【正文】 ：我早上要起床時(shí)覺(jué)得眼睛都睜不開(kāi)，洗臉后吃點(diǎn)早飯好象好點(diǎn)，然后投入到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中。到了中午，肚子開(kāi)始叫，又有點(diǎn)困了。（師：這個(gè)時(shí)候我們可以午睡一會(huì)兒，以利于下午精力充沛。）下午呢，我又有點(diǎn)精神了，再到晚上我又要吃飯睡覺(jué)了?？傊?，我餓了要吃飯，困了要睡覺(jué)。師：科學(xué)家根據(jù)許多人在一天當(dāng)中身體狀況的變化規(guī)律，研究出了一張關(guān)于人體生物鐘的表，同學(xué)們請(qǐng)看。[出示課件：人體生物鐘]四、小品欣賞：我的一天師：看完這張人體生物鐘，接下來(lái)我們一起欣賞小品《我的一天》，看看他得生活方式有哪些違背了人體生物鐘。【欣賞小品】生：他早上很早就醒了，但是不想起來(lái)，又迷糊糊睡了會(huì)，再等他醒來(lái)的時(shí)候，就感覺(jué)頭昏腦脹的。師：人睡醒后就精神飽滿，如果繼續(xù)貪睡，反而會(huì)導(dǎo)致人精神不振，所以一定要養(yǎng)成早起不睡懶覺(jué)的好習(xí)慣。生：上午上課的時(shí)候，他老是愛(ài)上課跟同學(xué)玩，錯(cuò)過(guò)的記憶的最好時(shí)間。生：中午午飯時(shí)間，他卻不吃中飯，到了下午的時(shí)候就感覺(jué)人沒(méi)有精神。師：是啊，早餐進(jìn)食的能量已經(jīng)被消耗完，如果中午不及時(shí)補(bǔ)充能量的話，人就會(huì)感覺(jué)疲倦，沒(méi)有精力。生：放學(xué)回家后，他先玩游戲看電視，到了快睡覺(jué)時(shí)，才開(kāi)始做家庭作業(yè)，就感覺(jué)學(xué)習(xí)效率很低。師：放學(xué)后的時(shí)間是完成消耗腦力的作業(yè)和復(fù)雜計(jì)算的好時(shí)段，要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)知識(shí)，預(yù)習(xí)新知識(shí)。這樣才能事半功倍。五、爭(zhēng)當(dāng)時(shí)間小管家教師因勢(shì)利導(dǎo)出示人體生物鐘，并讓學(xué)生據(jù)此設(shè)計(jì)自己一天的作息計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)解決生活實(shí)際問(wèn)題的能力。（學(xué)生設(shè)計(jì)、匯報(bào)）學(xué)生設(shè)計(jì)實(shí)例：上午67點(diǎn)起床，進(jìn)食早飯上午8—11點(diǎn)做思維訓(xùn)練，寫(xiě)作文上午11—12點(diǎn)可以背誦課外文章、詩(shī)詞中午12—14點(diǎn)吃午飯、午睡下午2—4點(diǎn)看書(shū)、瀏覽新聞下午4—6點(diǎn)可以做家庭作業(yè)，學(xué)習(xí)課外知識(shí)下午5—7點(diǎn)做運(yùn)動(dòng)、散步晚7—9點(diǎn)做課外練習(xí)，向父母匯報(bào)一天所學(xué)的知識(shí)晚10點(diǎn)以后睡覺(jué)六、師總結(jié)，布置課后時(shí)間活動(dòng)師：同學(xué)們?cè)O(shè)計(jì)的真好。我們還必須認(rèn)識(shí)到一點(diǎn)，那就是生物鐘既然是一種生命規(guī)律的體現(xiàn)，我們既要科學(xué)地認(rèn)識(shí)它，更要科學(xué)、地利用它。比如說(shuō)，有些同學(xué)早晨喜歡睡懶覺(jué)，有的同學(xué)在該學(xué)習(xí)的時(shí)候玩電腦，有些同學(xué)在該睡覺(jué)的時(shí)候看電視，長(zhǎng)期下去的話其實(shí)都是在破壞我們自身體內(nèi)的生物鐘，使它們發(fā)生紊亂，不利于我們的學(xué)生和生活。