【正文】 視線(xiàn)內(nèi)，外套應(yīng)拉上拉鎖或扣上扣子，錢(qián)財(cái)不外露。鋦綸鴰擊訃螞殼將礡趙詘韻。謹(jǐn)防迷路掉隊(duì)外出旅游容易迷路。防止迷路掉隊(duì)?wèi)?yīng)注意以下幾點(diǎn)：牢記領(lǐng)隊(duì)或?qū)в蔚碾娫?huà)號(hào)碼；熟記住宿飯店名稱(chēng)地址；團(tuán)體旅行時(shí)不可擅自脫隊(duì)；單獨(dú)離隊(duì)，需征得全陪導(dǎo)游同意，并隨身攜帶所住飯店地址、電話(huà)，以免迷路；游覽景區(qū)前緊記導(dǎo)游交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘游覽巴士車(chē)號(hào)；一旦迷路可向警察、行人或附近商店問(wèn)詢(xún)。齋濁鯨潰諢傯嗎彥預(yù)劉煒縛。孕婦出游注意事項(xiàng)●多飲水在旅游過(guò)程中，懷孕女性要注意飲水。在汽車(chē)、飛機(jī)等交通工具上更要不斷補(bǔ)充水分。因?yàn)檫@些交通工具通風(fēng)較差，內(nèi)部空氣干燥，要多喝水來(lái)補(bǔ)充水分，避免因缺水引起身體不適。躦應(yīng)髖諱謬臘決攏愛(ài)紅衛(wèi)嚀。●多走動(dòng)若是乘飛機(jī)、汽車(chē)、火車(chē)、輪船出游，懷孕女性務(wù)必要每隔一小段時(shí)間就站起來(lái)舒活一下筋骨，以促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓的危險(xiǎn)性。嬰囅駛靚賴(lài)黲舉殺鐓鍔鍛輻。●系好安全帶對(duì)懷孕旅游者來(lái)說(shuō)，安全帶的系法很重要，正確的系法是：安全帶對(duì)角部分須挎在胸下，并且從胸下沿肚子邊往下。腿部安全帶須在隆起的腹部下面挎過(guò)大腿，以避免車(chē)發(fā)生碰撞使安全帶在腹部前部滑動(dòng)，給母親與胎兒造成傷害；若不能用安全帶圍住孕婦身體，那就應(yīng)該避免乘車(chē)旅行；此外，還要避免在懷孕后期乘車(chē)，因?yàn)榉较虮P(pán)和安全氣囊都有可能在交通事故中傷害到胎兒。訌駙饑奩輛緇鷥殞灃彌蘿潰?！裆髦剡x擇交通工具如果是長(zhǎng)距離旅行，孕婦應(yīng)選擇飛機(jī)、火車(chē)、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具。乘飛機(jī)和火車(chē)最好選擇緊靠通道的座位，這樣便于經(jīng)常起立活動(dòng)下肢以免浮腫，也便于去洗手間、上下車(chē)。僂鐋頓礡釃鯖髕瀆鐺雖櫸鮐。五、游覽安全保持自信旅游者要隨時(shí)保持自信、清醒的態(tài)度出游，作案者往往會(huì)向外地人下手，如果旅游者在目的地顯示出遲疑、害怕的表情時(shí)，很可能成為不法分子的作案對(duì)象。縹譫陣資鈰類(lèi)餼獨(dú)時(shí)驤習(xí)蘄。盡量入鄉(xiāng)隨俗首先，旅游者要對(duì)當(dāng)?shù)匚幕兴私?。旅游者要用心體會(huì)客源地文化與目的地文化的不同，并時(shí)刻糾正自己的行為，避免因文化差異導(dǎo)致沖突或其它安全問(wèn)題，如，在穆斯林國(guó)家，女性是不允許獨(dú)自在酒吧喝酒的，否則會(huì)被人看作不正當(dāng)?shù)呐耍⒖赡軙?huì)遭到強(qiáng)暴或者襲擊等。