克麗斯汀產(chǎn)品篇-資料下載頁
2025-04-08 12:38本頁面
【正文】 0雙拇指由上往下順推內(nèi)、外足太陽膀胱經(jīng)，并揉按尾椎，從兩側(cè)拉回包肩柔按風池。0拇指交替由上往下推內(nèi)外膀胱經(jīng)并揉按尾椎，從兩側(cè)拉回包肩柔按風池，換另一側(cè)。0雙手握拳來回揉背，直至發(fā)熱后雙手從尾椎處打四圈至肩部包肩柔按風池。0雙手掌向內(nèi)打圈揉肩夾骨；雙手掌根向上推滑大板筋；雙手拇指在一側(cè)打圈揉捏大板筋，換另一側(cè)；雙手拇指同時向上拔大板筋；雙手拇指同時在大板筋上打圈；雙手拇指打圈柔按頸椎。0安撫換位到側(cè)位。 雙手從尾椎處打四圈至肩部包肩拉下。1雙手拇指由尾椎骨順推脊柱至頸推風府包肩拉下。1雙手拇指由尾椎順推內(nèi)、外足太陽膀胱經(jīng)至頸推風府包肩拉下。1雙手拇指由尾椎交替推一側(cè)內(nèi)、外膀胱經(jīng)至頸推風推風池包肩拉下。1雙手掌平貼足太陽膀胱經(jīng)由下往上來回快速搓背部發(fā)熱。1雙手拇指交替在肩夾骨向上推滑、單邊推滑、同時推滑、安撫肩夾骨。1雙手四指平滑大板筋、雙手大拇指柔按大板筋、柔按頸椎包肩滑下。1雙手掌向內(nèi)打圈提大板經(jīng)。1雙手從尾椎處打四圈至肩部包肩拉至掌心并按壓掌根，安撫結(jié)束。1火療。五、胸部疏通：0開穴：（膻中、步廊、神封、神藏、屋翳、天溪、乳根、肩井、少澤）0鋪油。0雙手交替打八字。0雙手交替提升一側(cè)乳房，換另一側(cè)。0對側(cè)液下、背部、腰部、腹部提升至乳房，換做對側(cè)。（側(cè)位分五線拉至乳房）0雙手由腹部上推至乳房打圈滑下。（打八字）0雙手拇指疏通乳房。0雙手扭擰、捧提乳房。0頭位；四指、掌根揉按胸部。雙手拇指同時疏通肝膽經(jīng)、胃經(jīng)35次。1安撫腿部結(jié)束。六、眼部特效： 0放松肩頸疏通肩胛骨縫（20分鐘）。0雙手大拇指順推膀胱經(jīng)、腎經(jīng)，脾經(jīng)、胃經(jīng)，肝經(jīng)、膽經(jīng)35次（15分鐘）。0鋪油：眼周打反圈。0點按眼部穴位。（攢竹、睛明、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣、四白、太陽穴）。0雙手中指在下眼瞼由太陽穴向內(nèi)打圈至眉頭捏眉毛三下。0一手按住太陽穴另一手在眼部打圈，剪刀手拉抹眼部提升外眼角，換另一側(cè)。0雙手在眼部打8字提升魚尾、四指安撫。0雙手中指和無明指同時在下眼瞼走貓步。 0中指由外眼角順推至睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴由耳前淋巴排至腋下甩手。中指由外眼角順推至鼻通包顴骨由耳前淋巴至耳后淋巴排至腋下甩手。1刮痧板輕刮眼部經(jīng)絡結(jié)束。七、SPA瘦身：A：腹部：0豎掌鋪油。0點穴：五柱穴（中脘/臍上4寸與其上/巨闕，下/下脘，左、右/梁門各2寸的四穴），天樞、水分、氣海、關(guān)元。0雙手交替從側(cè)腰上、中、下部提部肌肉至腹部中央。0雙手椎揉腰側(cè)。0換做對側(cè)，重復3步驟。0雙手掌交叉提腰。0雙手掌交替來回扭擰腹部，并分別扭擰兩側(cè)腹部。0雙手掌從一側(cè)腰部提捏腹部肌肉至另一側(cè)，上下左右對捏。0雙手在肚臍周圍做順時針逆時針打圈。雙手掌在上腹部捧提。1安撫結(jié)束。B：腿部：0橫掌鋪油。0點穴：伏兔、血海、足三里、風市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山。0雙手虎口打開掌橫位扭擰腿部肌肉。（擰毛巾）0雙手拇指呈V字向上掃摩至大腿橫紋處，順勢提臀。0一手握拳另一手虎口向上依次推至大腿根部橫紋，并提臀。0雙手橫掌在腿部打圈，順勢提臀。0雙手虎口打開交替提捏由小腿至大腿。0雙手握拳扣擊腿部肌肉。0安撫結(jié)束。C：手部：0橫掌鋪油。0點穴：合谷、曲池、外關(guān)、尺澤。0雙手虎口打開掌橫位扭擰腿部肌肉。（擰毛巾）0雙手掌在手臂來回拉摸發(fā)熱。0雙手掌在手臂快速打圈發(fā)熱。0雙手虎口打開交替提捏大手臂。0雙手握拳扣擊大手臂肌肉。0安撫結(jié)束。D：背部：0橫掌鋪油。0點穴：腎俞、脾俞、肝俞、胃俞。0雙手掌橫位扭擰背部。（擰毛巾）0雙手掌在背部對掌推排。0換頭位0雙手掌在背部快速打圈發(fā)熱。0雙手掌在背部快速拉摸發(fā)熱。0雙手握拳扣擊背部。0安撫結(jié)束。9 /
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1