七年級上冊思想品德復(fù)習(xí)要點(diǎn)-資料下載頁
2025-06-07 13:41本頁面
【正文】 下降，甚至停滯。④、要學(xué)會克服過度緊張，學(xué)會從容應(yīng)考。調(diào)節(jié)緊張心理的方法有哪些？（P96～P97）答：①認(rèn)知調(diào)節(jié)法。②積極暗示法。③、深呼吸調(diào)整法。④、在考試前做好充分的準(zhǔn)備。如何在考試前做好充分的準(zhǔn)備？ (P98)①合理安排學(xué)習(xí)與休息時(shí)間 ②適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)鍛煉 ③與家長溝通，減輕來自家庭的壓力 ④在考試內(nèi)容的準(zhǔn)備方面，平時(shí)認(rèn)真休息，善于學(xué)習(xí)，及時(shí)復(fù)習(xí)。⑤學(xué)會運(yùn)用一些必要的考試技巧。正確看待分?jǐn)?shù)的意義：（正確看待分?jǐn)?shù)由什么好處？）（P99）①有利于我們的學(xué)習(xí)和考試 ②有利于我們的心理健康 ③對我們的全面發(fā)展也有積極作用期望值過高或過低會產(chǎn)生什么影響？（P100） ①如果一個(gè)人的自我期望值過低，可能會導(dǎo)致不思進(jìn)取 ②如果一個(gè)人的自我期望值過高，就容易緊張焦慮，會因一兩次的考試“失敗”而失去信心。我們應(yīng)該怎樣看待分?jǐn)?shù)？（P102）答：①分?jǐn)?shù)基本上反映了對所學(xué)知識的掌握情況、學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣和學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱，表明了已經(jīng)取得的成績和存在的差距。分?jǐn)?shù)也在已定程度上反映了一個(gè)人某些方面的心理素質(zhì)。②分?jǐn)?shù)也不能全面反映一個(gè)人各方面的素質(zhì)和能力，也無法充分體現(xiàn)我們在德智體美各方面的進(jìn)步和成績。 ③我們要重視考試、關(guān)注分?jǐn)?shù)，但不要片面理解分?jǐn)?shù)、過于看重分?jǐn)?shù)。取得高分固然可喜，得了低分，也不必垂頭喪氣、喪失信心。④、以理性、平靜的態(tài)度看待分?jǐn)?shù)，客觀地分析分?jǐn)?shù)所反映的問題，及時(shí)地總結(jié)和吸取教訓(xùn)，對于我們改進(jìn)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，具有重要和積極地意義。第十三課 分?jǐn)?shù)的品質(zhì)分?jǐn)?shù)的真假反映了什么？（P105） 答：分?jǐn)?shù)在某種程度上是個(gè)人學(xué)習(xí)成績的真實(shí)反映，但分?jǐn)?shù)有真假。分?jǐn)?shù)的真假反映了人是否具有誠實(shí)這一重要品質(zhì)。誠實(shí)的意義？答：①誠實(shí)是每個(gè)人為人處世的基礎(chǔ)。②只有誠實(shí)的人，別人才愿意信任他，愿意與他交往。③誠實(shí)也是社會生活得以正常進(jìn)行的重要條件。誠實(shí)的人會吃虧嗎？①這種觀點(diǎn)片面。②確實(shí)，社會上也不乏老實(shí)人吃虧、作假者占便宜的現(xiàn)象。③但是，古今中外的許多事實(shí)證明，那些弄虛作假的人，可能會一時(shí)僥幸得到他們不應(yīng)該得到的利益，但終究會被人們識破，最終不僅失去他們已經(jīng)得到的東西，而且遭到人們的鄙視。③誠實(shí)的人們也許會一時(shí)吃虧，但他們最終會得到人們的信任和尊重，并獲得他們該得到的一切。④、因此，我們要做誠實(shí)的人。（P105） 作弊有哪些危害？①考試作弊雖有時(shí)會得到一時(shí)的好處，比如得到好成績，獲得獎勵等。②但從全面和長遠(yuǎn)的角度看，會造成許多不良的后果。對個(gè)人，作弊掩蓋了自己的缺點(diǎn)和不足，是自欺欺人，不利于自身的長遠(yuǎn)發(fā)展，會帶來交往上的麻煩、名譽(yù)上的損失，也可能導(dǎo)致良心上的自我譴責(zé)，背上沉重的精神負(fù)擔(dān)，影響身體健康。對社會，作弊破壞班級、學(xué)校、團(tuán)體的秩序和風(fēng)氣，破壞了維系社會公共生活的誠實(shí)與公正的原則。③好的成績和分?jǐn)?shù)來自勤奮學(xué)習(xí)，來自科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。誠實(shí)考試是中學(xué)生的基本品質(zhì)，是保證我們順利成長的重要條件。（P106） 偶爾抄一次答案，偶爾作一次假，真的沒有關(guān)系嗎？（P107） 答：①首先，一個(gè)錯誤的行為，無論多么微不足道，其錯誤的性質(zhì)的都是不會改變的。②其次，對微小的錯誤行為放松警惕，有了第一次，就會滋生出第二次、第三次，甚至更多的錯誤行為。③小錯越積越多，對自己的要求也會越來越低，最終會釀成大錯，甚至是違法犯罪。④、因此，我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。第十四課 分?jǐn)?shù)之外的收獲 在分?jǐn)?shù)之外的收獲（1）一學(xué)期以來，我們在身體、心理和其他各方面都有了不同程度的成長和發(fā)展。（2）在考試與分?jǐn)?shù)之外，我們有廣闊的生活空間，有豐富多彩的實(shí)踐活動，使我們成長和發(fā)展。（3）在德智體美各方面，在學(xué)校生活、家庭生活和社會生活中，我們都有不少的收獲。（4）老師的教誨、父母的關(guān)愛、同學(xué)的幫助、朋友的鼓勵，還有自己的汗水，這一切，成就了我們各方面的發(fā)展。（5）我們每個(gè)人都是獨(dú)特的，每個(gè)人都有自己的成績也有自己的不足。我們要坦然地面對，發(fā)揚(yáng)長處，彌補(bǔ)不足，努力進(jìn)取，完善自己。（5）家庭環(huán)境、學(xué)校條件、老師教育、天賦和機(jī)遇，都在影響著我們的成長和發(fā)展，但是，成績的高低、收獲的多少，最終取決于我們自己，取決于我們所付出的辛勞和努力。勤奮是一切事業(yè)成功的基礎(chǔ)。每個(gè)人都要為自己的理想付出艱苦的努力。認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，一直往前走。7
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