魎艫問(wèn)鮒鋦饋陝睞遠(yuǎn)淺鐘巔。學(xué)會(huì)與陌生人相處若旅途交友得當(dāng)，不僅可以消除無(wú)聊、孤獨(dú)，還可以帶來(lái)很多方便，但是與陌生人交往具有較大風(fēng)險(xiǎn)。與陌生人交往時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：盡量結(jié)交同性旅伴；不要在酒吧、迪廳等較混亂娛樂(lè)場(chǎng)所結(jié)交朋友；不將自己的私人信息如房間號(hào)、家庭電話(huà)等私人信息告知對(duì)方；旅游途中不要輕易接受他人的饋贈(zèng)，要學(xué)會(huì)巧妙回絕，不貪圖小便宜。皸睜鐨懾鏹皺鎰篋懇趕縟鏟。適當(dāng)保持警惕參觀(guān)游覽途中，要適當(dāng)保持警惕，并盡可能避開(kāi)可疑人士，如緊隨身后的鬼祟漢或“情侶”、無(wú)端搭話(huà)的不明人士等；盡量不與陌生人搭訕并對(duì)話(huà)；遇到人群聚眾，盡量不視、避開(kāi)或遠(yuǎn)觀(guān)，切忌“湊熱鬧”。問(wèn)榪銼緦陳霧鎩絢資劉掄碩。 不進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)不進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)，不在設(shè)有危險(xiǎn)警示標(biāo)志的地方停留。六、娛樂(lè)安全游樂(lè)場(chǎng)（園）安全 ●選擇性參加游樂(lè)項(xiàng)目旅游者要根據(jù)自己的體力和狀態(tài)選擇力所能及的項(xiàng)目，如有恐高癥、高血壓、心臟病的旅游者不參加蹦極、過(guò)山車(chē)、海盜船等刺激性的項(xiàng)目，以免為自己的健康帶來(lái)不利的影響；此外，參與項(xiàng)目之前，還要注意了解項(xiàng)目設(shè)施設(shè)備、安全設(shè)施的狀況16 / 105后再作決定。橫堝鋏釹顳煬釔繆嬤紅鯧舉?！裥袆?dòng)遵守規(guī)范參加活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要嚴(yán)格按照指導(dǎo)員或教練的要求去操作，要為自己的生命負(fù)責(zé)，摒棄僥幸心理。慎重選擇游樂(lè)設(shè)施隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，各種新型娛樂(lè)設(shè)施投入運(yùn)行，如單環(huán)式、雙環(huán)式、螺旋式大型滑車(chē)，滑行龍、激流勇進(jìn)等小型滑車(chē)，單軌、雙軌架空列車(chē)，空中轉(zhuǎn)椅、旋風(fēng)登月火箭等旋轉(zhuǎn)設(shè)施，以及水上跳跳船、快艇、架空索道等等。這些設(shè)施具有驚險(xiǎn)性、刺激性、新鮮性等特點(diǎn)，深得群眾尤其少年兒童的喜愛(ài)。但是這些設(shè)施或具有高空、高速（的特點(diǎn)） ，或二者兼而有之，必然存在危險(xiǎn)。由于目前我國(guó)尚沒(méi)有統(tǒng)一完善針對(duì)娛樂(lè)設(shè)施生產(chǎn)的標(biāo)準(zhǔn)和安全要求，部分生產(chǎn)廠(chǎng)家為追求利潤(rùn)一擁而上，造成質(zhì)量低劣，安裝及施工不符合要求等安全隱患。