【正文】 心理電影 電影 當(dāng)尼采哭泣時 捫心問診 講座 舒俊琳 （ NLP）溝通心理學(xué) 心理訪談 ：謊言、做個智慧下屬、不要再管我（愛與依賴）、到底誰有錯（青少年）、觸礁的婚姻、獨自成長（留守兒童）、心殤 歇斯底里 李子勛、叛逆的孩子、難 逃困境 (家 ) 、妻令如山倒 (被動攻擊 ) 閃婚之后、半條腿 9 英雄情結(jié)、隱形的翅膀 .上 (殘疾人心理 )、隱形的翅膀 .下 (殘疾人心理 )、悲情小棉襖 (親子溝通 )、解怨記 (認(rèn)知行為治療 )、十年不了情 (哀傷輔導(dǎo)）、打你因為太愛你 (愛與傷害 )、奇怪的男孩 (認(rèn)同分離 )、父子鴻溝 (被動攻擊 )、迷途 (早戀 )、風(fēng)聲鶴唳 (恐懼 )、大鼻子的煩惱、我想回家 (分離焦慮 )、不平衡的三角關(guān)系 (婆媳關(guān)系）、青春期網(wǎng)成癮、分手了請別再找我、辦公室戀情、奇怪的嗜血女孩兒 (虛假記憶 )、 .我是私生女、恐懼的輪回、丈夫為什么總打我、我家有個多動癥、愛的變 奏、我的老公未成年、留不住人也留不住心、迷戀死亡的男孩、不要再孤獨 (交往技巧 )、我不想嫁人、恨你報復(fù)你、女碩士之戀、戀愛 50 次、王子變青蛙 (自我同一性 )、孝子變形記 (愛與獨立 )、追星與自我價值感、我的老爸愛嘮叨、害怕媽媽的女兒、姐姐不要控制我、灰姑娘的新生活、恐懼艾滋病的背后 (恐懼癥）、成名的煩惱、畢業(yè)失業(yè)、丈夫的難言之痛、女人的心思最難猜、夜宿網(wǎng)吧的孩子 (俄狄浦斯）、都是直銷惹的禍、我總是心太軟、最后的心靈依靠、直面妒嫉 (1)、我不相信你、難了婚外情 (移情）、天堂戀人、初戀時我們不懂愛情、真愛可以重來嗎、 你不懂我的心、懼怕領(lǐng)導(dǎo)的背后、美麗是把雙刃劍、愛的尊嚴(yán)、一半海水一半火焰（移情）、冷酷的心、又想離婚了、老夫少妻 (投射性認(rèn)同）、多疑的老公經(jīng)典、瘋狂復(fù)讀的優(yōu)等生、女孩暴食之謎、熟悉的陌生人、深度喚醒 (性別認(rèn)同）、穿越迷情、涅槃、早熟、早戀誰之禍、別惹我、痛失父。每個小組派代表交流。 好感的順序 出場人物 理 由 水 手 姑 娘 老 人 未 婚 夫 親 戚 選擇完后在組內(nèi)交流，每個人說明自己的想法，并統(tǒng)計全組的傾向性意見。見此情景，未婚夫的親戚走到她的身邊，用手拍著她的肩膀， “你們兩人吵架我都看到了，有 機(jī)會我再找他說說，在這之前，讓我來照顧你吧。未婚夫一聽，頓時大怒，一把推開她，并吼著 “我再不想見到你了 ”，轉(zhuǎn)身跑走了。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，她看到了島上未婚夫的身影，不顧船未靠岸，從船上跳進(jìn)水里，拼命往岸上跑，一把抱住了未婚夫的胳膊。 ”姑娘萬般無奈，尋未婚夫心切，結(jié)果滿足了水手的要求。 ”老人說： “對你來說，怎么做正確，怎么做錯誤我 實在不能說什么。有一天，姑娘遠(yuǎn)遠(yuǎn)地發(fā)現(xiàn)了大海中的一個小島，她就請求水手， “請修理一下救生艇，帶我去那個島上好嗎？ ”水手答應(yīng)了姑娘，但提出了一個條件，必須和他睡一夜。與未婚夫分開的姑娘惦記著未婚夫，千方百計尋找，但找了一天一點線索也沒有。氣候惡劣，波浪滔天，兩只救生艇被打散了。船上的人中有 5 個人幸運地乘上了兩艘救生艇。依此類推，爭取對每位成員都寫下自己的祝福和建議，當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈，每位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福，并對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。 