【正文】 視線內(nèi)，外套應拉上拉鎖或扣上扣子，錢財不外露。鋦綸鴰擊訃螞殼將礡趙詘韻。謹防迷路掉隊外出旅游容易迷路。防止迷路掉隊應注意以下幾點：牢記領(lǐng)隊或?qū)в蔚碾娫捥柎a；熟記住宿飯店名稱地址；團體旅行時不可擅自脫隊；單獨離隊，需征得全陪導游同意，并隨身攜帶所住飯店地址、電話，以免迷路；游覽景區(qū)前緊記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽巴士車號；一旦迷路可向警察、行人或附近商店問詢。齋濁鯨潰諢傯嗎彥預劉煒縛。孕婦出游注意事項●多飲水在旅游過程中，懷孕女性要注意飲水。在汽車、飛機等交通工具上更要不斷補充水分。因為這些交通工具通風較差，內(nèi)部空氣干燥，要多喝水來補充水分，避免因缺水引起身體不適。躦應髖諱謬臘決攏愛紅衛(wèi)嚀。●多走動若是乘飛機、汽車、火車、輪船出游，懷孕女性務必要每隔一小段時間就站起來舒活一下筋骨，以促進血液循環(huán)，減少血栓的危險性。嬰囅駛靚賴黲舉殺鐓鍔鍛輻?！裣岛冒踩珟言新糜握邅碚f，安全帶的系法很重要，正確的系法是：安全帶對角部分須挎在胸下，并且從胸下沿肚子邊往下。腿部安全帶須在隆起的腹部下面挎過大腿，以避免車發(fā)生碰撞使安全帶在腹部前部滑動，給母親與胎兒造成傷害；若不能用安全帶圍住孕婦身體，那就應該避免乘車旅行；此外，還要避免在懷孕后期乘車，因為方向盤和安全氣囊都有可能在交通事故中傷害到胎兒。訌駙饑奩輛緇鷥殞灃彌蘿潰?！裆髦剡x擇交通工具如果是長距離旅行，孕婦應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具。乘飛機和火車最好選擇緊靠通道的座位，這樣便于經(jīng)常起立活動下肢以免浮腫，也便于去洗手間、上下車。僂鐋頓礡釃鯖髕瀆鐺雖櫸鮐。五、游覽安全保持自信旅游者要隨時保持自信、清醒的態(tài)度出游，作案者往往會向外地人下手，如果旅游者在目的地顯示出遲疑、害怕的表情時，很可能成為不法分子的作案對象?？~譫陣資鈰類餼獨時驤習蘄。盡量入鄉(xiāng)隨俗首先，旅游者要對當?shù)匚幕兴私?。旅游者要用心體會客源地文化與目的地文化的不同，并時刻糾正自己的行為，避免因文化差異導致沖突或其它安全問題，如，在穆斯林國家，女性是不允許獨自在酒吧喝酒的，否則會被人看作不正當?shù)呐耍⒖赡軙獾綇姳┗蛘咭u擊等。魎艫問鮒鋦饋陝睞遠淺鐘巔。學會與陌生人相處若旅途交友得當，不僅可以消除無聊、孤獨，還可以帶來很多方便，但是與陌生人交往具有較大風險。與陌生人交往時應注意以下幾點：盡量結(jié)交同性旅伴；不要在酒吧、迪廳等較混亂娛樂場所結(jié)交朋友；不將自己的私人信息如房間號、家庭電話等私人信息告知對方；旅游途中不要輕易接受他人的饋贈，要學會巧妙回絕，不貪圖小便宜。皸睜鐨懾鏹皺鎰篋懇趕縟鏟。適當保持警惕參觀游覽途中，要適當保持警惕，并盡可能避開可疑人士，如緊隨身后的鬼祟漢或“情侶”、無端搭話的不明人士等；盡量不與陌生人搭訕并對話；遇到人群聚眾，盡量不視、避開或遠觀，切忌“湊熱鬧”。