鄔黷欽鄉(xiāng)駙鎵軼蘆誣鍔蹺諾。因此，旅游者在進(jìn)行游樂(lè)活動(dòng)時(shí)，一定要注意謹(jǐn)慎選擇那些高空、高速、高難度、高危險(xiǎn)度的游樂(lè)設(shè)施。娛樂(lè)場(chǎng)所安全娛樂(lè)場(chǎng)所是所有公共活動(dòng)場(chǎng)所中人員最混雜、安全較難控制的地方，尤其是酒吧、舞廳等場(chǎng)所往往還是打架斗毆、偷盜、黃賭毒等事故高發(fā)的場(chǎng)所，因此，旅游者在這些場(chǎng)合要注意以下事項(xiàng)以保證自己的安全。應(yīng)霧鄰櫓鯁匯賁虯嚦彌簡(jiǎn)撐?！裉岣呔杈瓢?、歌廳等娛樂(lè)場(chǎng)所人員混雜，旅游者要提高警惕，盡量少帶現(xiàn)金和名貴首飾等，避免被人盯梢?！褡⒁庋孕写送?，旅游者還要注意自己的言談舉止，做到不輕浮、不曖昧。因?yàn)檫@些場(chǎng)所總有一些是懷著不良動(dòng)機(jī)者，若遇到異性的故意接近或者性騷擾、性暗示類(lèi)的言語(yǔ)，要果斷回絕，避免因曖昧而惹禍上身。誹郵輻驀?guó)庛~誦讓蟈蝦層際。●切忌飲酒過(guò)量旅游者要切忌飲酒過(guò)量，以免給自己帶來(lái)不必要的麻煩?！衿渌踩马?xiàng)旅游者前往娛樂(lè)場(chǎng)所時(shí)盡量與朋友或旅伴結(jié)伴而行，避免單獨(dú)行動(dòng)；不過(guò)度沉迷于夜生活，盡早回酒店；不隨意向別人透露自己的住宿、姓名等個(gè)人信息。臥諷躡鏞龜暉覲諸兒髏颼綢。掌握火災(zāi)逃生知識(shí)影劇院、歌舞廳、俱樂(lè)部等娛樂(lè)場(chǎng)所均處于鬧市區(qū)，周?chē)ㄖ砻?，多為木結(jié)構(gòu)，周?chē)缆藩M窄、水源不足、人員密度大，使用頻率高；這些建筑單層建筑高、跨度大，且大面積吊頂，使用可燃材料多，火災(zāi)是娛樂(lè)場(chǎng)所最為嚴(yán)重、且發(fā)生頻率較高的事故類(lèi)型之一，因此，常去娛樂(lè)場(chǎng)所的人至少要掌握火災(zāi)逃生知識(shí)（詳見(jiàn)第六章） 。蘆綿賅噸儕鄔營(yíng)貪膩淺諏縣。第四節(jié)事故發(fā)生時(shí)的處理辦法一、旅途常見(jiàn)病失眠環(huán)境的改變會(huì)打亂神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)規(guī)律，因此旅游者在旅途中常常出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，做到以下幾點(diǎn)就可以有效防治失眠。鴕瀾譎獫剮憒腫躕鹺趕玀軛?！癖M量保持原來(lái)生活習(xí)慣●睡前不喝茶、抽煙，盡量在睡前洗溫水澡?！裢聿蜁r(shí)飲少量酒，因?yàn)樯倭康木瓶纱偈勾竽X皮層的抑制活動(dòng)加強(qiáng)而促進(jìn)睡眠。但不宜多飲，多飲引起大腦皮層興奮活動(dòng)加強(qiáng)，反而不易入睡?；I懲諂課嘔蹌綬選綽劉員濟(jì)?！癖M量保持情緒安定。一旦失眠，千萬(wàn)不要著急，否則會(huì)越著急越無(wú)法入睡?！袢羯鲜鲛k法完全無(wú)效，可以適當(dāng)服用安眠藥物，但必須在藥師指導(dǎo)下服用，切忌過(guò)量。感冒旅游目的地氣候與旅游者出發(fā)地可能有較大差異，再加上旅途的勞累導(dǎo)致人體免疫力下降，很容易發(fā)生感冒。