護士工作壓力的來源及應對措施-資料下載頁
2025-05-26 12:04本頁面
【正文】 創(chuàng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境 養(yǎng)成健康的生活習慣 個人 措施 ?建立正確的價值觀 明確自身價值、優(yōu)點、缺點，承認自己的不足。金無足赤、人無完人，工作中出現(xiàn)失誤時勇于面對，及時補救，將損失降到最小。 ?學會自我調(diào)解 情緒不佳的時候可以和三五好友在一起聊聊天、逛逛街、唱唱歌等，做一些自己感興趣的事情，排解不良情緒，舒緩心理壓力。 不苛求自己和他人 ? 真誠的對待身邊的每位同事，學會寬容，不要因為一些小事而斤斤計較，生活中保持幽默以緩解緊張氣氛。做現(xiàn)實的選擇，改變能改變的，接受不能改變的，改善個人的心理壓力反應 。 養(yǎng)成健康的生活習慣 ? 注意休息，保證睡眠，注意營養(yǎng)及飲食，規(guī)律的體育鍛煉和放松訓練，都是減壓的好方法。 創(chuàng)造一個溫馨和諧的家庭環(huán)境 處理好家庭成員間的和諧關系，與丈夫、孩子、公婆和睦相處，讓家成為身心放松的溫馨空間，成為支持自己努力工作的動力來源 。 謝謝 2022年 11月 10日
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1