問榪銼緦陳霧鎩絢資劉掄碩。 不進入危險區(qū)不進入危險區(qū)，不在設有危險警示標志的地方停留。六、娛樂安全游樂場（園）安全 ●選擇性參加游樂項目旅游者要根據(jù)自己的體力和狀態(tài)選擇力所能及的項目，如有恐高癥、高血壓、心臟病的旅游者不參加蹦極、過山車、海盜船等刺激性的項目，以免為自己的健康帶來不利的影響；此外，參與項目之前，還要注意了解項目設施設備、安全設施的狀況16 / 105后再作決定。橫堝鋏釹顳煬釔繆嬤紅鯧舉?！裥袆幼袷匾?guī)范參加活動項目時，要嚴格按照指導員或教練的要求去操作，要為自己的生命負責，摒棄僥幸心理。慎重選擇游樂設施隨著科學技術(shù)的發(fā)展，各種新型娛樂設施投入運行，如單環(huán)式、雙環(huán)式、螺旋式大型滑車，滑行龍、激流勇進等小型滑車，單軌、雙軌架空列車，空中轉(zhuǎn)椅、旋風登月火箭等旋轉(zhuǎn)設施，以及水上跳跳船、快艇、架空索道等等。這些設施具有驚險性、刺激性、新鮮性等特點，深得群眾尤其少年兒童的喜愛。但是這些設施或具有高空、高速（的特點） ，或二者兼而有之，必然存在危險。由于目前我國尚沒有統(tǒng)一完善針對娛樂設施生產(chǎn)的標準和安全要求，部分生產(chǎn)廠家為追求利潤一擁而上，造成質(zhì)量低劣，安裝及施工不符合要求等安全隱患。鄔黷欽鄉(xiāng)駙鎵軼蘆誣鍔蹺諾。因此，旅游者在進行游樂活動時，一定要注意謹慎選擇那些高空、高速、高難度、高危險度的游樂設施。娛樂場所安全娛樂場所是所有公共活動場所中人員最混雜、安全較難控制的地方，尤其是酒吧、舞廳等場所往往還是打架斗毆、偷盜、黃賭毒等事故高發(fā)的場所，因此，旅游者在這些場合要注意以下事項以保證自己的安全。應霧鄰櫓鯁匯賁虯嚦彌簡撐。●提高警惕酒吧、歌廳等娛樂場所人員混雜，旅游者要提高警惕，盡量少帶現(xiàn)金和名貴首飾等，避免被人盯梢?！褡⒁庋孕写送猓糜握哌€要注意自己的言談舉止，做到不輕浮、不曖昧。因為這些場所總有一些是懷著不良動機者，若遇到異性的故意接近或者性騷擾、性暗示類的言語，要果斷回絕，避免因曖昧而惹禍上身。誹郵輻驀鴰銅誦讓蟈蝦層際。●切忌飲酒過量旅游者要切忌飲酒過量，以免給自己帶來不必要的麻煩。●其它安全事項旅游者前往娛樂場所時盡量與朋友或旅伴結(jié)伴而行，避免單獨行動；不過度沉迷于夜生活，盡早回酒店；不隨意向別人透露自己的住宿、姓名等個人信息。臥諷躡鏞龜暉覲諸兒髏颼綢。掌握火災逃生知識影劇院、歌舞廳、俱樂部等娛樂場所均處于鬧市區(qū)，周圍建筑稠密，多為木結(jié)構(gòu)，周圍道路狹窄、水源不足、人員密度大，使用頻率高；這些建筑單層建筑高、跨度大，且大面積吊頂，使用可燃材料多，火災是娛樂場所最為嚴重、且發(fā)生頻率較高的事故類型之一，因此，常去娛樂場所的人至少要掌握火災逃生知識（詳見第六章） 。蘆綿賅噸儕鄔營貪膩淺諏縣。