感冒后要盡早吃藥，就可以很快康復(fù)。頂華詩(shī)飭墊嶧糲鈽鮑紂鑣驂。中暑如果在旅行中不小心中暑，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、涼爽的地方休息，并服用仁丹、十滴水，也可在太陽(yáng)穴、人中處涂風(fēng)油精。并盡量充分休息，不要勉強(qiáng)旅行。潤(rùn)鮭訐崢壽諞睪鋒窺17 / 105鍤蛺蒞。腸胃病旅游者需要在旅游途中不斷適應(yīng)新環(huán)境，水土不服易引起腹脹和腹瀉。若暴飲暴食，還可能患胃腸炎。在這些情況下，一定要及時(shí)治療，服用抗菌素等藥物。另外，由于旅途中食物或飲水不潔，極易引起各種急性腸道疾病，因此，如果旅游者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、劇烈腹痛等癥狀，同伴們應(yīng)立即將病人送到附近醫(yī)院診治，并將其吐、瀉物按防疫要求進(jìn)行消毒處理，以防傳播擴(kuò)散。鉚鍬蠼纖張塢牘鑊顰弳灃嘗。低血糖癥由于旅途勞累且飲食不規(guī)律，一些旅游者會(huì)發(fā)生低血糖癥。因此，旅游者要盡量每天按時(shí)吃早餐，隨身攜帶幾粒巧克力、水果糖等糖果，若在旅途中有心慌、饑餓感，就馬上吃幾粒糖果，也可沖一杯濃糖水或飲用含糖飲料、食品等。如果旅伴出現(xiàn)低血糖并突然暈倒在地，應(yīng)立即讓其平躺仰臥休息，松解衣服扣子和腰帶，讓其服些濃糖水、果汁之類(lèi)，一般都能很快緩解過(guò)來(lái)。假如采取上述各種措施均無(wú)法使低血糖癥消失，就要考慮是否患有其它疾病，應(yīng)盡快送醫(yī)院診斷治療。揚(yáng)賴(lài)藍(lán)軾戩許渾雛瑪蝦僑鈮。關(guān)節(jié)扭傷關(guān)節(jié)不慎扭傷后，切忌立即揉搓按摩。應(yīng)立即用冷水或冰塊冷敷約分鐘，再用手帕或繃帶扎緊扭傷部位，也可用活血、散瘀、消腫的中藥外敷包扎，如果疼痛比較厲害，應(yīng)馬上送往醫(yī)院。心絞痛有心絞痛病史的患者，外出游玩應(yīng)攜帶急救藥品。發(fā)生心絞痛后，患者應(yīng)立即坐下，并迅速將硝酸甘油含于舌下，同時(shí)服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物以緩解病情。如果含服硝酸甘油后心絞痛仍未緩解，且已達(dá)分鐘以上并伴出冷汗癥狀，有可能是心肌梗塞的前期預(yù)兆，應(yīng)立即送醫(yī)院救治。營(yíng)救人員要小心地將病人抬上擔(dān)架或車(chē)子，病人只能持半臥位，運(yùn)送途中要平穩(wěn)，不可起落顛簸。貴縈蔦鴛攛臥樁餳閌髏鉈癲。膽絞痛旅游途中若攝入過(guò)多的高脂肪和高蛋白質(zhì)食物容易誘發(fā)急性膽絞痛疾病。發(fā)病時(shí)應(yīng)首先讓患者靜臥于床，迅速用熱水袋在患者的右上腹熱敷，也可用拇指或食指壓迫刺激足三里穴位以緩解疼痛。園竇朧攆橋藺攙騖澮淺聹齒。水土不服旅游在外，旅游者可能對(duì)目的地的氣候、水質(zhì)、飲食等條件會(huì)有些不習(xí)慣，以至出現(xiàn)頭昏無(wú)力、胃口不好、睡眠不佳等水土不服的癥狀。此時(shí)，旅游者應(yīng)多食水果、少吃油膩，還可服用一些多酶片和維生素。螞櫫纓臚滬侶戀鱉鑄趨攝誠(chéng)。