通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)第2課時(shí)教案-資料下載頁(yè)
2025-04-27 22:01本頁(yè)面
【正文】 ，與α波頻率接近，這時(shí)候人最放松，學(xué)到的東西更容易進(jìn)入潛意識(shí)。]；（2）大腦吃什么；[對(duì)大腦生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的物質(zhì)主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素A、維生素E。大腦最喜歡吃糖。因?yàn)橹挥刑悄茼樌高^(guò)腦障礙而進(jìn)入腦組織被腦細(xì)胞利用。紅糖大腦還喜歡“吃”蛋白質(zhì)中的胱甘肽。動(dòng)物的肝臟和血肉中有豐富的谷胱甘肽，是健腦的佳品。豬肝、魚(yú)頭大腦還要吃一些卵磷脂。卵磷脂在蛋黃，黃豆內(nèi)含量很多，人應(yīng)多吃些蛋黃和黃豆等食品。大腦還要“吃”維生素和某些微量元素，這就應(yīng)多吃菠菜，胡蘿卜，橘子等蔬菜水果，這樣才有利于大腦的健康成長(zhǎng)。]（3）運(yùn)動(dòng)；（“規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)和有一定技巧性的復(fù)雜運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，最能起到鍛煉大腦的作用?！币?guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)包括快走、慢跑、游泳、蹬車(chē)、瑜伽等；有一定技巧性的復(fù)雜運(yùn)動(dòng)，包括球類(lèi)、爵士舞、拉丁舞等。）（4） 多動(dòng)腦（阿爾茲海默），不過(guò)度！阿爾茲海默癥俗稱(chēng)老年癡呆，患者的腦中有很多棕色斑塊，正是這些具有鮮明特點(diǎn)的病變組織，阻止了神經(jīng)細(xì)胞之間的正常交流，并造成神經(jīng)細(xì)胞大量死亡，大腦萎縮，最終導(dǎo)致阿爾茲海默癥的發(fā)生。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們每個(gè)人可能都逃不過(guò)老年癡呆的魔爪，但是我們的大腦在老年癡呆的淫威下并不是繳械投降的，它也會(huì)通過(guò)各種方式來(lái)抵抗它，有科學(xué)家提出，人的腦就像是一個(gè)銀行，而棕色斑快會(huì)逐年地從這個(gè)銀行中取出存款，我們的腦儲(chǔ)備量越大，耗盡存款就需要更多的時(shí)間，老年癡呆的發(fā)作就會(huì)越晚。所以，我們要趁年輕多學(xué)點(diǎn)東西，多用腦，才不會(huì)太早得老年癡呆，知道嗎？不過(guò)凡事有個(gè)度，過(guò)猶不及，用腦過(guò)度也是不利于大腦保健的。]生：[想！]放松，聽(tīng)音樂(lè)。歸納小結(jié)我們來(lái)回顧一下，今天我們學(xué)習(xí)了神經(jīng)中樞的分級(jí)調(diào)節(jié)以及大腦的高級(jí)功能，順便拓展了一下怎樣進(jìn)行腦保健，大家可以回味一下哦。下課！板書(shū)設(shè)計(jì)167。1 通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié) 周?chē)窠?jīng)系統(tǒng) 大腦皮層（語(yǔ)言、學(xué)習(xí)、記憶）——最高級(jí)的神經(jīng)中樞神經(jīng)系統(tǒng) 下丘腦（溫度、水平衡等） 腦 小腦 （平衡） ——高級(jí)神經(jīng)中樞 中樞神經(jīng)系統(tǒng) 腦干 （呼吸、吞咽等） 脊髓（肌緊張、尿床等） ——低級(jí)神經(jīng)中樞 附錄：教材
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