我們應(yīng)該不怕困難，有毅力按照自己設(shè)計(jì)的作息計(jì)劃表嚴(yán)格要求自己，并持之以恒地堅(jiān)持下去，這樣才會(huì)建立起自身科學(xué)的生物鐘，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，生活有規(guī)律，使自己始終朝氣蓬勃，充滿活力，處于充滿生氣的生存和成長(zhǎng)狀態(tài)中，這樣你就會(huì)是一個(gè)健康、幸福、快樂(lè)的孩子。努力吧，老師相信你們！第二十八課女孩悄悄話教學(xué)目標(biāo)：感悟理解包容的內(nèi)涵，認(rèn)識(shí)理解包容在建立和諧人際關(guān)系中的必要性。學(xué)會(huì)理解包容他人的基本方法。 懂得擁有一顆理解包容他人的心，建立良好的人際關(guān)系是快樂(lè)生活、享受生活的根本。教學(xué)活動(dòng)步驟：課前活動(dòng)：游戲：我做你猜游戲后提問(wèn)：你能猜對(duì)（或猜錯(cuò)）的原因是什么？一、游戲?qū)胝n題真心話游戲：請(qǐng)你說(shuō)一說(shuō)，你曾經(jīng)因?yàn)槭裁磁c誰(shuí)發(fā)生過(guò)沖突或產(chǎn)生過(guò)矛盾。揭示課題：在生活中，我們時(shí)常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因與別人發(fā)生沖突產(chǎn)生矛盾，而化解這些矛盾與沖突的正是我們每個(gè)人都需要的理解和包容。二、感悟理解與包容【活動(dòng)一】聽(tīng)理解包容小故事（卡耐基的故事）思考：卡耐基是怎樣將敵意化解為友誼的？小結(jié)：理解和包容是促使人際關(guān)系和諧的催化劑，是搭建友誼之橋的基石，是我們每個(gè)人都應(yīng)該具有的品格?！净顒?dòng)二】神奇的畫(huà) 出示一幅畫(huà)，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)畫(huà)的是什么？轉(zhuǎn)動(dòng)圖畫(huà)：現(xiàn)在還是青蛙嗎？思考：為什么同樣一幅畫(huà)會(huì)得出不同的結(jié)論呢？小結(jié)：我們每個(gè)人生活的環(huán)境不同，興趣愛(ài)好不同，看問(wèn)題的角度也不同，因此對(duì)同一事物有不同的看法，不同解決問(wèn)題的方式，所以我們應(yīng)該理解別人，認(rèn)可接納別人?！净顒?dòng)三】咸淡鹽水實(shí)驗(yàn)1 將兩包一樣克數(shù)的鹽，分別倒入兩個(gè)大小不一樣的杯子中，然后讓同學(xué)嘗試并說(shuō)出感覺(jué)。提問(wèn)：為什么兩個(gè)杯子中放入的是同樣多的鹽，卻給你不同的咸淡感覺(jué)呢？你能從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中得到什么啟示？小結(jié)：同學(xué)之間的矛盾其實(shí)就像這鹽，它的咸淡是由裝它的杯子決定的。人與人之間的矛盾就像這鹽，如果你用狹隘的心胸去面對(duì)可能矛盾會(huì)更大?？墒?，如果你用寬廣的心胸去面對(duì)，那么矛盾就不算什么了。三、學(xué)會(huì)理解與包容課件出示：訓(xùn)練場(chǎng)，遇到下列情況你該怎么做？（1）同學(xué)不贊同你的說(shuō)法，與你有分歧。（2）媽媽翻了你的書(shū)包，看了你的日記。（3） 小明說(shuō)《三打白骨精》里的孫悟空應(yīng)該理解包容白骨精，不該將他打死。2小組交流、討論。3全班交流：指名說(shuō)該怎么辦，并說(shuō)明理由。四、指導(dǎo)實(shí)踐課件出示：假如時(shí)光倒流，我會(huì)這樣做，回憶自己與人產(chǎn)生矛盾與沖突的情景，思考：假如時(shí)光倒流，自己會(huì)如何做？小組交流全班交流出示雨果的話。現(xiàn)在請(qǐng)你走到曾經(jīng)與你產(chǎn)生過(guò)沖突的同學(xué)面前，對(duì)他說(shuō)出你想說(shuō)的話。