【導讀】遺漏等現(xiàn)象發(fā)生。物品準備核查參見（附件一）《后勤教練出團裝備登記清。第三條出團期間隨時以良好的精神面貌與健康的身體狀態(tài)面對隊員。時保持培訓教練應有的儀容與儀態(tài)。第五條培訓教練嚴禁與隊員發(fā)生任何沖突與過分親密行為。第八條執(zhí)訓期間手機調(diào)至靜音或振動狀態(tài)。Ø重新分隊：領隊點名，隨機報數(shù)分隊。Ø宣布開營：現(xiàn)在我宣布，ÛÛÛ拓展訓練開營儀式現(xiàn)在開始！Ø致開營辭：本次拓展訓練由商旅168拓展培訓中心負責承辦。我代表商旅168拓展培訓中心的全體教練向各位隊員的到來表示熱烈的歡迎！Ø授旗儀式：選出旗手，請旗手出列，授營旗。Ø分隊上車：按照隊列分組上車，上車后從后向前坐。

　　

【正文】 須嚴格按照清單逐一核對裝備及物品，以保障訓練順利進行。 負責裝備的整理、回收、入庫和執(zhí)訓環(huán)節(jié)中相關事宜的協(xié)調(diào)。 ● 野外急救盒 在野外，沒有人能夠預料發(fā)生什么事情。一個急救盒可以延長你的生命，務必隨身攜帶： n 鋁或不銹鋼制的飯盒 不僅是包裝，也可作為炊具。盒蓋內(nèi)面也是發(fā)信號的反光板 n 薄而結(jié)實的塑料布 用于保持體溫、防止熱量過快散失，隔潮或作為蓬布 n 防水火柴 火種一定要保存好，可用膠卷盒來密封 n 大蠟燭 照明、生火、 增加溫暖 n 多用途小刀 還用說嗎？ n 指南針 n 小哨 用于求救 n 一小袋鹽、糖果、復合維生素 n 膠布 補丁或緊急繃帶、除刺 n 針線包 挑去異物、補衣 ● 水泡的防治 遠足的你肯定有過長途跋涉后腳被磨破，長出水泡，每走一步都疼痛難耐的經(jīng)歷?，F(xiàn)在讓這種痛苦的感覺徹底離開你： 預防：最好穿著與你的腳 39。磨合 39。慣了的鞋、吸汗的棉或線襪子。在容易磨出水泡的地方事先貼一塊 39。創(chuàng)可貼 39。如有條件，可以到商店里買一瓶防止起泡的噴霧劑（主要減輕摩擦作用） 一旦磨出了水泡，首先要將泡內(nèi)的液體排出。用消毒過的縫衣針在水泡表面刺個洞，從上放擠出水泡內(nèi)的液體，然后用碘酒、酒精等消毒藥水涂抹創(chuàng)口及周圍，最后用干凈的紗布包好。 ● 對付雨天的小常識 將地圖放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包頂袋，并作好防潑水處理。若有戴眼鏡，請先戴一頂前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你視線較佳。遇雨馬上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落湯雞再穿就來不及了！雨具以兩截式雨衣為宜，雨褲用吊帶支撐可防止下滑。 雨具永遠要放在方便拿取的地方，如背包之側(cè)袋、頂袋或主袋頂部。 短綁腿可防止雨水從褲管滑進登山靴內(nèi)部。 雨中記錄是件苦差事，可用封口塑膠袋包裝筆記本以防水。市面上有賣一種筆記本，可防止紙張因水浸濕或墨水量開。 千萬記住，濕冷而裸露在外的皮膚遠較貼著濕冷棉布的皮膚為保溫。不論背包廠商如何夸耀其防水性，加罩一個防水罩在背包外是必要的。背包內(nèi)的衣物、睡袋等要用防水袋或塑膠袋包好，硬殼保鮮盒可用來裝易碎折潮的食品、藥材、底片或火柴等雜物。 ● 熱昏厥的防治 體質(zhì)較弱的登山者，在夏季登山的活動中，由于活動劇烈、體力消耗過大，尤其是未能及時補充體內(nèi)損失 的水分和鹽份時，容易發(fā)生熱昏厥 熱昏厥的主要癥狀表現(xiàn)為：感覺精疲力盡，卻煩躁不安，頭痛、暈?