【正文】 克”、“周春園”、“林彪”、“非典”、“女巫”這些詞嗎？ 知道了以上編碼原理，現(xiàn)在這個謎就可以給你揭開了： 我們先看“68”為何是“坦克”。 1968年我們清華發(fā)生武斗，情況非常慘烈。當(dāng)時我們班同學(xué)高晉占是“坦克手”，駕駛著由拖拉機改裝而成的土坦克，在戰(zhàn)場上運送物資。一天，他因事進城，但就在這一天，臨時替他上陣的一位清華同學(xué)就慘死于對方的穿甲彈下。要不，我們高晉占那天也就給“壯烈”了。因此用“坦克”代表“68”，我印象會特別深，很難忘。 我們再看“50”。1950年我大弟周春園出生。我們手足之情，他哪年出生我當(dāng)然難忘，因此我便用他的名字代表“50”。 再看“57”。不知你是否知道，文革中林彪為了謀害毛澤東，搞了個臭名昭著的《571工程紀(jì)要》，因此“57”用“林彪”代表印象會很深。 那“34”呢？你看，“34”兩字的讀音，多像那年可怕的“SARS”？因此用“非典”代表“34”，也許再妥當(dāng)不過。 那最后一個“13”又何以是“女巫”呢？這道理很簡單，在西方“13”這個數(shù)字是不吉利的，許多高樓沒有13層，許多房間沒有13號，因此用“女巫”來代表“13”，自有它的妙處。 通過以上種種，現(xiàn)在你知道了這編碼是怎么回事了吧？我相信用這套方法，不出10天，你也很容易給這100位數(shù)編上代碼。至于你編的代碼和我是否一樣，那沒有關(guān)系，只要你自己容易記，也就行了。 以上是聽完課后我所采取的第一步行動。 我的第二步行動 有了第一步，我為何還要采取第二步行動呢？原因也很簡單，因為這100個數(shù)的代碼我雖然現(xiàn)在都“知道”了，但真正要用的時候我還是沒法“做到”。因為我對它們十分生疏、根本不熟，甚至前記后忘。 那怎么辦？ 此時那奇妙的神燈——習(xí)慣——又大顯神威了。我又給自己設(shè)計了一個習(xí)慣：每天必須將這100個代碼從頭至尾背一遍，不多不少，就背一遍！ 每天背一遍是什么概念？就是每天花上兩三分鐘時間。但沒想到，就是這每天兩三分鐘，使這100個代碼在我腦子里由生而熟，由熟而巧，以至到了后來，我只要一念數(shù)字，其代碼立即會“倏”地一下，條件反射似地在我腦海里閃現(xiàn)出來。 而你想一下，當(dāng)我走完了這第二步，對那100位數(shù)的順背、倒背、抽著背不就功到自然成了嗎？平凡不又化為神奇了嗎？我們無限的潛能不又一次得到了不可思議地開發(fā)了嗎？神奇健康術(shù)習(xí)慣像一盞奇妙的神燈，它能極大地開發(fā)出我們的潛能，使我們變有限為無限，化平凡為神奇，將不可能變?yōu)榭赡?。而你也許不會想到，正是習(xí)慣這一盞奇妙的神燈，能使你我都渴望的健康，也發(fā)生奇妙的、甚至可以說是奇跡般的變化。而這一點在我身上體現(xiàn)得再充分不過了。 你一定很難設(shè)想，我當(dāng)年這個清華園有名的重病號現(xiàn)在是何模樣，但我只要告訴你一件事，你就會有一個大概的印象，甚至你聽了還會對我羨慕不已。 那是前幾天，也就是在2005年6月28日晚上，我到我們小區(qū)的游泳池游泳。那是個頗具現(xiàn)代化的室內(nèi)游泳池，泳池長33米，來回66米。你能否猜一下，我這個當(dāng)年的重病號那晚一口氣在那里游了多少個來回？ “51個”，也就是說我在那里一口氣游了51個來回！我是從7點55分下水的(泳池兩頭都有掛鐘)，一直游到10點03分，總共2小時08分，腳沒沾過地。 這就是今日的我，這個經(jīng)歷了近10年健康習(xí)慣洗禮的我。因為當(dāng)你真的在運動、營養(yǎng)、心態(tài)、預(yù)防、治療、保養(yǎng)等一系列環(huán)節(jié)上養(yǎng)成了眾多習(xí)慣，當(dāng)你真地下功夫通過習(xí)慣使“知道”變成了“做到”，你就會一天比一天變得更強健、更有力、更自信。