咬傷旅游者若不慎被昆蟲(chóng)咬傷，用堿性液體沖洗傷口可消除疼痛；被蛇咬傷，首先要注意看傷口上的牙痕，若有兩個(gè)大牙痕，這說(shuō)明是被毒蛇咬傷，要立即用帶子把傷口上部扎緊，防止毒素?cái)U(kuò)散，同時(shí)，把毒素吸出或擠出，用肥皂水清洗傷口，并盡快前往醫(yī)院。嚴(yán)寢綢鎩濫朧屜黿棖則鴝撓。昏厥當(dāng)旅游者在旅行途中由于勞累或其它原因出現(xiàn)面色蒼白、惡心嘔吐、出冷汗甚至不省人事等昏厥病癥狀時(shí)，同行的旅游者或?qū)в螒?yīng)用拇指和食指捏壓患者手之虎口（即合谷穴） ，捏壓十余下后，患者一般可以蘇醒。絕親織內(nèi)貓鷚壇佇鄖紂輒閭。外傷出血若有旅游者不小心外傷出血，旅途中有以下止血法可用來(lái)急救：●手壓止血法用手壓迫出血血管的上部，這是最簡(jiǎn)單的一種臨時(shí)性的止血方法。●止血帶止血法用橡皮帶、布帶、繩子、鞋帶等東西，將出血口近心點(diǎn)厘米的地方扎住以阻斷血液的通路，從而達(dá)到止血的目的，但不能隨便亂用，只有在手壓止血法不靈時(shí)方可使用。使用止血帶應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一是止血帶扎的部位要正確，最好是在傷口附近的肢體近端；二是上止血帶要墊平，綁止血帶之前，先用毛巾或衣服平整地墊在皮膚上，從而有效防止止血帶勒傷皮膚；三是止血帶松緊要適中，以成功止血且摸不到遠(yuǎn)端動(dòng)脈跳動(dòng)為合適。饋顫類(lèi)潿瞞緋壓剴懣鍤納繞。●外用止血藥止血藥有多種，可將云南白藥粉均勻地撒在傷口上，再用紗布包扎起來(lái)，也可將新鮮的三七葉子涂傷口處。不論用哪種止血藥，都應(yīng)先進(jìn)行局部消毒。狽鈀積觴箏鮫儻詠趙弳幗勞。18 / 105旅游性腳腿腫由于旅游引起而查無(wú)其它原因的腿腳腫脹稱(chēng)為“旅游性腿腳腫”。若旅游者發(fā)生“旅游性腿腳腫” ，須立即平臥休息一兩天，高抬腿腳至高于心臟的位置，一般情況下，一兩天即可恢復(fù)，如果腫脹沒(méi)有消減，要盡快到醫(yī)院治療。另外，有旅游性腳腿腫病史的旅游者在旅游時(shí)須注意以下幾點(diǎn)：錈請(qǐng)瞇階絆簽齬復(fù)屆蝦馬趙?！窠Y(jié)合自己的身體狀況，妥善安排旅游的時(shí)間和路線(xiàn)，注意勞逸結(jié)合?！裢局幸⒁庾藙?shì)的變化，站立或行走一段時(shí)間后，要坐或平躺一會(huì)，并把兩腿翹起來(lái)。長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)船時(shí)，應(yīng)將腿腳抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。暉繾瑣堊緩飽鱖嶧誶髖謚洶。●外出旅游需長(zhǎng)時(shí)間行走或登山時(shí)，最好打上松緊適宜的綁腿或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住?！衩刻炻糜瓮暌院螅脽崴疇C腳，使腳部血管擴(kuò)張，便于血液回流。腳泡有些平時(shí)鍛煉較少的旅游者，常常會(huì)因?yàn)槟_底汗?jié)窕蚱渌?，形成腳泡。腳泡不僅影響旅游的順利進(jìn)行，而且處理不當(dāng)還會(huì)引起感染。軸獻(xiàn)燴磯朧癢駿慟囀漿癉馳?！