【導(dǎo)讀】造積極向上的班級(jí)氛圍。讓同學(xué)們感受集體的氛圍，個(gè)人的歸屬感，集體對(duì)個(gè)人的重要性。播放歌曲“愛”。全體到齊后，指導(dǎo)者開場(chǎng)先自我介紹，隨后簡(jiǎn)要說(shuō)明活。動(dòng)的目的與時(shí)間、方式等。②該過(guò)程大約10分鐘。留出一定的時(shí)間，讓各小組同學(xué)相互認(rèn)識(shí)，并做一。各組自愿一人上臺(tái)介紹自己最憂愁的事情。的回應(yīng),以促使當(dāng)事人進(jìn)一步思考。愿意投入團(tuán)體，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力，培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)凝聚力和信任感。人一組”，成員必須按照要求重新組合。組指定一人負(fù)責(zé)記錄。在3分鐘后，請(qǐng)各組匯報(bào)他們所想到的主意及其總數(shù)。⑴游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內(nèi)平均分成兩組。⑵挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽（隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。輸者，由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說(shuō)：。撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。⑸游戲結(jié)束，播放抒情音樂(lè)“相親相愛一家人”（熄燈），使遇到我個(gè)人解決不了的事情，我們還有一個(gè)相親相愛的大家庭?、谡?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)？

　　

【正文】 情所反映的感受是什么。被猜者說(shuō)明他人的猜測(cè)是否準(zhǔn)確，為什么？通過(guò)活動(dòng)，學(xué)會(huì)從他人的手勢(shì)、表情、眼神、動(dòng)作等語(yǔ)言的溝通方式理解他人，訓(xùn)練自己敏銳地觀察他人的感受。 突出突進(jìn)重圍 目的：體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，感受團(tuán)隊(duì)動(dòng)力 操作：請(qǐng)每組選一名隊(duì)員進(jìn)行突圍，余下隊(duì)員結(jié)成盡可能緊密的包圍圈，想方設(shè)法破壞他組突圍者的進(jìn)攻。成 功突圍者為小組積一分，成功防御小組積一分，突圍者按照小組順序依次進(jìn)行進(jìn)攻，最終積分高的小組獲勝。 活動(dòng)分享：團(tuán)隊(duì)智慧來(lái)源那里？團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作作用如何？個(gè)體在團(tuán)體中作用如何等 信任背摔 目的：體會(huì)團(tuán)隊(duì)信任，進(jìn)行自我突破 操作： 1．防護(hù)措施： （ 1）上邊的人雙腳并攏，兩手抱拳輕輕抵在下巴上，保持身體筆直倒下。 （ 2）男女挨著站，一男一女，對(duì)面的必須是同性別的，身體接觸不會(huì)害羞，有利于去接。 （ 3）四角最好安排人做防護(hù)，隨時(shí)準(zhǔn)備去接。 2．注意事項(xiàng)： （ 1）如果站在桌子上，要保持桌子的平穩(wěn)，兩邊的人可以有人幫 助扶好。 （ 2）千萬(wàn)不要縱跳。 （ 3）不要有性別歧視，認(rèn)為女生一定就好接。 （ 4）第一次跳得時(shí)候選擇的地點(diǎn)不要太高。 3．消除緊張 （ 1）一定要問(wèn)上邊的人： “你相不相信下邊的人？ ”，要讓他大聲地回答出來(lái)，聲音要響亮。 （ 2）下邊的人一定要齊喊三聲： “我們（一定）會(huì)接住你的。 翻葉子 目的：體會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與人際溝通 道具：依人數(shù)多少給予大、中、小的塑膠帆布 操作：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過(guò)來(lái)。 規(guī)則： 所有人都必須站在葉子上（包含討論） 只要有人的身體任何部分 碰觸到地面就要重來(lái) 討論： 我們?cè)趺崔k到的？在過(guò)程中聽到什么？有何感受？ 各位覺(jué)得葉子象什么？而整個(gè)過(guò)程又是什么？ 在生活中有無(wú)類似感受？ 從過(guò)程中你學(xué)到什么？ 戴高帽子 目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納 時(shí)間：約 50 分鐘 操作： 5——10 人一組圍圈坐。請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事 …… ）。然后被稱贊的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的，哪些是不知道的。每個(gè)成員到中央戴一次高帽。規(guī)則是必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度是真誠(chéng)，努 力去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，不能毫無(wú)根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人。參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何？怎樣用心去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處？怎樣做一個(gè)樂(lè)于欣賞他人的人？活動(dòng)結(jié)束時(shí)，大家心情愉快，相互接納性增高。此活動(dòng)一般適合比較熟悉的成員應(yīng)用。 心有千千結(jié) 目的：讓學(xué)生體會(huì)新的看問(wèn)題的角度；只要想辦法，問(wèn)題總是可以解決的，能辨證地看待現(xiàn)實(shí)，培養(yǎng)憂患意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，激發(fā)正向情感。 操作：讓我們先來(lái)做個(gè)有趣的游戲。全組手拉手站成一個(gè)圓圈。請(qǐng)記住你雙手拉的是誰(shuí)。當(dāng)我說(shuō) “開始 ”時(shí)，你可以自由自在地就近散步，但不要離開小組的范 圍。當(dāng)我喊 “停 ”的時(shí)候，請(qǐng)你原地停下，不管是什么姿勢(shì)，都不要再動(dòng)。 好，現(xiàn)在請(qǐng)你伸出左手去拉住原來(lái)站在你左邊的朋友，再伸出右手拉住原來(lái)站在你右邊的朋友?，F(xiàn)在大家都聯(lián)結(jié)起來(lái)了，有什么感受？很困難，對(duì)，我們大家都擰一起了。好，請(qǐng)?jiān)囈辉?，用什么辦法能在不松開手的情況下還還原為剛才那個(gè)大圈？看看哪個(gè)小組最先成功？ 有什么感受要分享嗎？ 現(xiàn)在，請(qǐng)你們手不松開的前提條件下，想辦法恢復(fù)原來(lái)的圓圈。注意不能松開手。好，活動(dòng)非常有趣，剛才看到很多人都 “扭曲 ”了，不知道大家做完這個(gè)活動(dòng)有什么體會(huì)，讓你懂得了什么？ 活動(dòng)分析： 只要想辦法，總可以解決問(wèn)題 我們的心也同樣有很多結(jié)，但無(wú)論多錯(cuò)綜復(fù)雜總是可以解開的。因此自己有心結(jié)要試著化解它，不要輕易放棄讓它沉積下來(lái)。 第三階段：愛與自信 進(jìn)化論 目的：改善課堂氣氛，增強(qiáng)友誼。 