而如今的我，實際情況確實如此。我不敢說自己已是個十足的健康人，也不敢說明天我的健康將會如何，但此刻我要告訴你，借由習(xí)慣這盞奇妙的神燈，世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康“五快”的標(biāo)準(zhǔn)我?guī)缀跞烤邆洌?第一快是“睡得快”。 “睡得快”我的確是名副其實。用我愛人的話說，我現(xiàn)在是“枕頭一沾就著”。 第二快是“吃得快”。 對“吃得快”千萬別誤解為吃飯要狼吞虎咽。吃飯一定要養(yǎng)成細嚼慢咽的習(xí)慣，這對你的健康將極為有益?！俺缘每臁痹谶@里主要是指食欲旺盛、胃口好。因此用天津話說，我現(xiàn)在是“吃嘛嘛香”！ 第三快是“說得快”。 在這方面我應(yīng)該說的確是很不錯的。我演講時的語速絕不會比你慢多少，而且還從不拿稿，講半天、講一天，能一氣呵成，還能把大家講得像被打足了氣、充足了電似的。因此我到企業(yè)做內(nèi)訓(xùn)，老板會特別滿意。 第四快是“便得快”。 這“便得快”表示腸胃功能較好。我現(xiàn)在差不多一天一次，進了洗手間，三五分鐘就解決戰(zhàn)斗，而且顏色和形狀還都比較規(guī)范。 第五快是“走得快”。 你一定知道我國最著名的健康教育專家洪昭光教授吧？他提出“最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜”。而在這“最好的運動是步行”中，他認(rèn)為最理想的步行應(yīng)該是快走。 知道了這一觀念后，從2003年9月25日開始，我下決心養(yǎng)成了快走的習(xí)慣。如今，兩年過去了，快走已成了我生活中不可缺少的組成部分。我每天快走十二三里地，還在每天的日記上累積我快走的里數(shù)，爭取到2008年奧運會在北京舉辦時，我能在我們院內(nèi)用快走完成我那二萬五千里長征的壯舉(到2005年7月7日，已累計快走13303里)。借此習(xí)慣，“走得快”對我而言，豈不是再自然不過的事了？！ 當(dāng)你把“習(xí)慣”二字認(rèn)真地用在對你我都如此重要的健康上，當(dāng)你真的不是在口頭上，而是在行動上將各種健康的生活方式化為自己的良好習(xí)慣(據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，在影響人類健康的五大要素中，遺傳因素占15%、社會環(huán)境占10%、醫(yī)療手段占8%、自然環(huán)境占7%，而生活方式則占60%)，當(dāng)你對這一切不僅“知道”而且真地去“做到”，那你的健康狀況怎么能不大幅度改善呢？你的病痛怎么能不有效地減輕甚至消失呢？你的情緒怎么能不因此而越來越快樂、越來越舒爽、越來越振奮、越來越高昂呢？ 《一千零一盞心燈》的靈光閃現(xiàn)以上我給你談的種種，是否都近乎天方夜譚？而你一定知道，真正的《天方夜譚》是阿拉伯民族的一部巨著——《一千零一夜》的別名?？赡闶欠裰?，受此啟示，當(dāng)年在清華園敗得如此慘不忍睹的我，竟大著膽子，也試著要去創(chuàng)作一部類似巨著？“這不真的成了天方夜譚嗎？”你聽了也許會說。 是的，我的這個構(gòu)想確有些像天方夜譚。但請你相信，如今我給你講述時，我的這個雄心早已化為了藍圖，變成了我實實在在的行動。 聽了我以上這番話，你一定難以置信。如果你確是這樣，那就請你聽我講述一個關(guān)于《一千零一盞心燈》的真實故事吧，而且真實到我能追溯到它開始于哪一年、哪一月、哪一天，甚至是哪一天的哪一時、哪一刻。 故事之緣起 那是2000年11月8日6點22分。窗外，萬籟俱寂。我坐在書房靜謐而白晰的燈光下，鋪開了稿紙，拿起了筆。 是什么促使我在這個初冬的清晨坐在靜謐而白晰的臺燈下，鋪開了稿紙，拿起了筆呢？ 原來就在前幾天，我到外甥女家，她女兒正捧著一本薄薄的小書，津津有味地看著。