時間： 60~80 分鐘 準(zhǔn)備：白紙、筆 、膠帶紙 操作：團(tuán)體圍圈而站，在每位成員背后粘上白紙，請大家自信思考一下你前邊同學(xué)這些天訓(xùn)練給你留下的印象，他現(xiàn)在的印象及剛參加團(tuán)體時有何不同，看看他參加團(tuán)體后改變了什么？然后將自己的感受寫在他后背的白紙上。今天真是收獲多多，我們看到了這許多同學(xué)們的的智慧和感悟?？梢圆扇⌒〗M內(nèi)分享，每一個小組選一名代表用簡短的方式向全體同學(xué)分享。這些天大家坦誠地開放自己，真誠地關(guān)心別人，共同暢想明天。 學(xué)習(xí) 專業(yè) 人際 健康 情感 休閑 自我成長 社會工作 兼職 大團(tuán)圓 分享訓(xùn)練感受 目的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量使成員在結(jié)束前更實在的肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗我們在一起的感受，獲得支持與信心。全部送完后，圍圈坐下，請每個人談?wù)勊投Y物的心情如何 ？你想送禮物的人他的用意是什么？帶著這么多成員送的“心 ”，離開團(tuán)體后你打算怎樣生活？心型代表成員的心愿與期盼，當(dāng)一個團(tuán)體成員捧著其他人的“心 ”，更能體驗到人間溫情親情。 操作：播放輕柔的音樂，指導(dǎo)者給每個成員發(fā)若干張心型卡片（根據(jù)團(tuán)體人數(shù)），請成員在每張卡片上寫出自己所擁有的、所想要的好的特質(zhì)或東西，一張卡片一樣。 把心留住 —— 分享 目的： 緩解離別情緒 面向未來，為團(tuán)體向現(xiàn)實延伸起到作用。這未必就是不變的、終極的目標(biāo)，但卻足以粉碎無謂的煩惱。然后分享。下面我們就一起規(guī)劃一下未來。有人說：一個人若看不到未來，就掌握不到現(xiàn)在。 現(xiàn)實清單 最高興的是什么 最滿意的是什么 最煩惱的是什么（現(xiàn)實問題） 最擔(dān)心的是什么（將來的問題） 如何面對現(xiàn)實 大學(xué)生活拼圖 目的：樹立個人發(fā)展目標(biāo)，樹立自信心，通過團(tuán)體力量激發(fā)個體內(nèi)在發(fā)展動力 操作：輔導(dǎo)教師：大家現(xiàn)在都處在人生的黃金時期，心中一定有許多的夢想，而大學(xué)是成就夢想最好的搖籃。 當(dāng)看到大家有那么多的高興和滿意的事情，會感到他們很有力量，而我也是其中的一員。 分析： 生活中我們有快樂也有滿足，這些是我們曾擁有的。下面讓我們來整理一下來求學(xué)的感受，希望你能認(rèn)真思考，并寫在表格中。 輔導(dǎo)教師：剛才的活動讓我們感慨多多。 分享：你在競爭中心態(tài)如何？你在逆境中態(tài)度如何？ 目的：呈現(xiàn)現(xiàn)實中的問題，從其他同學(xué)那里獲 得啟發(fā)，喜憂參半中看到希望。贏者進(jìn)化為雞仔；而后找雞仔同伴再猜拳，贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為前一個階段。 第三階段：愛與自信 進(jìn)化論 目的：改善課堂氣氛，增強(qiáng)友誼。好，活動非常有趣，剛才看到很多人都 “扭曲 ”了，不知道大家做完這個活動有什么體會，讓你懂得了什么？ 活動分析： 只要想辦法，總可以解決問題 我們的心也同樣有很多結(jié)，但無論多錯綜復(fù)雜總是可以解開的。好，請試一試，用什么辦法能在不松開手的情況下還還原為剛才那個大圈？看看哪個小組最先成功？ 有什么感受要分享嗎？ 現(xiàn)在，請你們手不松開的前提條件下，想辦法恢復(fù)原來的圓圈。 好，現(xiàn)在請你伸出左手去拉住原來站在你左邊的朋友，再伸出右手拉住原來站在你右邊的朋友。當(dāng)我說 “開始 ”時，你可以自由自在地就近散步，但不要離開小組的范 圍。