【正文】 60。 D．注意力比較集中氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞，但( )是錯(cuò)誤的。A．吸氧可以加大肺泡的氧分壓 B．吸氧可以增大血液中的氧飽和度C．減少乳酸繼續(xù)氧化 D．有利于氧債的償還 運(yùn)動(dòng)后第二天清晨的基礎(chǔ)心率較平時(shí)增加( )以上，認(rèn)為有疲勞累積。A．510次/分 B．1015次/分 C．1520次/分 D．2025次/分大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后常會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛等不適癥狀，這主要是由于（ ）。A、能量損耗過大所致 B、代謝產(chǎn)物大量堆積所致 C、神經(jīng)過于疲勞所致 D、電解質(zhì)大量丟失所致 二、是非題富含維生素的水果能有效地減輕或消除體育運(yùn)動(dòng)后疲勞。 （ ）消除疲勞的基本方法有靜止性休息和睡眠。 ( )若晨脈比過去明顯增加，且長期恢復(fù)不到原來的水平，就表明機(jī)體反應(yīng)不良，可能是早期過度疲勞的表現(xiàn)。 ( )疲勞除有疲乏、腿痛、心悸等癥狀外，尚有頭痛、呼吸困難等。 ( )疲勞時(shí)由臥姿轉(zhuǎn)變?yōu)樽四芤鹧獕好黠@下降，并且恢復(fù)減慢。 ( ) 按疲勞發(fā)生部位可將疲勞劃分為大腦疲勞和體能疲勞。 ( ) 從事體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)中身體出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象后，對身體有不良的影響。 ( ) 劇烈運(yùn)動(dòng)后，心率的恢復(fù)速度和其他生理指標(biāo)相同。 ( )運(yùn)動(dòng)后做積極性休息的活動(dòng)時(shí)，動(dòng)作應(yīng)盡量緩和放松，強(qiáng)度不可過大。 ( )溫水浴能消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞，因此運(yùn)動(dòng)后可通過長時(shí)間的溫水浴消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞。（ ）1靜止性休息的最佳方式是坐著不動(dòng)看書或看電視。 ( )1血尿素是檢測運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小的常用指標(biāo)。 ( )三、簡答題簡述運(yùn)動(dòng)性疲勞生理指標(biāo)測定法。簡述運(yùn)動(dòng)性疲勞生理指標(biāo)測定法。如何盡快消除運(yùn)動(dòng)性疲勞？四、論述題試述運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的幾種原因。參考答案：一、選擇題A D C D A D D C A B二、是非題√ √ √ 5√、 √ 1 1√三、簡答題簡述運(yùn)動(dòng)性疲勞生理指標(biāo)測定法。答：（1）骨骼肌系統(tǒng)疲勞測定：①肌肉力量；②肌肉硬度；③肌圍。 （2）心血管系統(tǒng)疲勞診斷：①心率；②血壓體位反射。 （3）感覺與神經(jīng)系統(tǒng)疲勞診斷：①兩點(diǎn)辨別閾；②閃光融合頻率。 （4）血液指標(biāo)診斷運(yùn)動(dòng)性疲勞：①血紅蛋白；②血尿素。簡述運(yùn)動(dòng)性疲勞生理指標(biāo)測定法。答：（1）主觀感覺；（2）主觀體力感覺等級(jí)；（3）一般觀察法。如何盡快消除運(yùn)動(dòng)性疲勞？答：（1）運(yùn)動(dòng)后休息：①靜止性休息；②積極性休息。（2）合理的營養(yǎng)。（3）物理手段：①按摩；②牽拉；③水療。（4）中醫(yī)手段。四、論述題試述運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的幾種原因。