如果與你發(fā)生沖突的是你的家人或鄰居，你可以將想說(shuō)的話寫(xiě)在紙上，回頭交給他。隨機(jī)采訪：你與別人的矛盾沖突化解了嗎？你此時(shí)的心情怎樣？小結(jié)：通過(guò)剛才的體驗(yàn)活動(dòng)，我們?cè)僖淮胃形虻嚼斫馀c包容能消除誤解，化解矛盾與沖突。學(xué)會(huì)理解與包容能使我們的生活更加快樂(lè)。同學(xué)們，讓我們劃動(dòng)包容的槳，揚(yáng)起理解的帆，駛向幸福的彼岸吧！第三十一課天生我材必有用教學(xué)活動(dòng)目標(biāo)：讓學(xué)生換個(gè)角度看自己，尋找自己的長(zhǎng)處，克服自卑心理，充分認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自身的潛能。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。確立切實(shí)可行的人生目標(biāo)，用自信激勵(lì)自己不斷進(jìn)取，在成功中增強(qiáng)自信，養(yǎng)成自信的生活態(tài)度。重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找自己的長(zhǎng)處，充分認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自身的潛能。教學(xué)活動(dòng)步驟：一、激情導(dǎo)入[背景音樂(lè)《我相信》（楊培安）]主持人：“同學(xué)們，在樂(lè)曲中，我們似乎感受到一種激動(dòng)，一種熱情，這是什么？這就是你內(nèi)心自信的呼喚。我們是命運(yùn)的主人，我們能主宰命運(yùn)，創(chuàng)造自己生命的輝煌。讓我們滿懷信心開(kāi)拓未來(lái)，讓我們盡情表現(xiàn)、盡情贊美，捕捉一個(gè)充滿自信心的自我吧！”（主持人要充滿激情）班主任送上寄語(yǔ)：“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)?！?李白)“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海?！保ɡ畎祝昂５綗o(wú)邊天作岸，山登絕頂我為峰?！保謩t徐）主持人：“現(xiàn)在就讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下我們的特長(zhǎng)和潛力吧，看看我們到底有多棒?！倍?、特長(zhǎng)展示根據(jù)學(xué)生要展示的特長(zhǎng)分組，有負(fù)責(zé)的相關(guān)班干部做好協(xié)調(diào)組織工作，并兼職擔(dān)任每個(gè)小組展示時(shí)的串場(chǎng)小主持：國(guó)學(xué)經(jīng)典誦讀歌唱表演器樂(lè)表演繪畫(huà)創(chuàng)作書(shū)法創(chuàng)作體育特長(zhǎng)總體要求：（1）小組同學(xué)可自由組合完成展示。（2）每位同學(xué)都要根據(jù)自己的特長(zhǎng)，展示自己。（3）活動(dòng)不要拘泥于分組限制，合理安排所有同學(xué)展示特長(zhǎng)。（4）不要組織成比賽、聯(lián)歡形式。（5）重在參與、重在展示，只點(diǎn)評(píng)，不打分，不評(píng)比。每個(gè)同學(xué)展示完畢后，獲得一次抽取禮品卡的機(jī)會(huì)。學(xué)生可以到禮品箱去抽取一張精美的卡片，上面寫(xiě)有“不再害羞”的錦囊小卷（教材131頁(yè)）、“小貼士”（教材129頁(yè)）和補(bǔ)充的關(guān)于自信的名人名言。抽出卡片后，請(qǐng)學(xué)生大聲念出卡片上的內(nèi)容，可以簡(jiǎn)單談?wù)勛x后感。覺(jué)得卡片上的話非常適合提醒自己的，就留下；覺(jué)得同學(xué)當(dāng)中有更適合這句話的，就送給更需要卡片上提示的小伙伴，提醒他們不要害羞，要大膽自信。