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2025-04-15 03:13本頁面
【正文】 是人類進行一切信息交流的必要的生物學基礎。屬于心理學研究的范疇。? ??健康相關(guān)行為干預模式 健康相關(guān)行為是指個體或團體的與健康和疾病有關(guān)的行為。一般可分為兩大類：促進健康的行為和危害健康的行為。 促進健康行為是個人或群體表現(xiàn)出的客觀上有利自身和他人健康的一組行為： ??⑴日常健康行為，如合理營養(yǎng)、平衡膳食、睡眠適量、積極鍛煉、有規(guī)律作息等。 ??⑵保健行為，如定期體檢、預防接種等合理應用醫(yī)療保健服務。 ??⑶避免有害環(huán)境行為，“環(huán)境”既指自然環(huán)境（環(huán)境污染），也指緊張的生活環(huán)境。 ??⑷戒除不良嗜好，戒煙、不酗酒、不濫用藥物。 ??⑸求醫(yī)行為，覺察自己有某種病患時尋求科學可靠的醫(yī)療幫助的行為。如主動求醫(yī)、真實提供病史和癥狀、積極配合醫(yī)療護理、保持樂觀向上的情緒。 ??⑹遵醫(yī)行為，發(fā)生在已知自己確有病患后，積極配合醫(yī)生、服從治療的行為。 ??健康相關(guān)行為干預的方法有很多種，如信息傳播、組織與法規(guī)、環(huán)境改變、培訓與指導、咨詢以及從行為醫(yī)學移植過來的行為矯正等。這些方法與策略分別作用于影響行為的產(chǎn)生、保持與發(fā)展的各個環(huán)節(jié)，是健康教育方法學的重要內(nèi)容。行為干預的目的是幫助人們改變已養(yǎng)成的不良行為和生活習慣，自覺采納促進健康的行為，培養(yǎng)良好的生活方式。 行為矯正技術(shù)是本世紀50年代末期發(fā)展起來的，用于矯正各種危害健康的行為，指導建立各種促進健康的行為的系列性技術(shù)，在健康教育領(lǐng)域內(nèi)廣泛運用的矯正技術(shù)主要有脫敏法、示范法、厭惡法、強化法和消除法。 ??五、常用的健康測量及指標 健康測量是將健康概念及與健康有關(guān)的事物或現(xiàn)象進行量化的過程，即依據(jù)一定的規(guī)則，根據(jù)被測對象的性質(zhì)或特征，用數(shù)字來反映健康概念及健康有關(guān)的事物或現(xiàn)象。健康測量從對死亡和疾病的負向測量逐步擴大到以健康為中心的正向測量；從對生物學因素的測量擴大到對心理、行為因素和生活因素的綜合測量。 ??健康測量指標： 為適應現(xiàn)代健康的需要，一方面引入了很多新的指標，如心理指標、行為指標；另一方面也不放棄原有的死亡指標和疾病指標，對他們進行改進和發(fā)展，如利用死亡資料和疾病、殘疾資料計算減壽年數(shù)（YDLL）、無殘疾期望壽命和傷殘調(diào)整生命年（DALY），旨在反映死亡的不合理性和人們的生存質(zhì)量。 ??單一指標：群體健康測量指標（如死亡率、發(fā)病率、患病率、死因構(gòu)成比等）；個體健康測量指標（如心率、血壓、肺活量等生理、生化指標）以及在這些健康測量指標基礎上演變的指標（如期望壽命）。 ??綜合指標：是通過某種方法或法則將多個單一指標結(jié)合起來所產(chǎn)生的一個新指標。其特點是將反映健康狀況的多方面資料概括起來，用一個數(shù)值來表示，以提供對個體或群體健康狀況的多維測量和簡單評價。如生存質(zhì)量指數(shù)、無殘疾期望壽命、傷殘調(diào)整生命年、心理量表評分等。 ??健康教育與健康促進常用的健康指標 ??⑴死亡指標：包括總死亡率、性別年齡死亡率、死因構(gòu)成比、嬰兒死亡率、新生兒死亡率、5歲以下兒童死亡率、孕產(chǎn)婦死亡率和期望壽命； ??⑵殘疾指標：殘疾率、殘疾原因構(gòu)成； ??⑶疾病指標：發(fā)病率、病死率、生存率； ??⑷營養(yǎng)狀況指標：日攝入某營養(yǎng)成分總量； ??⑸生長發(fā)育指標：包括身高、體重、血壓、肺活量、月經(jīng)初潮的平均年齡、首次遺精的平均年齡等，可計算這些生長發(fā)育指標的年增長值和增長率，或進行相關(guān)分析； ??⑹心理指標：包括對人格、智力、情緒、情感測量，如MMPI量表、艾森克個性量表、Beck抑郁問卷（BDI）、焦慮自評量表（SAS）、UCLA孤獨量表、個人評價問卷等； ??⑺行為指標：行為模式（A型行為與B型行為的測量、得克薩斯社交行為問卷）、生活方式（生活豐度、生活頻度、活動譜、生活滿意程度等得測量）、人際關(guān)系（人際關(guān)系指數(shù)）、個人地位和個人經(jīng)歷的測量指標； ??⑻人口指標：人口數(shù)、人口的性別與年齡構(gòu)成、人口的文化構(gòu)成、文盲率或識字率、人口的職業(yè)構(gòu)成； ??⑼綜合指標： ??癥狀和功能指標：常用癥狀和功能調(diào)查量表包括CMI、GHQ、MMPI和SRQ。 ??生活質(zhì)量指標：包括生存質(zhì)量指數(shù)、功能狀態(tài)量表和生存質(zhì)量量表； ??其他：減壽年數(shù)（YDLL）、無殘疾期望壽命、傷殘調(diào)整生命年（DALY）等。歡迎您的光臨，！希望您提出您寶貴的意見，你的意見是我進步的動力。贈語； 如果我們做與不做都會有人笑，如果做不好與做得好還會有人笑，那么我們索性就做得更好，來給人笑吧！ 現(xiàn)在你不玩命的學，以后命玩你。我不知道年少輕狂，我只知道勝者為王。不要做金錢、權(quán)利的奴隸；應學會做“金錢、權(quán)利”的主人。什么時候離光明最近？那就是你覺得黑暗太黑的時候。最值得欣賞的風景，是自己奮斗的足跡。壓力不是有人比你努力，而是那些比你牛幾倍的人依然比你努力。學習資料
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