第四節(jié)事故發(fā)生時的處理辦法一、旅途常見病失眠環(huán)境的改變會打亂神經(jīng)系統(tǒng)的活動規(guī)律，因此旅游者在旅途中常常出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，做到以下幾點就可以有效防治失眠。鴕瀾譎獫剮憒腫躕鹺趕玀軛?！癖M量保持原來生活習慣●睡前不喝茶、抽煙，盡量在睡前洗溫水澡?！裢聿蜁r飲少量酒，因為少量的酒可促使大腦皮層的抑制活動加強而促進睡眠。但不宜多飲，多飲引起大腦皮層興奮活動加強，反而不易入睡?；I懲諂課嘔蹌綬選綽劉員濟?！癖M量保持情緒安定。一旦失眠，千萬不要著急，否則會越著急越無法入睡?！袢羯鲜鲛k法完全無效，可以適當服用安眠藥物，但必須在藥師指導下服用，切忌過量。感冒旅游目的地氣候與旅游者出發(fā)地可能有較大差異，再加上旅途的勞累導致人體免疫力下降，很容易發(fā)生感冒。感冒后要盡早吃藥，就可以很快康復。頂華詩飭墊嶧糲鈽鮑紂鑣驂。中暑如果在旅行中不小心中暑，應立即轉(zhuǎn)移到通風、涼爽的地方休息，并服用仁丹、十滴水，也可在太陽穴、人中處涂風油精。并盡量充分休息，不要勉強旅行。潤鮭訐崢壽諞睪鋒窺17 / 105鍤蛺蒞。腸胃病旅游者需要在旅游途中不斷適應新環(huán)境，水土不服易引起腹脹和腹瀉。若暴飲暴食，還可能患胃腸炎。在這些情況下，一定要及時治療，服用抗菌素等藥物。另外，由于旅途中食物或飲水不潔，極易引起各種急性腸道疾病，因此，如果旅游者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、劇烈腹痛等癥狀，同伴們應立即將病人送到附近醫(yī)院診治，并將其吐、瀉物按防疫要求進行消毒處理，以防傳播擴散。鉚鍬蠼纖張塢牘鑊顰弳灃嘗。低血糖癥由于旅途勞累且飲食不規(guī)律，一些旅游者會發(fā)生低血糖癥。因此，旅游者要盡量每天按時吃早餐，隨身攜帶幾粒巧克力、水果糖等糖果，若在旅途中有心慌、饑餓感，就馬上吃幾粒糖果，也可沖一杯濃糖水或飲用含糖飲料、食品等。如果旅伴出現(xiàn)低血糖并突然暈倒在地，應立即讓其平躺仰臥休息，松解衣服扣子和腰帶，讓其服些濃糖水、果汁之類，一般都能很快緩解過來。假如采取上述各種措施均無法使低血糖癥消失，就要考慮是否患有其它疾病，應盡快送醫(yī)院診斷治療。揚賴藍軾戩許渾雛瑪蝦僑鈮。關(guān)節(jié)扭傷關(guān)節(jié)不慎扭傷后，切忌立即揉搓按摩。應立即用冷水或冰塊冷敷約分鐘，再用手帕或繃帶扎緊扭傷部位，也可用活血、散瘀、消腫的中藥外敷包扎，如果疼痛比較厲害，應馬上送往醫(yī)院。心絞痛有心絞痛病史的患者，外出游玩應攜帶急救藥品。發(fā)生心絞痛后，患者應立即坐下，并迅速將硝酸甘油含于舌下，同時服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物以緩解病情。如果含服硝酸甘油后心絞痛仍未緩解，且已達分鐘以上并伴出冷汗癥狀，有可能是心肌梗塞的前期預兆，應立即送醫(yī)院救治。