七年級上冊思想品德復(fù)習(xí)要點(diǎn)(文件)
【正文】 ，需要具有寬闊的胸懷、豁達(dá)大度的氣量。5怎樣理解他人？①理解是文明交往的前提，是我們內(nèi)在的需要，是學(xué)習(xí)進(jìn)步、事業(yè)成功的重要條件?！凹翰凰?，勿施于人”。③講究文明禮貌，養(yǎng)成禮貌待人的習(xí)慣，有利于我們的健康成長與發(fā)展。②積極傾聽是指對他人表達(dá)的思想與情感以積極的態(tài)度認(rèn)真地給予關(guān)注、重視、尊重和理解。緊張是正常的，但是不同程度的緊張會(huì)產(chǎn)生不同的影響。過度緊張會(huì)使大腦神經(jīng)活動(dòng)失去平衡，受到抑制，注意力、感知力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造能力全面下降，甚至停滯。③、深呼吸調(diào)整法。正確看待分?jǐn)?shù)的意義：（正確看待分?jǐn)?shù)由什么好處？）（P99）①有利于我們的學(xué)習(xí)和考試 ②有利于我們的心理健康 ③對我們的全面發(fā)展也有積極作用期望值過高或過低會(huì)產(chǎn)生什么影響？（P100） ①如果一個(gè)人的自我期望值過低，可能會(huì)導(dǎo)致不思進(jìn)取 ②如果一個(gè)人的自我期望值過高，就容易緊張焦慮，會(huì)因一兩次的考試“失敗”而失去信心。 ③我們要重視考試、關(guān)注分?jǐn)?shù)，但不要片面理解分?jǐn)?shù)、過于看重分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)的真假反映了人是否具有誠實(shí)這一重要品質(zhì)。誠實(shí)的人會(huì)吃虧嗎？①這種觀點(diǎn)片面。④、因此，我們要做誠實(shí)的人。對社會(huì)，作弊破壞班級、學(xué)校、團(tuán)體的秩序和風(fēng)氣，破壞了維系社會(huì)公共生活的誠實(shí)與公正的原則。②其次，對微小的錯(cuò)誤行為放松警惕，有了第一次，就會(huì)滋生出第二次、第三次，甚至更多的錯(cuò)誤行為。（2）在考試與分?jǐn)?shù)之外，我們有廣闊的生活空間，有豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，使我們成長和發(fā)展。我們要坦然地面對，發(fā)揚(yáng)長處，彌補(bǔ)不足，努力進(jìn)取，完善自己。認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，一直往前走。勤奮是一切事業(yè)成功的基礎(chǔ)。（4）老師的教誨、父母的關(guān)愛、同學(xué)的幫助、朋友的鼓勵(lì)，還有自己的汗水，這一切，成就了我們各方面的發(fā)展。④、因此，我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。誠實(shí)考試是中學(xué)生的基本品質(zhì)，是保證我們順利成長的重要條件。②但從全面和長遠(yuǎn)的角度看，會(huì)造成許多不良的后果。③但是，古今中外的許多事實(shí)證明，那些弄虛作假的人，可能會(huì)一時(shí)僥幸得到他們不應(yīng)該得到的利益，但終究會(huì)被人們識破，最終不僅失去他們已經(jīng)得到的東西，而且遭到人們的鄙視。②只有誠實(shí)的人，別人才愿意信任他，愿意與他交往。④、以理性、平靜的態(tài)度看待分?jǐn)?shù)，客觀地分析分?jǐn)?shù)所反映的問題，及時(shí)地總結(jié)和吸取教訓(xùn)，對于我們改進(jìn)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，具有重要和積極地意義。分?jǐn)?shù)也在已定程度上反映了一個(gè)人某些方面的心理素質(zhì)。如何在考試前做好充分的準(zhǔn)備？ (P98)①合理安排學(xué)習(xí)與休息時(shí)間 ②適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)鍛煉 ③與家長溝通，減輕來自家庭的壓力 ④在考試內(nèi)容的準(zhǔn)備方面，平時(shí)認(rèn)真休息，善于學(xué)習(xí)，及時(shí)復(fù)習(xí)。調(diào)節(jié)緊張心理的方法有哪些？（P96～P97）答：①認(rèn)知調(diào)節(jié)法。人處于適度的緊張狀態(tài)時(shí)，大腦的血液循環(huán)加快，興奮程度提高，生理功能增強(qiáng)，情緒穩(wěn)定，思維積極，有利于提高生命活動(dòng)的活力和學(xué)習(xí)效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮。④積極傾聽的技巧分為言語技巧和非言語技巧。表達(dá)的基本技巧？A、要敢于表達(dá)自己； B、說話聲音要洪亮，吐字要清楚，表情要充滿自信； C、要盡量簡單明了，不要啰嗦 D、說話時(shí)，眼睛要看到對方，要用眼神與對方進(jìn)行交流 E、表達(dá)要有條理 F、態(tài)度要客觀不要武斷 G、對于他人的反對意見要給以寬容（P90）3傾聽過程要注意什么？答：①傾聽就是聽他人表達(dá)或傾述。第十一課 交往有藝術(shù)為什么要講究文明禮貌的意義？（語言文明、行為文明）答：①講究文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，它不僅反映一個(gè)人的教養(yǎng)和品位，還反映一個(gè)社會(huì)的精神風(fēng)貌。②理解他人是指了解他人的思想、情感與言行，理解他人的處境、問題和困難，理解他人的愿望與需要等，并給予關(guān)心。③對于他人的成績、長處和優(yōu)點(diǎn)，不嫉妒，對于別人的缺點(diǎn)和不足、錯(cuò)誤和過失，不過分苛責(zé)。②要尊重他人的人格尊嚴(yán)、正當(dāng)權(quán)益、個(gè)人隱私、個(gè)性特征、思想情感、宗教信仰、民族習(xí)慣和生活方式等。如何建立良好的人際關(guān)系？①學(xué)會(huì)平等與尊重、寬容與理解、關(guān)心與互助、負(fù)責(zé)與合作。平等待人是人與人之間進(jìn)行社會(huì)交往、建立良好人際關(guān)系的基本前提。第十課 假如我是你為什么要平等待人？（1）《憲法》規(guī)定：“中華人民共和國公民在法律面前一律平等。對于我們中學(xué)生來說，正常交往有什么作用？（P75） 答：①有利于擴(kuò)
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