我拿起一看，是臺灣旅美作家劉墉寫的，都是一篇篇不足千字的短文，小巧而精美，抒發(fā)著種種的人生感悟。 “這不正是我一直想寫的那種短文嗎？！”我當(dāng)時看了幾乎要驚叫起來。因為這許多年來，我腦海里總有一些火花在閃爍。而每當(dāng)心中“怦”然一動，我立刻會習(xí)慣性地打開筆記本，記下一個小標(biāo)題，準(zhǔn)備在日后寫成一篇短文。沒想到在不知不覺間，我竟積攢起了1062個這樣的小標(biāo)題(每個小標(biāo)題我都認(rèn)真做了編號)。但可惜的是，這些小標(biāo)題始終沉睡在我的筆記本上，從未被人喚醒。 那天回家后，我的腦海里一直在縈繞著一個問題——既然自己正在研究習(xí)慣，既然自己被稱為“中國研究習(xí)慣問題的專家”，那為何不設(shè)法讓自己去養(yǎng)成一天寫一篇隨感的習(xí)慣呢？試想，倘若這個習(xí)慣養(yǎng)成，那些小標(biāo)題豈不就會逐漸被我喚醒？更何況有此習(xí)慣，以后我就可以隨時捕捉靈感的火花，日積月累，豈不就是一筆巨大而寶貴的精神財富？ 但每天寫一篇隨感，談何容易！我有這種能力嗎？我有這種精力嗎？我有這種毅力嗎？我有這么多題材嗎？我寫的這些東西將來能被世人接受嗎？…… 那些天我內(nèi)心一直在為此激烈地斗爭著——這習(xí)慣我究竟是去養(yǎng)成還是放棄？因為我深知，這習(xí)慣一旦下決心開始，那就意味著從今往后我每天要額外地為它付出更多的艱辛、勞碌、思慮、心血…… 但斗爭的結(jié)果，我還是義無返顧地上路了。因為我確信這一習(xí)慣對我人生的重大意義，同時作為一個習(xí)慣專家，我決不允許自己本身是個思想的巨人，行動的矮子！一位哲人不是這樣說過嗎：“構(gòu)想再好，但1毛錢能買上一打；只有那些勇于把構(gòu)想付諸行動的人，才是無價的?！倍揖鸵鲞@種勇于把構(gòu)想付諸行動的人。 …… 以上就是2000年11月8日清晨那一刻我最真實的內(nèi)心。就在那一刻我下了最后的決心，決心從那天起，養(yǎng)成每天清晨寫一篇隨感的習(xí)慣。而也就在那一刻，我抬頭看了一下墻上的掛鐘，記下了6點22分——這個對我而言將十分莊嚴(yán)、神圣的時刻。 而如今這個時刻真成了我生命中一個莊嚴(yán)、神圣的時刻。因為正是從這一刻開始，我養(yǎng)成了一日一文的習(xí)慣；正是從這一刻開始，我養(yǎng)成了天天寫作的習(xí)慣；也正是從這一刻開始，許多思想的火花、靈感的閃光、難以割舍的情愫、已經(jīng)流逝的往事就像涓涓細流，每天從我筆下汩汩流出…… 《一千零一盞心燈》的靈光閃現(xiàn) 習(xí)慣這東西真是奇妙莫測。還記得當(dāng)我下決心養(yǎng)成之初，那是何等艱辛，真可以說是咬著牙才堅持了下來。但哪想到這習(xí)慣一旦養(yǎng)成，當(dāng)初的艱辛竟逐步演化成了無窮樂趣。而隨著時間的推移，一個又一個的奇思妙想竟不斷地從我的腦海里跳躍出來，以至弄得我常常興奮莫名、難以自制。 記得最初我興奮于這樣一個簡單的事實——現(xiàn)在這一日一文已成為我的習(xí)慣。既然這樣，100天豈不就能寫100篇(當(dāng)然，那僅僅是初稿)，1000天豈不就能寫1000篇！ 100天100篇，1000天1000篇！天天寫就會成了習(xí)慣，我怎么就做不到這一點呢？我肯定能做到！而既然我肯定能做到，那積累起來，豈不就是一筆巨大而寶貴的精神財富嗎？！ 就這樣，我每天一篇，每天一篇，內(nèi)心十分興奮；再聯(lián)想到100天100篇，1000天1000篇，興奮中更有不少亢奮。 但哪知就在這亢奮中，有一天，我腦海里突然“倏”地一下，閃出個大膽而奇特的想法： “西方有部名著叫《一千零一夜》，劉墉有本書叫《點一盞心燈》，那我有沒有可能寫一部書，這部書就叫《一千零一盞心燈》呢？！” 這簡直是靈光一閃！