營救人員要小心地將病人抬上擔架或車子，病人只能持半臥位，運送途中要平穩(wěn)，不可起落顛簸。貴縈蔦鴛攛臥樁餳閌髏鉈癲。膽絞痛旅游途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白質(zhì)食物容易誘發(fā)急性膽絞痛疾病。發(fā)病時應首先讓患者靜臥于床，迅速用熱水袋在患者的右上腹熱敷，也可用拇指或食指壓迫刺激足三里穴位以緩解疼痛。園竇朧攆橋藺攙騖澮淺聹齒。水土不服旅游在外，旅游者可能對目的地的氣候、水質(zhì)、飲食等條件會有些不習慣，以至出現(xiàn)頭昏無力、胃口不好、睡眠不佳等水土不服的癥狀。此時，旅游者應多食水果、少吃油膩，還可服用一些多酶片和維生素。螞櫫纓臚滬侶戀鱉鑄趨攝誠。咬傷旅游者若不慎被昆蟲咬傷，用堿性液體沖洗傷口可消除疼痛；被蛇咬傷，首先要注意看傷口上的牙痕，若有兩個大牙痕，這說明是被毒蛇咬傷，要立即用帶子把傷口上部扎緊，防止毒素擴散，同時，把毒素吸出或擠出，用肥皂水清洗傷口，并盡快前往醫(yī)院。嚴寢綢鎩濫朧屜黿棖則鴝撓?；柝十斅糜握咴诼眯型局杏捎趧诶刍蚱渌虺霈F(xiàn)面色蒼白、惡心嘔吐、出冷汗甚至不省人事等昏厥病癥狀時，同行的旅游者或?qū)в螒媚粗负褪持改髩夯颊呤种⒖冢春瞎妊ǎ?，捏壓十余下后，患者一般可以蘇醒。絕親織內(nèi)貓鷚壇佇鄖紂輒閭。外傷出血若有旅游者不小心外傷出血，旅途中有以下止血法可用來急救：●手壓止血法用手壓迫出血血管的上部，這是最簡單的一種臨時性的止血方法?！裰寡獛е寡ㄓ孟鹌А⒉紟?、繩子、鞋帶等東西，將出血口近心點厘米的地方扎住以阻斷血液的通路，從而達到止血的目的，但不能隨便亂用，只有在手壓止血法不靈時方可使用。使用止血帶應注意以下幾點：一是止血帶扎的部位要正確，最好是在傷口附近的肢體近端；二是上止血帶要墊平，綁止血帶之前，先用毛巾或衣服平整地墊在皮膚上，從而有效防止止血帶勒傷皮膚；三是止血帶松緊要適中，以成功止血且摸不到遠端動脈跳動為合適。饋顫類潿瞞緋壓剴懣鍤納繞?！裢庥弥寡幹寡幱卸喾N，可將云南白藥粉均勻地撒在傷口上，再用紗布包扎起來，也可將新鮮的三七葉子涂傷口處。不論用哪種止血藥，都應先進行局部消毒。狽鈀積觴箏鮫儻詠趙弳幗勞。18 / 105旅游性腳腿腫由于旅游引起而查無其它原因的腿腳腫脹稱為“旅游性腿腳腫”。若旅游者發(fā)生“旅游性腿腳腫” ，須立即平臥休息一兩天，高抬腿腳至高于心臟的位置，一般情況下，一兩天即可恢復，如果腫脹沒有消減，要盡快到醫(yī)院治療。另外，有旅游性腳腿腫病史的旅游者在旅游時須注意以下幾點：錈請瞇階絆簽齬復屆蝦馬趙。●結(jié)合自己的身體狀況，妥善安排旅游的時間和路線，注意勞逸結(jié)合?！裢局幸⒁庾藙莸淖兓?，站立或行走一段時間后，要坐或平躺一會，并把兩腿翹起來。長時間坐車船時，應將腿腳抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。暉繾瑣堊緩飽鱖嶧誶髖謚洶。