操作 ： ，而后相互找同伴進(jìn)行猜拳。贏者進(jìn)化為雞仔；而后找雞仔同伴再猜拳，贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為前一個(gè)階段。 ，直到大部分的人都進(jìn)化為鳳凰為止。 分享：你在競(jìng)爭(zhēng)中心態(tài)如何？你在逆境中態(tài)度如何？ 目的：呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題，從其他同學(xué)那里獲 得啟發(fā)，喜憂參半中看到希望。 操作：準(zhǔn)備好打印好的表格。 輔導(dǎo)教師：剛才的活動(dòng)讓我們感慨多多。我們的學(xué)習(xí)生活已有一段時(shí)間了，還在持續(xù)，而在匆忙中很少有機(jī)會(huì)重新審視自己。下面讓我們來(lái)整理一下來(lái)求學(xué)的感受，希望你能認(rèn)真思考，并寫在表格中。每人發(fā)一張表，添完后，小組分享，看看有什么感受。 分析： 生活中我們有快樂(lè)也有滿足，這些是我們?cè)鴵碛械?。但我們不是神仙，我們也有煩惱，為了生活的更好，我們才有了?duì)未來(lái)的擔(dān)心。 當(dāng)看到大家有那么多的高興和滿意的事情，會(huì)感到他們很有力量，而我也是其中的一員。 有煩惱和擔(dān)憂未必是壞事，我們并肩前行，互相攙扶，今天更努力，明天也會(huì)更好。 現(xiàn)實(shí)清單 最高興的是什么 最滿意的是什么 最煩惱的是什么（現(xiàn)實(shí)問(wèn)題） 最擔(dān)心的是什么（將來(lái)的問(wèn)題） 如何面對(duì)現(xiàn)實(shí) 大學(xué)生活拼圖 目的：樹立個(gè)人發(fā)展目標(biāo)，樹立自信心，通過(guò)團(tuán)體力量激發(fā)個(gè)體內(nèi)在發(fā)展動(dòng)力 操作：輔導(dǎo)教師：大家現(xiàn)在都處在人生的黃金時(shí)期，心中一定有許多的夢(mèng)想，而大學(xué)是成就夢(mèng)想最好的搖籃。通過(guò)以上的活動(dòng)，探索自我，增加了自我的力量，大家的想法也有了一些改變， 對(duì)明天多 了一份信心。有人說(shuō)：一個(gè)人若看不到未來(lái)，就掌握不到現(xiàn)在。人為自己設(shè)定目標(biāo)，帶出希望，所有的行為將會(huì)凝聚在這個(gè)希望周圍，就會(huì)活出意義來(lái)。下面我們就一起規(guī)劃一下未來(lái)。每個(gè)人都拿到一張表，表里的內(nèi)容涉及到大學(xué)生活的很多方面，請(qǐng)你仔細(xì)思考，填下你在諸多方面的目標(biāo)。然后分享。 大學(xué)生活拼圖 分析：當(dāng)我們規(guī)劃完未來(lái)的時(shí)候，心理變得清晰了，尋找到了一種方向感。這未必就是不變的、終極的目標(biāo)，但卻足以粉碎無(wú)謂的煩惱。而且，我們的目標(biāo)并不是高不可攀，只要我們 朝著這個(gè)方向前進(jìn)，腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在做起，我們就能實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想。 把心留住 —— 分享 目的： 緩解離別情緒 面向未來(lái)，為團(tuán)體向現(xiàn)實(shí)延伸起到作用。 準(zhǔn)備：音樂(lè)祝福、祈禱等歌曲，朋友歌詞打印好，保證每個(gè)人一份，大家都能唱。 操作：播放輕柔的音樂(lè)，指導(dǎo)者給每個(gè)成員發(fā)若干張心型卡片（根據(jù)團(tuán)體人數(shù)），請(qǐng)成員在每張卡片上寫出自己所擁有的、所想要的好的特質(zhì)或東西，一張卡片一樣。這些卡片就是成員的一顆心，請(qǐng)成員衡量自己及其他人的需要，送給每個(gè)成員自己的一點(diǎn)心意。全部送完后，圍圈坐下，請(qǐng)每個(gè)人談?wù)勊投Y物的心情如何 ？