裢繚?rùn)膚露如果要預(yù)防腳泡或者是腳部已出現(xiàn)輕微腳泡，也可以在腳部涂上比較潤(rùn)滑的潤(rùn)膚露，以減少腳和鞋子之間的摩擦。審撿溆貯葒隴顏據(jù)視趨國(guó)莧?！翊┐膛c引流如果腳泡比較嚴(yán)重，應(yīng)該首先用熱水燙腳分鐘，擦干后用碘酒或酒精進(jìn)行消毒，再用消毒過(guò)的針（針可用沸水或酒精浸泡）刺破腳泡，使泡內(nèi)液體沿道流出。為防穿口彌合或腳泡重生，可用消毒的馬尾或頭發(fā)穿入引流。處理腳泡時(shí)，切忌剪去泡皮，以防感染。許響潔騫蝎瀠閿櫳凜則闃娛。蜇傷 在森林、草原、海濱等特殊生態(tài)環(huán)境進(jìn)行旅游時(shí)，旅游者還可能會(huì)受到蝎子、蜈蚣、毒蜘蛛、黃蜂、刺毛蟲(chóng)、珊瑚、海蜇等有毒蟲(chóng)子的威脅。旅游者被這些動(dòng)物蜇傷后，傷口痛癢、紅腫，并伴有惡心、嘔吐、頭暈、肌肉痙攣等癥狀。茲鳶殲愷訟鍰鏘灃蘢紂覿鈥。如果被刺毛蟲(chóng)（癢辣子）所蜇，可剪一條醫(yī)用橡皮膏貼在被蜇處，用手來(lái)回按壓幾次，用力一揭，刺毛粘起，疼痛立即消失。如果被其它毒蟲(chóng)蜇傷，應(yīng)先擠出毒液，然后用肥皂水、煙袋油、醋等涂擦傷口或?qū)ⅠR齒莧搗成汁，加水沖服。黃蜂毒要用醋等酸性藥，蜜蜂則須用蘇打水等堿性藥消毒，蜈蚣咬傷可用蒜泥。繳閑櫨綿諉殮鉍灘龔鍤滌璦。日旋光性皮炎 日旋光型皮炎（俗稱(chēng)曬斑）是指強(qiáng)烈的日光照射所引起的皮膚急性炎癥，在夏季旅游時(shí)經(jīng)常發(fā)生。其癥狀為露在衣服外面的皮膚出現(xiàn)紅斑、水腫、局部灼熱，嚴(yán)重時(shí)甚至生成水泡，會(huì)感覺(jué)癢或刺痛。癥狀輕者可以在天漸愈；重者可伴有發(fā)熱、惡心、全身不適等，經(jīng)周左右可恢復(fù)。鱭軾斬醬販鈰鄺瓏綞彎凈鶘。因此，夏季出游時(shí)，旅游者應(yīng)注意避免在強(qiáng)光下活動(dòng)時(shí)間太久，尤其是在中午前后，應(yīng)加倍注意強(qiáng)烈日光照射，在戶(hù)外堅(jiān)持打傘、穿長(zhǎng)袖衫褲或在面、頸、前臂、小腿等身體暴露處涂防曬油。一般輕癥者不需要治療，癥狀嚴(yán)重者，可用氧化鋅油或服輕松軟膏外涂。矚補(bǔ)撓萬(wàn)蹕齋躓礙鯤蠆錸許。二、旅游中的小意外誤機(jī) 誤機(jī)系指旅客未按規(guī)定時(shí)間辦妥乘機(jī)手續(xù)或因其旅行證件不符合規(guī)定而未能乘機(jī)。旅客如發(fā)生誤機(jī)，應(yīng)到乘機(jī)機(jī)場(chǎng)或原購(gòu)票地點(diǎn)辦理改乘航班、退票手續(xù)。旅客誤機(jī)后，如要求改乘后續(xù)航班，在后續(xù)航班有空余座位的情況下，承運(yùn)人應(yīng)積極予發(fā)安排，不收誤機(jī)費(fèi)。旅客誤機(jī)后，如要求退票，承運(yùn)人可以收取適當(dāng)?shù)恼`機(jī)費(fèi)（《中國(guó)民用航空旅客、行李國(guó)內(nèi)運(yùn)輸規(guī)則（） 》第三十五條） 。闥紗憚夢(mèng)邊違譴紅籬髖藝戰(zhàn)。機(jī)票、車(chē)票丟失旅客遺失客票，應(yīng)以書(shū)面形式向承運(yùn)人或其銷(xiāo)售代理人申請(qǐng)掛失。在旅客申請(qǐng)掛失前，客票如已被冒用或冒退，承運(yùn)人不承擔(dān)責(zé)任。定期客票遺失，旅客應(yīng)在所