答：運(yùn)動(dòng)性疲勞是運(yùn)動(dòng)本身引起的機(jī)體工作能力暫時(shí)降低，經(jīng)過適當(dāng)時(shí)間休息和調(diào)整可以恢復(fù)的生理現(xiàn)象，是一個(gè)極其復(fù)雜的身體變化綜合反應(yīng)過程。運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的原因主要：(1)“能量衰竭”。認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的原因是能源物質(zhì)的耗竭。①高能磷酸化合物大量消耗（CP）；②血糖含量下降；③糖元含量下降。(2)“代謝產(chǎn)物堆積”。認(rèn)為疲勞產(chǎn)生原因主要是某些代謝產(chǎn)物（如乳酸等）在肌組織中堆積所致。(3)“水鹽代謝紊亂”。認(rèn)為疲勞是由于pH值下降，水鹽代謝紊亂和血漿滲透壓改變等因素引起的。(4)“保護(hù)性抑制”。認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞是由于大腦皮質(zhì)產(chǎn)生了保護(hù)性抑制。運(yùn)動(dòng)時(shí)大量沖動(dòng)傳至大腦皮質(zhì)相應(yīng)的神經(jīng)元，使其長時(shí)間興奮導(dǎo)致消耗增多，為避免進(jìn)一步消耗，便產(chǎn)生了抑制過程，這對大腦皮質(zhì)有保護(hù)性作用。第十三章* 運(yùn)動(dòng)中常見損傷的防護(hù)與救治一、選擇題踝關(guān)節(jié)韌帶損傷最多發(fā)生在（ ）。 踝關(guān)節(jié)扭傷后，最快速的處理方法是（ ）。 肌肉拉傷是由( )所致。A．肌肉突然猛烈地主動(dòng)收縮超過它的負(fù)擔(dān)能力B．肌肉被動(dòng)突然被動(dòng)牽張，超過它的伸展性時(shí)C．運(yùn)動(dòng)前沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)D．以上都是大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是( )。A．當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長時(shí)疼痛加重B．肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽性C．有斷裂時(shí)能觸摸到凹陷，并有劇痛，還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊。D．以上都是疲勞性骨膜炎是因練習(xí)過多，引起骨膜無菌性炎癥的一種常見病。易發(fā)生于初參加體育鍛煉或訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。常見于( )。A．尺骨 B．鎖骨 C．脛腓骨 D．肱骨關(guān)于疲勞性骨膜炎的描述錯(cuò)誤的是( )。A．光片檢查晚期可有骨質(zhì)疏松、骨紋理紊亂等B．疲勞性骨折輕者可用彈力繃帶包扎，適當(dāng)減少局部負(fù)荷C．疲勞性骨折經(jīng)彈力繃帶包扎3—4周后，癥狀可自行消失D．疲勞性骨折應(yīng)立即停訓(xùn)，固定4—6周。肌肉拉傷患者傷時(shí)有閃痛、撕裂感，局部明顯腫脹、皮下淤血，可觸及凹陷和一端異常隆起者，可能是（ ）。 下列不屬于肩袖損傷的征象是( )。A．肩外展疼痛，有時(shí)會(huì)向上臂、頸部放射。B．肩外展或內(nèi)旋、外旋時(shí)，疼痛加重。C．壓痛局限于肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間。D．痛弧試驗(yàn)陰性。腰部棘上韌帶損傷(急性腰部扭傷)通常與（ ）有關(guān)。A．脊柱過度前屈 B、脊柱過度背伸 C、脊柱過度則彎 D、脊柱過長時(shí)間直立腰肌勞損患者恢復(fù)期的治療，應(yīng)該以（ ）為主。 1急性腰扭傷早期有確切療效的特殊治療措施是（ ）。 1關(guān)于休克急救的描述正確的是( )。A．使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位(呼吸困難者不宜采用)，保暖。B．保持呼吸道通暢C．止血、鎮(zhèn)靜和止痛 D．以上都正確1搶救心臟驟?