你想送禮物的人他的用意是什么？帶著這么多成員送的“心 ”，離開團(tuán)體后你打算怎樣生活？心型代表成員的心愿與期盼，當(dāng)一個(gè)團(tuán)體成員捧著其他人的“心 ”，更能體驗(yàn)到人間溫情親情。不過(guò)，指導(dǎo)者要注意把握?qǐng)F(tuán)體氣氛，不要過(guò)分依戀，傷感，而應(yīng)該充滿活力，盡興。 學(xué)習(xí) 專業(yè) 人際 健康 情感 休閑 自我成長(zhǎng) 社會(huì)工作 兼職 大團(tuán)圓 分享訓(xùn)練感受 目的：通過(guò)身體的接觸帶來(lái)溫暖和力量使成員在結(jié)束前更實(shí)在的肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)我們?cè)谝黄鸬母惺埽@得支持與信心。 準(zhǔn)備：足夠的空間，空曠的房間 操作：在團(tuán)體最后一次活動(dòng)結(jié)束后，指導(dǎo)者請(qǐng)大家站立，圍成圓圈，將兩手搭載兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默 10 秒。這些天大家坦誠(chéng)地開放自己，真誠(chéng)地關(guān)心別人，共同暢想明天。此時(shí)此刻，你一定有許多話要和大家分享，希望你能用最簡(jiǎn)短的話語(yǔ)分享出你今天最深刻的感悟?？梢圆扇⌒〗M內(nèi)分享，每一個(gè)小組選一名代表用簡(jiǎn)短的方式向全體同學(xué)分享。好，那一個(gè)小組先來(lái)，2 組，下一個(gè)是 5 組，最后一個(gè)是 8 組。今天真是收獲多多，我們看到了這許多同學(xué)們的的智慧和感悟。 讓我們手挽手，同唱一首歌：明天會(huì)更好 多米諾優(yōu)點(diǎn)接龍 目的：了解成員在團(tuán)體過(guò)程后的進(jìn)步與改善，討論成果與彼此反饋，建立自信，結(jié)束團(tuán)體。 時(shí)間： 60~80 分鐘 準(zhǔn)備：白紙、筆 、膠帶紙 操作：團(tuán)體圍圈而站，在每位成員背后粘上白紙，請(qǐng)大家自信思考一下你前邊同學(xué)這些天訓(xùn)練給你留下的印象，他現(xiàn)在的印象及剛參加團(tuán)體時(shí)有何不同，看看他參加團(tuán)體后改變了什么？然后將自己的感受寫在他后背的白紙上。接著再換另一位成員。依此類推，爭(zhēng)取對(duì)每位成員都寫下自己的祝福和建議，當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈，每位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福，并對(duì)他人懷著深深的感謝，一一握手道別。 四．《姑娘與水手》團(tuán)體活動(dòng)有關(guān)資料 一艘船遇上了暴風(fēng)雨，不幸沉沒(méi)了。船上的人中有 5 個(gè)人幸運(yùn)地乘上了兩艘救生艇。一艘救生艇上坐著水手，姑娘和一位老人： 另一艘上坐著姑娘的未婚夫和他的親戚。氣候惡劣，波浪滔天，兩只救生艇被打散了。 姑娘乘的艇漂到一個(gè)小島上。與未婚夫分開的姑娘惦記著未婚夫，千方百計(jì)尋找，但找了一天一點(diǎn)線索也沒(méi)有。第二天，天氣轉(zhuǎn)好，姑娘仍不死心，繼續(xù)尋找，還是沒(méi)找見。有一天，姑娘遠(yuǎn)遠(yuǎn)地發(fā)現(xiàn)了大海中的一個(gè)小島，她就請(qǐng)求水手， “請(qǐng)修理一下救生艇，帶我去那個(gè)島上好嗎？ ”水手答應(yīng)了姑娘，但提出了一個(gè)條件，必須和他睡一夜。陷入失望和困擾的姑娘找到老人，與他商量， “我很為難，怎樣做才好呢？請(qǐng)你告訴我一個(gè)好方法。 ”老人說(shuō)： “對(duì)你來(lái)說(shuō)，怎么做正確，怎么做錯(cuò)誤我 實(shí)在不能說(shuō)什么。你捫心自問(wèn)，按你的心愿去做吧。 ”姑娘萬(wàn)般無(wú)奈，尋未婚夫心切，結(jié)果滿足了水手的要求。 第二天早上，水手修好了艇，帶著姑娘去了那個(gè)小島。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，她看到了島上未婚夫的身影，不顧船未靠岸，從船上跳進(jìn)水里，拼命往岸上跑，一把抱住了未婚夫的胳膊。在未婚夫溫暖的懷抱里，姑娘想：要不要告訴他昨晚的事嗎？思前想后，下決心說(shuō)明情況。未婚夫一聽，頓時(shí)大怒，一把推開她，并吼著 “我再不想見到你了 ”，轉(zhuǎn)身跑走了。姑娘傷心地邊哭邊往海邊走。見此情景，未婚夫的親戚走到她的身邊，用手拍著她的肩膀， “你們兩人吵架我都看到了，有 機(jī)會(huì)我再找他說(shuō)說(shuō)，在這之前，讓我來(lái)照顧你吧。 ” 故事講完后，指導(dǎo)者給每個(gè)成員發(fā)一張表，要求大家從剛才的故事中出現(xiàn)的 5 個(gè)人物中，按照自己的好感程度做出選擇并排序，然后簡(jiǎn)單地寫下原因。 好感的順序 出場(chǎng)人物 理 由 水 手 姑 娘 老 人 未 婚 夫 親 戚 選擇完后在組內(nèi)交流，每個(gè)人說(shuō)明自己的想法，并統(tǒng)計(jì)全組的傾向性意見。 小組統(tǒng)計(jì)表 小組成員 出場(chǎng)人物 1 2 3 4 5 6 7 8 小組決定 水 手 姑 娘 老 人 未婚夫 親 戚 通過(guò)聽取他人意見，小組成員受到啟發(fā)，可以修正自己的意見。每個(gè)小組派代表交流。在共同討論中表現(xiàn)出每個(gè)人的價(jià)值觀，也可以了解他人的價(jià)值觀，促進(jìn)深入思考，逐漸確立正確的價(jià)值觀。 心理電影 電影 當(dāng)尼采哭泣時(shí) 捫心問(wèn)診 講座 舒俊琳 （ NLP）溝通心理學(xué) 心理訪談 ：謊言、做個(gè)智慧下屬、不要再管我（愛與依賴）、到底誰(shuí)有錯(cuò)（青少年）、觸礁的婚姻、獨(dú)自成長(zhǎng)（留守兒童）、心殤 歇斯底里 李子勛、叛逆的孩子、難 逃困境 (家 ) 、妻令如山倒 (被動(dòng)攻擊 ) 閃婚之后、半條腿 9 英雄情結(jié)、隱形的翅膀 .上 (殘疾人心理 )、隱形的翅膀 .下 (殘疾人心理 )、悲情小棉襖 (親子溝通 )、解怨記 (認(rèn)知行為治療 )、十年不了情 (哀傷輔導(dǎo)）、打你因?yàn)樘珢勰?(愛與傷害 )、奇怪的男孩 (認(rèn)同分離 )、父子鴻溝 (被動(dòng)攻擊 )、迷途 (早戀 )、風(fēng)聲鶴唳 (恐懼 )、大鼻子的煩惱、我想回家 (分離焦慮 )、不平衡的三角關(guān)系 (婆媳關(guān)系）、青春期網(wǎng)成癮、分手了請(qǐng)別再找我、辦公室戀情、奇怪的嗜血女孩兒 (虛假記憶 )、 .我是私生女、恐懼的輪回、丈夫?yàn)槭裁纯偞蛭摇⑽壹矣袀€(gè)多動(dòng)癥、愛的變 奏、我的老公未成年、留不住人也留不住心、迷戀死亡的男孩、不要再孤獨(dú) (交往技巧 )、我不想嫁人、恨你報(bào)復(fù)你、女碩士之戀、戀愛 50 次、王子變青蛙 (自我同一性 )、孝子變形記 (愛與獨(dú)立 )、追星與自我價(jià)值感、我的老爸愛嘮叨、害怕媽媽的女兒、姐姐不要控制我、灰姑娘的新生活、恐懼艾滋病的背后 (恐懼癥）、成名的煩惱、畢業(yè)失業(yè)、丈夫的難言之痛、女人的心思最難猜、夜宿網(wǎng)吧的孩子 (俄狄浦斯）、都是直銷惹的禍、我總是心太軟、最后的心靈依靠、直面妒嫉 (1)、我不相信你、難了婚外情 (移情）、天堂戀人、初戀時(shí)我們不懂愛情、真愛可以重來(lái)嗎、 你不懂我的心、懼怕領(lǐng)導(dǎo)的背后、美麗是把雙刃劍、愛的尊嚴(yán)、一半海水一半火焰（移情）、冷酷的心、又想離婚了、老夫少妻 (投射性認(rèn)同）、多疑的老公經(jīng)典、瘋狂復(fù)讀的優(yōu)等生、女孩暴食之謎、熟悉的陌生人、深度喚醒 (性別認(rèn)同）、穿越迷情、涅槃、早熟、早戀誰(shuí)之禍、別惹我、