20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病知識(shí)講義-資料下載頁(yè)
2025-11-07 03:33本頁(yè)面
【正文】 、糖尿病飲食(yǐnsh237。)治療原則,糖尿病的飲食治療首先要做到總熱量的調(diào)整，但決不是單主食的調(diào)節(jié)，包括主食、副食，特別是高熱量副食，如肉、蛋、奶在內(nèi)的所有熱量，其計(jì)算方式要綜合考慮病人的年齡(ni225。nl237。ng)、性別、身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度等因素。,第四十一頁(yè)，共五十頁(yè)。,早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少。 粗細(xì)糧搭配，肉蛋奶適量(sh236。li224。ng)，蔬菜餐餐有。 每頓八分飽，下頓不饑餓，反對(duì)節(jié)食餓肚子。 少喝酒、不吸煙、飲食宜清淡。 推出習(xí)慣性飲食，生糖指數(shù)參考表。,第四十二頁(yè)，共五十頁(yè)。,糖尿病的科學(xué)(kēxu233。)運(yùn)動(dòng),第五(d236。 wǔ)講 ————————————,第四十三頁(yè)，共五十頁(yè)。,一、運(yùn)動(dòng)療法(li225。o fǎ)的意義：,有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合科學(xué)(kēxu233。)飲食可以降低體重，減少脂肪組織，糾正體內(nèi)代謝紊亂，增強(qiáng)胰島素的生理敏感性，改善心肺功能，促進(jìn)身心健康。,第四十四頁(yè)，共五十頁(yè)。,二、運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)處方的主要內(nèi)容,運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目： 1）、有一定的情趣性并能激發(fā)興趣，有利于堅(jiān)持的項(xiàng)目。 2）、能夠不受時(shí)間、地點(diǎn)等條件的限制適合糖尿病人的目。 3）、能夠增強(qiáng)心肺功能的有氧運(yùn)動(dòng)和全身肌肉(jīr242。u)活動(dòng)的項(xiàng)目。 4）、運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，易于掌控，不帶競(jìng)技性的項(xiàng)目。 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 糖尿病人不宜晨起進(jìn)行空腹鍛煉，因?yàn)橐讓?dǎo)致低血糖的發(fā)生。建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行，可避免低血糖發(fā)生又利餐后血糖控制，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適可而止，因人而異,第四十五頁(yè)，共五十頁(yè)。,糖尿病的情志(q237。nɡ zh236。)調(diào)節(jié)療法,第六講 ————————————,第四十六頁(yè)，共五十頁(yè)。,無(wú)論是糖尿病的預(yù)防還是治療，情志的調(diào)理都至關(guān)重要。情志失調(diào)引起的不良情緒，可使臟腑功能紊亂，血糖升高。肝氣上逆可見(jiàn)煩躁易怒，失眠多夢(mèng)，頭暈?zāi)X脹，精神刺激或郁悶(y249。m232。n)又常引起肝脾的疏泄運(yùn)化功能失常，而誘發(fā)糖尿病。,第四十七頁(yè)，共五十頁(yè)。,如何做好糖尿病人的心理(xīnlǐ)調(diào)節(jié)：,充分認(rèn)識(shí)到糖尿病是一種常見(jiàn)病，可防可治。 保持良好的心理狀態(tài)和情緒穩(wěn)定。 積極參與和接受糖尿病教育，更新觀念，增強(qiáng)信心配合治療。 豐富業(yè)余文化(w233。nhu224。)生活，善待自己（聽(tīng)音樂(lè)、參加舞會(huì)、習(xí)練疏糖操、健身運(yùn)動(dòng)等）。 學(xué)會(huì)適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種應(yīng)激生活事件，遇事不急不躁。 生活規(guī)律，起居有常，精神愉悅，五臟調(diào)和，心胸坦蕩，順其自然。,第四十八頁(yè)，共五十頁(yè)。,你參與 我奉獻(xiàn) 擁有知識(shí) 就擁有健康 謝謝！ 北京金典集團(tuán)糖尿病防治網(wǎng)絡(luò)(wǎnglu242。)總部 科教中心 北京 2011.08,第四十九頁(yè)，共五十頁(yè)。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),開(kāi)展全民健康教育 倡導(dǎo)科學(xué)生活方式 —實(shí)施糖尿病科教防治康復(fù)工程。定期針對(duì)性的做相關(guān)并發(fā)癥的檢查。單純重視局部癥狀的改善，而忽視對(duì)整體病情和防治并發(fā)癥的影響因素。1）、有一定的情趣性并能激發(fā)興趣，有利于堅(jiān)持的項(xiàng)目。3）、能夠(n233。ngg242。u)增強(qiáng)心肺功能的有氧運(yùn)動(dòng)和全身肌肉活動(dòng)的項(xiàng)目。無(wú)論是糖尿病的預(yù)防還是治療，情志的調(diào)理都至關(guān)重要,第五十頁(yè)，共五
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