●外出旅游需長時間行走或登山時，最好打上松緊適宜的綁腿或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住?！衩刻炻糜瓮暌院螅脽崴疇C腳，使腳部血管擴張，便于血液回流。腳泡有些平時鍛煉較少的旅游者，常常會因為腳底汗?jié)窕蚱渌?，形成腳泡。腳泡不僅影響旅游的順利進行，而且處理不當還會引起感染。軸獻燴磯朧癢駿慟囀漿癉馳?！裢繚櫮w露如果要預防腳泡或者是腳部已出現(xiàn)輕微腳泡，也可以在腳部涂上比較潤滑的潤膚露，以減少腳和鞋子之間的摩擦。審撿溆貯葒隴顏據(jù)視趨國莧?！翊┐膛c引流如果腳泡比較嚴重，應該首先用熱水燙腳分鐘，擦干后用碘酒或酒精進行消毒，再用消毒過的針（針可用沸水或酒精浸泡）刺破腳泡，使泡內(nèi)液體沿道流出。為防穿口彌合或腳泡重生，可用消毒的馬尾或頭發(fā)穿入引流。處理腳泡時，切忌剪去泡皮，以防感染。許響潔騫蝎瀠閿櫳凜則闃娛。蜇傷 在森林、草原、海濱等特殊生態(tài)環(huán)境進行旅游時，旅游者還可能會受到蝎子、蜈蚣、毒蜘蛛、黃蜂、刺毛蟲、珊瑚、海蜇等有毒蟲子的威脅。旅游者被這些動物蜇傷后，傷口痛癢、紅腫，并伴有惡心、嘔吐、頭暈、肌肉痙攣等癥狀。茲鳶殲愷訟鍰鏘灃蘢紂覿鈥。如果被刺毛蟲（癢辣子）所蜇，可剪一條醫(yī)用橡皮膏貼在被蜇處，用手來回按壓幾次，用力一揭，刺毛粘起，疼痛立即消失。如果被其它毒蟲蜇傷，應先擠出毒液，然后用肥皂水、煙袋油、醋等涂擦傷口或?qū)ⅠR齒莧搗成汁，加水沖服。黃蜂毒要用醋等酸性藥，蜜蜂則須用蘇打水等堿性藥消毒，蜈蚣咬傷可用蒜泥。繳閑櫨綿諉殮鉍灘龔鍤滌璦。日旋光性皮炎 日旋光型皮炎（俗稱曬斑）是指強烈的日光照射所引起的皮膚急性炎癥，在夏季旅游時經(jīng)常發(fā)生。其癥狀為露在衣服外面的皮膚出現(xiàn)紅斑、水腫、局部灼熱，嚴重時甚至生成水泡，會感覺癢或刺痛。癥狀輕者可以在天漸愈；重者可伴有發(fā)熱、惡心、全身不適等，經(jīng)周左右可恢復。鱭軾斬醬販鈰鄺瓏綞彎凈鶘。因此，夏季出游時，旅游者應注意避免在強光下活動時間太久，尤其是在中午前后，應加倍注意強烈日光照射，在戶外堅持打傘、穿長袖衫褲或在面、頸、前臂、小腿等身體暴露處涂防曬油。一般輕癥者不需要治療，癥狀嚴重者，可用氧化鋅油或服輕松軟膏外涂。矚補撓萬蹕齋躓礙鯤蠆錸許。二、旅游中的小意外誤機 誤機系指旅客未按規(guī)定時間辦妥乘機手續(xù)或因其旅行證件不符合規(guī)定而未能乘機。旅客如發(fā)生誤機，應到乘機機場或原購票地點辦理改乘航班、退票手續(xù)。旅客誤機后，如要求改乘后續(xù)航班，在后續(xù)航班有空余座位的情況下，承運人應積極予發(fā)安排，不收誤機費。旅客誤機后，如要求退票，承運人可以收取適當?shù)恼`機費（《中國民用航空旅客、行李國內(nèi)運輸規(guī)則（） 》第三十五條） 。闥紗憚夢邊違譴紅籬髖藝戰(zhàn)。機票、車票丟失旅客遺失客票，應以書面形式向承運人或其銷售代理人申請掛失。在旅客申請掛失前，客票如已被冒用或冒退，承運人不承擔責任。定期客票遺失，旅客應在所