【正文】
)過鞋盒(如圖)組織:強(qiáng)調(diào):碰倒鞋盒必須扶好才能繼續(xù)跑。XXXXXXX *XXXXXXX 20米 *XXXXXXX *XXXXXXX *X *鞋盒x生X師組織:強(qiáng)調(diào):充分?jǐn)[臂蹬地、快速。XXXXXXX *XXXXXXX 20米 *XXXXXXX *XXXXXXX *X*標(biāo)志物x生X師結(jié)束部分35分鐘組織學(xué)生做放松操;同時教師組織學(xué)生互評、總結(jié)評議本課。組織收還器材,師生再見。要求:齊,靜,有序1預(yù)計問題:學(xué)生放松太隨意或顧著急著下課,忘了心肺功能;處理手段:肢體放松結(jié)束后,利用總結(jié)時間,讓學(xué)生深呼吸1分鐘;組織:四列橫隊或是散點(diǎn)圖形:X X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X XX:生X X:師場地器材鞋盒40左右、標(biāo)志桿(標(biāo)志物)4根(個)籃球場或田經(jīng)場。脈搏曲線預(yù)計平均心率:115120次/分鐘練習(xí)密度:45%50%課后反思