全組手拉手站成一個圓圈。 心有千千結(jié) 目的：讓學(xué)生體會新的看問題的角度；只要想辦法，問題總是可以解決的，能辨證地看待現(xiàn)實，培養(yǎng)憂患意識和責(zé)任意識，激發(fā)正向情感。參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何？怎樣用心去發(fā)現(xiàn)他人的長處？怎樣做一個樂于欣賞他人的人？活動結(jié)束時，大家心情愉快，相互接納性增高。每個成員到中央戴一次高帽。請一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處事 …… ）。 翻葉子 目的：體會團(tuán)隊協(xié)作與人際溝通 道具：依人數(shù)多少給予大、中、小的塑膠帆布 操作：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。 3．消除緊張 （ 1）一定要問上邊的人： “你相不相信下邊的人？ ”，要讓他大聲地回答出來，聲音要響亮。 （ 3）不要有性別歧視，認(rèn)為女生一定就好接。 2．注意事項： （ 1）如果站在桌子上，要保持桌子的平穩(wěn)，兩邊的人可以有人幫 助扶好。 （ 2）男女挨著站，一男一女，對面的必須是同性別的，身體接觸不會害羞，有利于去接。成 功突圍者為小組積一分，成功防御小組積一分，突圍者按照小組順序依次進(jìn)行進(jìn)攻，最終積分高的小組獲勝。被猜者說明他人的猜測是否準(zhǔn)確，為什么？通過活動，學(xué)會從他人的手勢、表情、眼神、動作等語言的溝通方式理解他人，訓(xùn)練自己敏銳地觀察他人的感受。 啞口無言 目的：學(xué)會通過非語言的形式理解他人的感 受 時間：約 30 分鐘 操作：全體圍成一個圓形，然后閉上眼睛回憶一下這一周內(nèi)生活的感受，是疲乏、興奮，還是焦慮、煩悶。） 我們大家都當(dāng)了一次 “盲人 ”，體驗了一下被人幫助的感覺，也當(dāng)了一次 “拐杖 ”，有誰愿意分享自己當(dāng) “盲人 ”和 “拐杖 ”的感受嗎？ 這個活動交 “信任之旅，它對我們助人有什么啟發(fā)？剛才各位組長看到了些什么？ （小組長分享后，再請組員再次分享，聚焦于助人的模式） 本次活動的目的是通過體會助人和被人幫助的感受，增加對他人的信任與接納。 “一 ”號回來后， “盲人 ”和 “拐杖 ”進(jìn)行三分鐘左右的交流，然后由 “二 ”號當(dāng)盲人，走另一條路線。請記住，整個旅途不許說話。請 “一 ”的人起立，站在圈子中間來，把眼睛蒙住，（請報的人當(dāng)盲人），眼睛蒙好后，請就地轉(zhuǎn)三圈。但我們還需要有更多的相互信任。然后互換角色，再來一遍，再互相交流。然后互換角色，再來一遍，再互相交流。其間不能講話，只能用手勢、動作幫助 “盲人 ”體驗各種感覺。每人準(zhǔn)備蒙眼睛用的毛巾或頭巾。 ：成員圍成圓圈，分別為前后的人員相互按照音樂節(jié)拍按摩肩部，背部。有時，一些極富創(chuàng)造性的動作會引起大家愉快的笑聲。然后每個人依次做一個自己想出來的動作，大家一起模仿。要求有足夠的活動空間。 15——30 分鐘。體操可以協(xié)助成員對自己身體更加敏感，對自己存在更有實質(zhì)的 把握。 第二階段：信任與團(tuán)體動力 輕柔體操 目的：放松，減輕焦慮、活躍氣氛。 《自我 SWOT 分析》操作指導(dǎo)圖形 Strengths 優(yōu)勢 Weaknesses 劣勢 Opportunities 機(jī)會 Threats 威脅 生涯拍賣 目的：澄清自我價值觀，了解人生際遇與選擇對人生的影響，理解接納不同的人生觀價值觀 操作：現(xiàn)在我們把每人一生全部的精力和財富折合成 1000 萬美金，競標(biāo)以下標(biāo)的物：可以無限透支的信用卡，英俊果敢的丈夫或溫柔 賢惠的妻子，誠實勇敢的品質(zhì)，一座風(fēng)景優(yōu)美與世隔絕的小島，三兩個知心朋友，一張環(huán)游世界的機(jī)票，與情人浪跡天涯，世界級藏書豐富的圖書館，與父母每周團(tuán)聚一次，一項讓人一生衣食無憂的技能，一座豪華別墅，智慧，一輩子健康的身體 拍賣師不參與競標(biāo)，底價由拍賣師決定。 