；驉盒摹Ｄ樕n白，皮膚感覺濕冷。呼吸快而淺，脈搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。體溫保持正?；蛳陆? 為避免發(fā)生熱昏厥，一些體制較弱的登山者，在參加夏季登山的活動中應特別注意避免體力消耗過大的活動，注意休息節(jié)奏、保持體力。應多喝一些含有鹽份的水或飲料，即使對體內(nèi)的電解質(zhì)損失給予補充 一旦發(fā)生熱昏厥，應盡快將患者移至陰涼處躺下。若患者意識清醒，應讓其慢慢喝一些涼開水。若患者大量出汗，或抽筋、腹瀉、 嘔吐，應在水中加鹽飲用（每公升一茶匙）。若患者已失去意識，應讓其臥姿躺下，充分休息直至癥狀減緩，送醫(yī)院進行進一步救治 ● 如何應付蜂蟄 離草叢和灌木叢遠些，因為那里往往是蜂類的家園 發(fā)現(xiàn)蜂巢應繞行，一定不要做出過與 39。親近 39。的表現(xiàn) 最好穿戴淺色光滑的衣物，因為蜂類的視覺系統(tǒng)對深色物體在淺色背景下的移動非常敏感 如果有人誤惹了蜂群，而招至攻擊，唯一的辦法是用衣物保護好自己的頭頸，反向逃跑或原地趴下。千萬不要試圖反擊，否則只會招致更多的攻擊 如果不幸已被蜂蟄，可用針或鑷子挑出 蜂刺，但不要擠壓，以免剩余的毒素進入體內(nèi)。然后用氨水、蘇打水甚至尿液涂抹被蟄傷處，中和毒性。可用冷水浸透毛巾敷在傷處，減輕腫痛。最后，直奔醫(yī)院吧 ● 如何應付蛇咬傷 在參加戶外活動、休息或經(jīng)過蛇類棲息的草叢、石縫、枯木、竹林、溪畔或其他比較陰暗潮濕潮濕處時，如果不慎被蛇咬傷，不要嚇得不知所措。首先應判斷是否為毒蛇咬傷。 通常觀察傷口上有兩個較大和較深的牙痕，才可判斷為毒蛇咬傷。若無牙痕，并在 20 分鐘內(nèi)沒有局部疼痛、腫脹、麻木和無力等癥狀，則為無毒蛇咬傷。只需要對傷口清洗、止血、包扎。若有條件再送醫(yī)院注射破傷風針即可。 被毒蛇咬傷的主要癥狀為：如是出血性蛇毒，傷口灼痛、局部腫脹并擴散，傷口周圍有紫斑、淤斑、起水泡，有漿狀血由傷口滲出，皮膚或者皮下組織壞死、發(fā)燒、惡心、嘔吐、七竅出血。有血痰、血尿、血壓降低，瞳孔縮小、抽筋等。被咬后 648 小時內(nèi)可能導致傷者死亡。如是神經(jīng)性蛇毒：傷口疼痛、局部腫脹，嗜睡，運動失調(diào)，眼 瞼下垂、瞳孔散大，局部無力，吞咽麻痹，口吃、流口水、惡心、嘔吐、昏迷、呼吸困難，甚至呼吸衰竭。傷者可能在 872小時內(nèi)死亡。 一般而言，被毒蛇咬傷后 1020 分鐘后，其癥狀才回逐漸呈現(xiàn)。被咬傷后，爭取時間是最重要的。首先需要找一根布帶或長鞋帶在傷口靠近心臟上端 510 公分部位扎緊，緩解毒素擴散。但為防止肢體壞死，每隔 10 分鐘左右，放松 23分鐘。應用冷水反復沖洗傷口表面的蛇毒。然后以牙痕為中心，用消過毒的小刀將傷口的皮膚切成十字形。再用兩手用力擠壓，拔火罐，或在傷口上覆蓋 45 層紗布，用嘴隔紗布用力吸 允（口內(nèi)不能有傷口），盡量將傷口內(nèi)的毒液吸出。 立即服用解蛇毒藥片，并將解蛇毒藥粉涂抹在傷口周圍。盡量減緩傷者的行動，并迅速送附近的醫(yī)院救治。（如不能確定是那種蛇毒應將蛇打死，一并帶到醫(yī)院） 侯一 特別聲明： 1：資料來源于互聯(lián)網(wǎng)，版權(quán)歸屬原作者 2：資料內(nèi)容屬于網(wǎng)絡意見，與本賬號立場無關 3：如有侵權(quán)，請告知，立即刪除。