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2025-05-13 22:09本頁面
  

【正文】 作狀態(tài)是否正常。一旦發(fā)現(xiàn)加班太多、很久沒和朋友聯(lián)系、不看電子郵件就不自在,那么不妨問問自己:“我這么做是為了什么?這樣拼命健康嗎?”保持好習(xí)慣健康習(xí)慣并非一夜養(yǎng)成,每天一點(diǎn)小變化,持之以恒就會有大收獲。比如,每天鍛煉30分鐘。1尋求幫助如果你覺得自己是個工作狂,那么最好主動尋求幫助,必要時接受放松治療,以保持工作和生活良好的平衡。生命只有一次,善待自己最重要。
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