心理健康工作坊-資料下載頁
2024-10-24 15:55本頁面
【導(dǎo)讀】中國心理衛(wèi)生協(xié)會常務(wù)理事。北京社會心理學(xué)會理事長。教育部學(xué)校心理健康教育咨詢委員會副主任。人事部人才測評師資格認證專家委員會主任。英國徹斯特大學(xué)客座教授。社會巨變導(dǎo)致適應(yīng)困難。市場經(jīng)濟帶來競爭壓力。社會寬松選擇沖突增多。生活溫飽需求層次提高。獨生子女存在特殊問題。應(yīng)試教育產(chǎn)生嚴重惡果。感覺沮喪/壓抑%. 頭痛或感覺頭腦發(fā)緊50%. 腦中亂糟糟的，或是一片空白43%. 知識分子七成多亞健康。假、不療養(yǎng)、睡不足、帶病干。為58歲，比普通人均壽命少10歲。我們講和諧,不僅要人與人。事物既是一分為二的，又是合二為一的。無條件積極關(guān)注：。我很丑，但我很溫柔。我個矮，但我很靈活。我嘴笨，但我手很巧。我人窮，但我志不短。待遇不高，老板好。能力不強，人品好。身體不好，腦子好。逝者已矣，來者可追。冬天到了，春天還會遠嗎。積小勝為大勝，由量變到質(zhì)變。真正帶給我們快樂的是智慧，現(xiàn)在不好將來好.爭取不到的就說它不好.擺脫不掉的就說它好.
【正文】 ，春天還會遠嗎 ? 積小勝為大勝，由量變到質(zhì)變 2020/11/29 鄭日昌 教授 24 真正帶給我們快樂的是智慧， 而不是知識 。 —— 蘇格拉底 2020/11/29 鄭日昌 教授 25 積極敘說舉例 ? 哭泣的阿婆 ? 兩個皮鞋商 ? 半瓶的感嘆 ? 人多與人少 ? 站了八小時 ? 為何不讓背 ? 兩個小翻譯 ? 停電也高興 ? 貧窮的收獲 ? 當(dāng)官與為民 ? 落榜的好處 ? 戰(zhàn)俘的故事 2020/11/29 鄭日昌 教授 26 理由化與精神勝利法 ?阿 Q精神 ?酸葡萄心理 ?甜檸檬心理 ?伊索寓言新編 2020/11/29 鄭日昌 教授 27 五句箴言 ?辨證認知 : 不好中有好 . 這方面不好那方面好 . 現(xiàn)在不好將來好 . ?自我安慰 : 爭取不到的就說它不好 . 擺脫不掉的就說它好 . 2020/11/29 鄭日昌 教授 28 ?放松訓(xùn)練： 自律式 漸進式 意念法 01058806777， 02128289457
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