【正文】 重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。課的結構時間教學內(nèi)容組織教法與要求基本部分40＇二、學習三路長拳第四段14動1動：弓步頂肘要點：交換步時不要過高，但要快。兩臂掄擺時要成圓弧。2動：轉身左拍腳要點：右掌拍腳時手掌稍橫過來，拍腳要準而響亮。3動：右拍腳要點：與本節(jié)的轉身左拍腳相同。4動：騰空飛腳要點：蹬地要向上，不要太向前沖，左膝盡量上提。擊響要在騰空時完成，右臂伸直成水平。組織：集體練習。教法：教師完整示范。教師分解教學。教師講解示范單個動作。教師領做，學生跟練。學生自練，教師指揮。教師糾錯，學生再練習。教師強調(diào)重難點，并介紹易犯錯誤及糾正方法。學生分組自練，教師巡回指導。學生分組自練，教師巡回指導。集體練習，教師指揮。1集體糾錯，學生再練習。1教師小結。要求：講解簡明扼要，學生觀察思考。結束部分10＇集合整隊。師生放松（1）靜力性放松。（2）抖動四肢放松。課后小結。師生再見。組織：集體練習。教法：教師提示并口令指揮。學生放松。教師總結。提示課外練習注意事項。要求：積極放松。山西職業(yè)技術學院教案周次 12 課次 12 班級 課的內(nèi)容一、五步拳實用攻防技法。二、學習三路長拳第四段58動。目的任務發(fā)展學生力量、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，促進身體的全面發(fā)展。訓練學生的攻防意識。鞏固提高技術水平。重點難點重點：攻防實踐的動作要領。難點：長拳中的幾個難度動作。課的部分時間課的內(nèi)容組織、教法與要求準備部分15＇體育委員集合整隊，報告人數(shù)。師生問好。宣布本次課的內(nèi)容及要求。安排見習生。繞田徑場慢跑二圈（2400m）。徒手操（48拍）（1）頭部運動（2）四肢運動（3）俯背運動（4）弓步運動（5）仆步壓腿（6）正壓腿（7）膝關節(jié)運動（8）踝、腕關節(jié)運動專門性練習：柔韌練習、彈跳力。隊形：　　　 △ △教師 學生 體育委員 教法：講解法、帶領法。組織：成兩列縱對慢跑,隊伍整齊,速度適中。成廣播體操隊形散開。學生練習五步拳，教師指導糾錯。教法：教師口令指揮，學生練習。要求：準備活動充分?；静糠?5＇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一、五步拳實用技法并步抱拳實用法 (a)頂肘擊肋；(b)挎肘別摔；(c)纏臂胸撞。摟手弓步?jīng)_拳實用法(a)晃面擊胸；(b)摟臂擊肋；(c)防腿擊心。彈腿沖拳 (a)彈襠擊面；(b)格肘踢襠；(c)拍頭彈面。 馬步架打 (a)馬步挑打； (b)擋臂橫擊頭。攻防練習〈模擬〉學生自主探究組織：集體練習 → 分組練習 →集體練習。教法：逐漸延長站立時間，左右交替練習。結合沖拳和推掌練習。弓、仆步變換，并結合穿掌和亮掌練習。結合穿掌作左、右歇步亮掌動作。教師小結。學生自己結合練習，教師指導與交流。課的結構時間教學內(nèi)容組織教法與要求基本部分40＇二、學習三路長拳第四段58動5動：歇步下沖拳6動：仆步掄劈拳要點：掄臂時一定要劃立圓。7動：提膝挑掌要點：掄臂時要劃立圓。8動：提膝劈掌弓步?jīng)_拳。結束姿勢：1動：虛步亮掌。2動：并步對掌。還原兩臂自然下垂，目視正前方。組織：集體練習。教法：教師完整示范。教師分解教學。教師講解示范單個動作。教師領做，學生跟練。學生自練，教師指揮。教師糾錯，學生再練習。教師強調(diào)重難點，并介紹易犯錯誤及糾正方法。學生分組自練，教師巡回指導。學生分組自練，教師巡回指導。集體練習，教師指揮。1集體糾錯，學生再練習。1教師小結。要求：講解簡明扼要，學生觀察思考。結束部分10＇集合整隊。師生放松（1）靜力性放松。（2）抖動四肢放松。課后小結。師生再見。組織：集體練習。教法：教師提示并口令指揮。學生放松。教師總結。提示課外練習注意事項。要求：積極放松。山西職業(yè)技術學院教案周次 114 課次 114 班級 課的內(nèi)容一、復習三路長拳成套動作。二、長拳實踐技法介紹。