淺析中學(xué)生心理健康教育之情緒問題-資料下載頁
2025-03-26 02:21本頁面
【正文】 學(xué)生負擔(dān)仍然任重道遠。要真正減輕學(xué)生負擔(dān)，目前應(yīng)做好以下幾方面工作：（1）將學(xué)生學(xué)習(xí)成績作為個人隱私，嚴(yán)格保密，絕對禁止搞任何形式的按成績排序。（2）教育主管部門切實采取措施，科學(xué)評估教師的工作，改變過去的以學(xué)生各類考試成績作為評估教師教育效果依據(jù)的做法。（3）運用現(xiàn)代化教學(xué)手段，提高課堂教學(xué)的單位時間利用率，把課余時間還給學(xué)生。（4）衛(wèi)生、文化和教育主管部門應(yīng)下決心清理各種各樣的針對中小學(xué)生的所謂“啟迪智慧、應(yīng)付考試”的保健品廣告和復(fù)習(xí)資料。（5）家長應(yīng)將教育重心轉(zhuǎn)到關(guān)心孩子全面成長方面，而不僅僅只考慮孩子的學(xué)習(xí)成績，留出時間多和孩子進行交流，做他們的知心朋友。4．學(xué)會自我調(diào)控不良情緒由于諸多因素的影響，中學(xué)生容易產(chǎn)生情緒困擾，影響他們的身心健康。因此，有針對性的幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)控自己的情緒情感，是培養(yǎng)學(xué)生高尚情操、維護身心健康的有效方法。（1）應(yīng)消除中學(xué)生的某些會產(chǎn)生負面情緒情感的錯誤觀念，青少年在一些觀念上容易產(chǎn)生混淆，如分不清“自尊”與“虛榮” 、“自信”與“驕傲”、“羨慕”與“嫉妒” 、“友情”與“哥們義氣”等；要善于疏導(dǎo)，減緩中學(xué)生的壓力，提供宣泄壓力的場所和機會；要尊重、信任學(xué)生，注意給學(xué)生留“面子”，因為，愛面子是處于發(fā)展中的中學(xué)生很重要的心理特點之一，在公共場所（尤其在有異性的場所）尊重學(xué)生，使學(xué)生感到有面子，既可以融洽師生關(guān)系，又可以滿足他們的自尊心，尊重他們的人格，有助于提高教育工作的成效；在適當(dāng)?shù)膱龊希扇讼蚯嗌倌暾故緫?yīng)對不良情緒的技術(shù)，有助于他們在以后的情境中模仿，逐漸學(xué)會如何應(yīng)付不良情緒。（2）學(xué)生要提高認(rèn)識水平，正確評價自我，學(xué)生對自己的認(rèn)識與評價，常常會影響他的情緒，對自己估計過高，期望值太大，容易失敗、失望、失去心理平衡，或者對自己估計過低，期望值太小，容易成功，也不會給自己帶來更多的成功喜悅和快樂，學(xué)生要正確估量自己，對事情的期望值不能過分高于現(xiàn)實值，當(dāng)某些期望不能得到滿足時，要善于勸慰和說服自己，不要害怕留下遺憾；樹立正確的人生觀，時刻都要對生活有目標(biāo)、有興趣，多以積極的態(tài)度看待人生；培養(yǎng)樂觀性格，只有樂觀才能使自己的心胸開闊，才有一種向上的動力，樂觀的學(xué)生敢于面對現(xiàn)實、正視現(xiàn)實和接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，遇到挫折能采取有效的積極的態(tài)度去應(yīng)對，努力進??；消除不良刺激，對一些不良的影響要主動去發(fā)現(xiàn)并消除，不要讓自己在不知不覺中受到熏染；注意自我教育，凡事還得是自己做主，所以最好的教育方式就是自己教育自己；積極鍛煉身體，搞好人際關(guān)系，人的情緒與人的身體健康有密切關(guān)系，一個人的身體健康，往往表現(xiàn)精力充沛、心情開朗，反之容易引起憂郁的情緒，人與人之間的關(guān)系也是如此，人與人之間關(guān)系友好，容易引起滿意的、愉快的情緒反應(yīng)，使人心情舒暢，反之則使人心情抑郁不快，不利于身心健康。總之，關(guān)心中學(xué)生的情緒問題是促進中學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)。使中學(xué)生保持健康的情緒，既需要教育工作者和家庭的協(xié)同一致的教育，更需要中學(xué)生自我教育，學(xué)會自我調(diào)控。參考文獻:[1][M].南京：南京大學(xué)出版社,2002：533．[2]林崇德，楊治良，（下）[M].上海：上海教育出版社，2004：1395．[3][J].教育探索,1997,(02)．[4]葉素貞，[M].北京：北京大學(xué)出版社，2007：18．[5][J].中國醫(yī)師進修雜志,2007,(30)．[6][M].北京：教育科學(xué)出版社，2002：149．[7][J].中國保健營養(yǎng),2001,(07)．[8]：情緒智商（EQ）[J].河北廣播電視大學(xué)學(xué)報,1999,(04).致 謝：經(jīng)過半年的忙碌與學(xué)習(xí)，論文即將完成，我很開心，作為一個本科生的畢業(yè)論文，由于經(jīng)驗的匱乏，知識局限，從開始進入課題到論文的順利完成，遇到不少困難，很多朋友給了我?guī)椭?，特別是我的論文指導(dǎo)老師——王洪鳴老師，在這里請接受我誠摯的謝意！9 / 10
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