三、游戲串場(chǎng)主持人導(dǎo)語(yǔ)：“在我們的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，要想獲得成功，自信心是相當(dāng)重要的。自信心來(lái)源于兩個(gè)方面，一方面來(lái)源于對(duì)自我的肯定和欣賞，另一方面來(lái)源于他人對(duì)自己的肯定和欣賞。”小游戲：每位同學(xué)都選擇班上任何一個(gè)同學(xué)，真誠(chéng)地對(duì)他（她）說(shuō)一句贊美的話。要求：稱贊要由衷、貼切、獨(dú)特。目的：通過(guò)同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂(lè)，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞他人。過(guò)程：主持人向同學(xué)說(shuō)明肯定自己和贊美別人的基本方法，即填充句子“我是一個(gè)??的人”、“你是一個(gè)??的同學(xué)”。（附贊美詞語(yǔ)表：樂(lè)于助人興趣廣泛有恒心認(rèn)真學(xué)習(xí)勇敢溫柔有理想善良文靜細(xì)心堅(jiān)強(qiáng)思維能力強(qiáng)組織能力強(qiáng)有責(zé)任心有主見(jiàn)善解人意活潑開(kāi)朗尊敬老師坦率人際關(guān)系好熱愛(ài)勞動(dòng)誠(chéng)實(shí)聰明熱情大方成績(jī)優(yōu)秀五官端正眉清目秀身材苗條等）主持人：“‘好話一句三冬曖’，誠(chéng)意的稱贊能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同學(xué)間的友好合作”。“接下來(lái)讓我們的同學(xué)再度為大家展示她們的才能”！四、談?wù)勈斋@結(jié)合教材“我的收獲”環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們談感受。引導(dǎo)學(xué)生明白，我們應(yīng)該換一個(gè)角度看自己，尋找自己的長(zhǎng)處，克服自卑心理，充分認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自身的潛能，銘記“天生我材必有用”，不成“方”可以成“圓”。五、主持人總結(jié)：[背景音樂(lè)：《相信自己》（成龍）]今天，在這個(gè)主題的班會(huì)課中，我們看到許多同學(xué)都登臺(tái)表演，我們看到同學(xué)的拿手絕活，我們還看到同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。我相信同學(xué)們現(xiàn)在都有了這么一個(gè)共同認(rèn)知——那就是：‘天生我材必有用’”（主持人要激情高昂）“作為新世紀(jì)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)以正確的方法去評(píng)價(jià)他人，同時(shí)應(yīng)該積極樹(shù)立起自己的自信心，學(xué)會(huì)相信自己，只有相信自己，才能欣賞自己、塑造自我?！薄白詈?，我祝愿同學(xué)們能夠在發(fā)現(xiàn)自己和他人的閃光點(diǎn)的過(guò)程中不斷地完善自我，找到自己的契合點(diǎn)，乘風(fēng)破浪，迎接挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)人生理想！ 第三十二課地震求生教學(xué)活動(dòng)目標(biāo)：演練課的重點(diǎn)放在提高學(xué)生的防震減災(zāi)意識(shí)和地震發(fā)生時(shí)的應(yīng)急、自救自護(hù)技能,使學(xué)生在地震發(fā)生時(shí)能快速有序的逃生，通過(guò)地震求生演練，使學(xué)生掌握應(yīng)急避震的正確方法，熟悉震后緊急疏散的程序和線路，確保在地震來(lái)臨時(shí)，能快速、高效、有序地進(jìn)行撤離，從而最大限度地保護(hù)師生的生命安全，特別是減少不必要的非震傷害。