目的任務發(fā)展學生力量、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，促進身體的全面發(fā)展。訓練學生的攻防意識。鞏固提高技術水平。重點難點重點：成套動作完整、準確記憶。難點：成套動作的連貫性。課的部分時間課的內(nèi)容組織、教法與要求準備部分15＇體育委員集合整隊，報告人數(shù)。師生問好。宣布本次課的內(nèi)容及要求。安排見習生。繞田徑場慢跑二圈（2400m）。徒手操（48拍）（1）頭部運動（2）四肢運動（3）俯背運動（4）弓步運動（5）仆步壓腿（6）正壓腿（7）膝關節(jié)運動（8）踝、腕關節(jié)運動專門性練習：柔韌練習、彈跳力。隊形：　　　 △ △教師 學生 體育委員 教法：講解法、帶領法。組織：成兩列縱對慢跑,隊伍整齊,速度適中。成廣播體操隊形散開。教法：教師口令指揮，學生練習。要求：準備活動充分?；静糠?0＇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一、復習三路長拳成套動作預備動作01 預備勢 02 一 虛步亮掌 03 二 并步對拳第一節(jié)04 一 弓步?jīng)_拳 05 二 彈腿沖拳06 三 馬步?jīng)_拳 07 四 弓步?jīng)_拳08 五 彈腿沖拳 09 六 大躍步前穿10 七 弓步擊掌 11 八 馬步架掌組織：集體練習 → 分組練習 →集體練習?！? 課的結構時間教學內(nèi)容組織教法與要求基本部分40＇第二節(jié)12 一 虛步栽拳 13 二 提膝穿掌14 三 仆步穿掌 15 四 虛步挑掌16 五 馬步擊掌 17 六 叉步雙擺掌18 七 弓步擊掌 19 八 轉身蹋腿馬步盤肘第三節(jié)20 一 歇步掄砸拳 21 二 仆步亮掌22 三 弓步劈拳 23 四 換跳步弓步?jīng)_拳24 五 馬步?jīng)_拳 25 六 弓步下沖拳26 七 叉步亮掌側踹腿 27 八 虛步挑拳第四節(jié)28 一 弓步頂肘29 二 轉身左拍腳30 三 右拍腳31 四 騰空飛腳32 五 歇步下沖拳33 六 仆步掄劈拳34 七 提膝挑掌35 八 提膝劈掌弓步?jīng)_拳結束動作36 一 虛步亮掌37 二 并步對拳38 還原二、實踐技法介紹組織：集體練習。教法：教師完整示范。教師講解示范單個動作。教師領做，學生跟練。學生自練，教師指揮。教師糾錯，學生再練習。教師強調(diào)重難點，并介紹易犯錯誤及糾正方法。學生分組自練，教師巡回指導。學生分組自練，教師巡回指導。集體練習，教師指揮。集體糾錯，學生再練習。1教師小結。學生與教師交流結束部分10＇集合整隊。師生放松（1）靜力性放松。（2）抖動四肢放松。課后小結。師生再見。組織：集體練習。教法：教師提示并口令指揮。學生放松。教師總結。提示課外練習注意事項。要求：積極放松。山西職業(yè)技術學院教案周次 15 課次 15 班級 課的內(nèi)容三路長拳成套動作測試目的任務檢查學生的掌握情況。課的部分時間課的內(nèi)容組織、教法與要求準備部分10＇體育委員集合整隊，報告人數(shù)。師生問好。宣布本次課的內(nèi)容及要求。安排見習生。繞田徑場慢跑二圈（2400m）。徒手操（48拍）（1）頭部運動（2）四肢運動（3）俯背運動（4）弓步運動（5）仆步壓腿（6）正壓腿（7）膝關節(jié)運動（8）踝、腕關節(jié)運動隊形：　　　 △ △教師 學生 體育委員 教法：講解法、帶領法。組織：成兩列縱隊慢跑,隊伍整齊,速度適中。成廣播體操隊形散開。教法：教師口令指揮，學生練習。要求：準備活動充分?；静糠?0＇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　測試按照學號的先后順序進行測試，組織：成四列橫隊進行待考，叫到名字的學生進入測試區(qū)測試。要求：學生認真待考，積極復習動作，保持課堂秩序。結束部分10＇集合整隊。師生放松（1）靜力性放松。（2）抖動四肢放松。課后小結。師生再見。組織：集體練習。教法：教師提示并口令指揮。學生放松。教師作學期總結。要求：積極放松。THANKS !!!致力為企業(yè)和個人提供合同協(xié)議，策劃案計劃書，學習課件等等打造全網(wǎng)一站式需求歡迎您的下載，資料僅供參考可修改編輯