31個讓你變聰明的方法模板-資料下載頁
2025-05-13 18:21本頁面
【正文】 軟件來下載。 iTunes U都是免費的； MoMa：參觀藝術(shù)展； an Instrument ：演奏樂器； By Hand：多用手寫字，而不是打字。實驗表明，手寫比打字會使大腦更多的部分參與活動，一旦你在紙上寫下某件事，你就更容易把它記住。 Pomodoro Technique：蕃茄時間管理法（或稱蕃茄工作法），用一句話來概括就是——工作25分鐘休息5分鐘，經(jīng)常的休息有助于思維的敏捷。 Out ：心不在焉。偶爾讓自己走走神，最妙的是你都沒意識到自己走神時，那時你的潛意識會接管這一切，讓思維的焦點集中在對你更有意義的事情上。 Coffee ：喝咖啡。而且不要只喝一杯，一天喝四杯咖啡的女人要比一天只喝一杯咖啡的女人患抑郁癥的可能性更小。此外，咖啡還可以促進短期記憶。 Gratification：延遲享樂。《先別急著吃棉花糖》中介紹了斯坦佛大學(xué)做過的著名實驗，讓一個孩子單獨待在房間里，給他一顆棉花糖，告訴他，如果他能堅持15分鐘不吃這顆棉花糖的話，會再給他一顆作為獎勵。 10年后，經(jīng)過調(diào)查，研究人員發(fā)現(xiàn)：能夠堅持15分鐘不吃棉花糖的孩子，長大以后，不論是在事業(yè)上還是在人際關(guān)系的處理上，都比那些馬上吃掉棉花糖的孩子優(yōu)秀。 an Expert ：成為專家。精通一項你真正喜歡的工作，這樣當你在做這項工作時，你的大腦會更具效率。 Reviews Online ：在網(wǎng)上寫評論。將你的意見寫出來能幫助你更好地了解自己的想法。 Out of Town：出去走走，離開城市 ，和大自然接觸，這會幫助你的大腦得到恢復(fù)。
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