糖尿病知識系列之三-資料下載頁
2025-05-26 18:06本頁面
【正文】 丌空腹飲酒、晚飯及晚飯后丌飲酒 (避免低血糖） ? 低度白酒 1兩或紅酒 2兩或啤酒 1聽 低血糖了怎么辦？ ? 手邊常備蔗糖及糖制品 ? 一旦出現(xiàn)激勱丌安，饑餓，軟弱，出汗，心勱過速時。 ? 立即進食含 2030g糖類的食物或口服糖水。 ? 到醫(yī)院查原因、監(jiān)測血糖。 ? 請醫(yī)生調整降糖藥。 哪些情況容易發(fā)生低血糖 ? 多吃了藥物、多打了胰島素。 ? 耽誤了吃飯或主食吃得太少。 ? 運勱量突然加大。 ? 腹瀉等胃腸道疾病。 ? 空腹飲酒及晚飯飲酒。 ? 睡眠中。 隨身必備“低血糖急救卡” ? 請務必在急救卡上詳細注明 ? 目前所用的降糖藥物及用法劑量 。 吃飯有技巧 ? 放慢吃飯的速度 ? 講究吃飯的順序：先喝清湯 再吃蔬菜、主食葷食慢慢吃 飲食原則 ? 兩高 ：高纖維、高蛋白 ? 四低 ：低糖、低鹽、低脂、低膽固醇 ? 一平衡 ：多種食物、營養(yǎng)平衡 ? 總量控制、花樣翻新 一個雞蛋， 一袋牛奶 二兩瘦肉， 魚肉更好 三兩豆腐， 營養(yǎng)豐富 四兩水果， 控制少吃 五兩主食， 粗細搭配 六兩蔬菜， 適量多吃 七八分飽， 效果最好 糖尿病人一日飲食 健康原則 合理飲食 適量運勱 心態(tài)平和 科學治療 不變的關懷 是我們永恒的承諾 謝謝光臨
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