同時(shí)通過(guò)演練活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生聽(tīng)從指揮、團(tuán)結(jié)互助的品德，提高突發(fā)公共事件下的應(yīng)急反應(yīng)能力和自救互救能力。難點(diǎn)是讓學(xué)生學(xué)習(xí)到被埋廢墟時(shí)的求生方法。教學(xué)活動(dòng)步驟：一情境導(dǎo)入我們來(lái)看一段視頻。（播放視頻）我想大家跟我有一樣的感受，地震太可怕啦！2008年5月12日，四川省，地震造成69227人遇難，374643人受傷，17923人失蹤。（圖片）地震中許多正在上課的中小學(xué)師生沒(méi)有脫險(xiǎn)，然而桑棗中學(xué)卻創(chuàng)造了2300名師生沒(méi)一人在地震中受傷或遇難的奇跡。這要?dú)w功于桑棗中學(xué)每年組織一次的求生演練。今天的課上，我們將通過(guò)實(shí)踐演練，掌握地震求生的方法。二求生演練從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒的時(shí)間，我們把握12秒自救機(jī)會(huì)。訓(xùn)練場(chǎng)（一）地震時(shí)怎樣跑？1練習(xí)跑。跑，要有劉翔的速度，還要有葉教官的技巧。請(qǐng)教官示范。（示范，動(dòng)作要領(lǐng)重心放低，小步，護(hù)住頭頸，迅速。）誰(shuí)來(lái)練習(xí)跑？我們一組一組來(lái)練習(xí)。2練習(xí)有序、互助。當(dāng)全班同學(xué)正在教室上課，突然感覺(jué)教學(xué)樓在震動(dòng)，此時(shí)玻璃碎裂，文具掉落，三十多名學(xué)生按什么順序跑出教室呢？跑到哪里相對(duì)安全？排好順序，按順序撤離教室。反復(fù)練習(xí)，計(jì)時(shí)。3撤離途中遇到掉下的磚瓦怎么辦？路面有倒塌物怎么辦？分組演練。一組設(shè)置障礙，一組演練撤離。（同學(xué)爬不過(guò)去或受傷時(shí)，及時(shí)幫助。）4我們換一個(gè)場(chǎng)景，地震時(shí)在家里怎樣撤離？（設(shè)有場(chǎng)景：有樓梯口、有電梯，門(mén)窗）一組演練，其他學(xué)生評(píng)價(jià)（他的做法對(duì)嗎？）。走樓梯，不跳窗。5場(chǎng)景電影院。（安全出口、樓梯口、電梯口）和不熟悉的人一起撤離，按什么順序？我們經(jīng)常去的地方要留意安全區(qū)域，不經(jīng)常去的地方要注意安全出口。訓(xùn)練場(chǎng)（二）跑不了怎樣躲？躲在哪兒？出示小提板：家里（衛(wèi)生間、書(shū)桌下、墻角、床上、床下、客廳、陽(yáng)臺(tái)）學(xué)生選擇。操場(chǎng)（大樹(shù)下、籃球架下、教學(xué)樓墻角，操場(chǎng)中央空地）馬路上（大樹(shù)下、地鐵站里、汽車上、天橋下、輕軌站、馬路空地）2躲的動(dòng)作。示范蹲、躺（爬）滾。學(xué)生分組練習(xí)。訓(xùn)練場(chǎng)（三）被埋住怎樣求生？地震發(fā)生后，房屋瞬間倒塌，和同學(xué)被埋在廢墟下，身邊只有書(shū)包，水杯等物品??.演練：冷靜對(duì)待：不慌張堅(jiān)定信念：強(qiáng)烈的求生欲創(chuàng)設(shè)條件：節(jié)約水用筆盒敲打求助書(shū)包護(hù)頭??.正確呼救：用手、筆盒敲打，幾個(gè)同學(xué)輪流呼救???三總結(jié)同學(xué)們?cè)谘菥氄n上學(xué)會(huì)了地震時(shí)如何跑、躲，被埋后又如何求生。可以把你的收獲記錄在課后我的收獲一欄中。閱讀我的錦囊小卷了解更多關(guān)于地震的知識(shí)。四、我的收獲55 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