有 關(guān)討論 當(dāng)你為自己作了 SWOT 分析之后，是否對自己的認(rèn)識更加深刻了。 自我 SWOT 分析 活動目的：增強(qiáng)對自我的認(rèn)識，了解自己的差距，從而找出指導(dǎo)自我學(xué)習(xí)的最佳方法。 自畫像用非語言的方法將畫者的內(nèi)心投射出來，是一種獨特的自我探索、自我分析、自我展示的方法。畫完后掛 上墻上，開 “畫展 ”，讓團(tuán)體成員自己觀看他人的畫，不加評論?？傊炎约盒哪恐械淖钅艽碜约旱臇|西畫出來。若有標(biāo)題，如：大學(xué)生活中的我、我的夢等。然后請成員畫出自己。以團(tuán)體的名義向全體參訓(xùn)人員展示小組風(fēng)采，秀 出組名和組員。 團(tuán)隊命名儀式 目的：建立團(tuán)體歸屬感，體會溝通技巧。 （ 10 分鐘，然后將紙貼出或請代表在黑板上寫下小組討論的結(jié)果） 請每個小組派一人來講。換句話說，我們做到哪些，才能達(dá)到預(yù)期的目的。 團(tuán)體規(guī)范樹 目的：建立團(tuán)隊，制定規(guī)則，明確個人在團(tuán)體中的定位 操作：要在團(tuán)體中探索自我，就要在一定程度上開放自己，這是一件非常不容易的事情。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果叫不出來，就會受當(dāng)頭一棒。然后站成一圈子，選一個執(zhí)棒者站在圈 中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。 棒打薄情郎 目的：盡快相識，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力 時間：約 20 分鐘 準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒 操作：初次聚會，全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字、興趣、出生年月等個人資料。找到后，將色紙貼在硬紙板上，并在彩色紙上寫上兩個人的名字，兩個自由交談五分鐘、互相認(rèn)識。 操作：對裁好的彩色紙由團(tuán)體成員自由抽取。 在活動中啟發(fā)學(xué)生有所感悟，從中領(lǐng)會某個道理，因此必須非常重視活動后的引導(dǎo)，否則活動就僅僅局限在 “游戲 ”的層面了。 操作：下面一個同學(xué)介紹自己的顯著特征、系和名字，如：，下一個介紹的同學(xué)一定要這樣：我是 3 系來自江蘇的、活潑快樂的某某某旁邊的來自黑龍江的 8 系的穩(wěn)重、愛打籃球的某某某，依次這樣。剛剛大家玩的很開心，可能我們在校園也彼此打過照面，但還有一些同學(xué)不知到彼此的名字，好就讓我們熟悉一下。 注意控制學(xué)生的注意力，統(tǒng)領(lǐng)全體學(xué)生。 指令清晰，讓每一個人都聽到。（其中沒有找到家的同學(xué)要提示他積極主動，至少不放棄兩邊的人。 操作：馬蘭花，馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請開幾（三、四 …… 個人隨意）朵花 注意聽我的指令，我要求大家結(jié)成不同人數(shù)的小組，結(jié)成小組的同學(xué)要拉起手，不能多，也不能少，否則就算不成功。找到新的位置。 操作：先要求大家站起來，圍成一個大圈，看一下自己和誰站到了一起。 相關(guān)討論：