說法不正確的是 。（D）A. 近打、遠踢、貼身摔這是散打的特點B. 君子劍、槍之王、刀之客這是說不同愛好的人。C. 伸屈柔和自然、膝關(guān)節(jié)與腳尖同向這是太極拳對膝的要求。44．拳術(shù)是學(xué)習(xí)器械的基礎(chǔ)，并且明確提出了武術(shù)的健身強體功效的兩部書是何良辰的《陳記》和 的《紀效新書》。（戚繼光）45． 選擇民間體育活動時要堅持那些原則？要點：從實際出發(fā)，突出地方特色和思想品德教育，以同學(xué)們鍛煉身體，受到良好的教育為準則；同時還得滿足自己的興趣，注意安全、避免傷害事故。四、綜合題目（每題15分）分析下列三位同學(xué)的1000米測試的基本狀況，回答28—33題【材料1】李，1000米成績，3ˊ30〞，測試剛結(jié)束心律15 0次/秒，5分鐘后心律100次/秒【材料2】王，1000米成績，3ˊ30〞，測試剛結(jié)束心律170次/秒，5分鐘后心律110次/秒【材料3】孫，1000米成績，3ˊ30〞，測試剛結(jié)束心律178次/秒，5分鐘后心律125次/秒1．以上三位同學(xué)誰的心肺耐力功能較好？為什么？李2．對增強心肺功能最有意義的的運動強度范圍是多少？50%—85% 3．假如李，年齡17歲，安靜心律為70次/分，經(jīng)一段時間的有氧訓(xùn)練，其1000米可以達到85%的運動強度，請問該同學(xué)的運動后最大心律能提高多少？MHR=220—17=203 RHR=70 HRR=203—70=133THR=133+70 THR=183次/分 183—150=334．列舉幾種有氧鍛煉方法（3種）場地或越野定時跑、變速跑、重復(fù)跑、越野跑、法特萊克跑
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