那天，當(dāng)腦子里閃出《一千零一盞心燈》這道靈光時，我眼前猛地一亮，仿佛天地萬物都給照亮了似的——是啊，《一千零一盞心燈》，多響的書名！多亮的書名??！多確切的一個書名?。。?！我每寫一篇，不就是與年輕人的一次交心？每一次交心，不就是點亮年輕人心中的一盞心燈？而如果我用3年時間，真能寫出一千零一篇，那不就是名副其實的《一千零一盞心燈》嗎？ 就這樣，我越想越興奮，越想越覺得有道理，越想越覺得自己值得去為之奮斗。試想，倘若3年以后，不，倘若10年以后，我真能出一部《一千零一盞心燈》，那多神圣、多崇高??！簡直神圣、崇高得有些偉大了！而對于我這樣一個當(dāng)年曾想放棄生命的人來說，還有什么能比這更有價值、更有意義呢？！ 因此，就從那一天開始，我每天清晨一日一文的勁頭更大了，不管春、夏、秋、冬，不管元旦、春節(jié)，不管發(fā)燒、感冒，日日不輟、天天不斷，向著那個偉大而神圣的目標(biāo)挺進。我心中充滿了豪情，腳下充滿了力量！我?guī)缀趺刻於寄芨惺艿揭痪潴鹧缘膫ゴ罅α俊呱械钠焚|(zhì)，一旦與堅定的目標(biāo)融為一體，它的力量就可以驚天動地，勢不可擋！ 是的，正是依靠這種可以驚天地、泣鬼魂的神奇力量，如今，當(dāng)我向你提筆寫上這些文字的時候，我已經(jīng)可以驕傲地告訴你：我沒有違背自己的諾言，我沒有做思想的巨人、行動的矮子，這《一千零一盞心燈》我不僅想到了，不僅說到了，而更重要的是，我真地做到了！因為全部初稿我真地用1001個清晨，一篇不落地完成了。而完稿的日期是2003年8月8日，一個多吉利的日子??！(如果你有興趣計算一下，從2000年11月8日到2003年8月8日是多少天，那一定不多不少，正好是1001天！) 以上就是關(guān)于《一千零一盞心燈》的真實故事。那一盞盞心燈，記錄著我對人生最深切的感悟和思考，也是我內(nèi)心深處最真誠的坦露和表白。我多么希望有朝一日，這一盞盞心燈像一碗碗飽含著我濃濃深情的“心靈雞湯”，能去滋養(yǎng)我們祖國的每一個蓓蕾、每一朵鮮花，去潤澤我們祖國每一顆年輕、稚嫩而又充滿了饑渴的心田! 為了實現(xiàn)以上宿愿，目前我正在對當(dāng)年的初稿精心修改。我準(zhǔn)備一年精心修改出100篇，變成薄薄而精致的一卷，呈現(xiàn)給我的讀者；待10年完成10卷后，再集結(jié)成完整的一部，獻給我所有年輕的朋友?，F(xiàn)在我對第一卷的修改已近尾聲，初定名為《夢回清華園——〈一千零一盞心燈〉卷一》，因為我在那里記錄了許多我對母校清華的深情回憶《永恒的一剎那》（1）在我這《一千零一盞心燈》的真實故事行將結(jié)束之際，你也許很想領(lǐng)略其風(fēng)貌，為此，我特將其中惟一發(fā)表的一篇，向你獻上(2001年7月25日發(fā)表于《北京青年報》)，以供你窺一斑而知全豹。 可你也許不會想到，我這惟一發(fā)表的一篇，不是一篇一般的隨感，竟是一首詩、一首長詩、一首我平生所寫的第一首長詩。而你也許更不會想到，我這平生所寫的第一首詩不僅得以發(fā)表，而且居然還在一次全國性的詩歌比賽中得了大獎，還在一次與香港著名歌手張明敏同臺演出的萬人廣場晚會上，獲得了爆炸性效果。 “這簡直又是天方夜譚，怎么可能？”你也許會這樣想。 如果你真是這樣，那就請你耐下心來，再聽我講一講關(guān)于這首長詩的近乎神話的真實故事。 你一定還記得2001年7月13日那個永遠難以忘懷的仲夏之夜吧？ 我相信你一定不會忘記。因為就在那一夜，我們?nèi)澜绲娜A人幾乎在同一瞬間不約而同地跳躍起來——我們久盼的北京申奧終于成功了！ 再追憶一下那一晚你的狂喜之情吧！再追憶一下那一晚你和你們?nèi)?、你們?nèi)l(xiāng)、你們?nèi)呛臀覀儙缀跛腥A夏子孫的狂喜之情吧！ 而那晚的我，那晚的我家，何嘗不是如此呢？可以說一直到第二天清晨，當(dāng)我和愛人一起在院內(nèi)散步時，我們依然沉醉在這狂喜之中，以至于使我產(chǎn)生了一種強烈的要表達、要傾瀉、要噴涌的感覺，