；颊叨M(jìn)行胸外心臟按壓時(shí)，按壓頻率是（ ）。～20次／分 ～40次/分 ～80次／分 1對呼吸心跳停止的病人，單人進(jìn)行口對口人工呼吸和胸外心臟按壓操作時(shí)，按壓頻率與吹氣之比為（ ）。：1 ：1 ：2 ：11關(guān)于擦傷、撕裂傷、刺傷的敘述正確的是( )A．這些損傷的共同點(diǎn)是：有出血現(xiàn)象和傷口B．處理原則是：止血和保護(hù)傷口 C．小面積擦傷，污染不嚴(yán)重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎。D．以上都正確1一般來說，（ ）傷后24或48小時(shí)即可進(jìn)行活動(dòng)。A、急性軟組織損傷 B、慢性損傷 C、骨折 D、關(guān)節(jié)脫位1急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（ ）。A、冷敷 B、外敷新傷藥 C、加壓包扎 D、拔罐 1慢性損傷不同于急性損傷的病理變化主要是（ ）。A、出血 B、炎癥反應(yīng)及腫脹 C、變性和增生 D、肉芽組織形成二、是非題輕度肌肉拉傷，受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長時(shí)疼痛加重，肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽性。有時(shí)能觸摸到凹陷，并有劇痛。 ( )疲勞性骨膜炎輕者可用彈力繃帶包扎，適當(dāng)減少局部負(fù)荷，經(jīng)3—4周后癥狀可自行消失。( )賽跑運(yùn)動(dòng)員肌肉拉傷最為常見的是小腿三頭肌。 （ ）運(yùn)動(dòng)員在做“壓腿”練習(xí)時(shí)，突然用力過猛，可使肌肉發(fā)生主動(dòng)拉傷。 （ ）長期姿勢體位不良，是舉重運(yùn)動(dòng)員發(fā)生腰肌勞損的主要原因。 （ ）確定踝關(guān)節(jié)韌帶是否完全斷裂必須進(jìn)行麥?zhǔn)蠙z查。 （ ）麥?zhǔn)蠈?shí)驗(yàn)為確診膝關(guān)節(jié)半月板損傷的特殊檢查法。 （ ）膝關(guān)節(jié)屈曲(約130176?！?50176。)，小腿突然內(nèi)收外旋，或足及小腿固定，大腿突然內(nèi)收內(nèi)旋，都可使膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷。 ( )關(guān)節(jié)交鎖是膝關(guān)節(jié)半月板損傷的征象之一。 （ ）發(fā)生開放性骨折后如見斷骨端刺出皮膚，臨時(shí)固定前應(yīng)使骨端回納。 （ ）112％的龍膽紫溶液對組織無刺激性，無毒，可用于皮膚、黏膜及關(guān)節(jié)部位擦傷，臉部不宜使用。 ( )1凡被不清潔尖物(如銹釘?shù)?致傷者，應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素，預(yù)防破傷風(fēng)。 ( )1急性閉合性軟組織損傷48h后傷部仍有淤血和腫脹。處理原則主要是改善傷部血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)淤血和滲出液的吸收。可采用熱療、按摩、針灸及藥物等療法。同時(shí)可根據(jù)傷情盡早開始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進(jìn)功能的盡快康復(fù)。 ( )1慢性軟組織損傷的處理原則主要是防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥。 （ ）1運(yùn)動(dòng)損傷引起休克的原因主要是害怕和出血所致。 （ ）1胸外心臟按壓搶救的方法是急救者雙手重疊，放在傷員的胸骨中下1／3交界處，用力向下壓(將胸壁下壓45cm)，隨后將手放松，每分鐘以60—80次的頻率有節(jié)律地進(jìn)行，搶救兒童時(shí)頻率稍快些。 ( )1傷員有傷口出血時(shí)，應(yīng)先止血，清洗創(chuàng)面再包扎傷口并固定。 （ ）1急性腰扭傷的病人應(yīng)臥硬床休息。 （ ）三、簡答題如何處理開放性軟組織損傷?試述常用的外止血方法？ 簡述人工呼吸的實(shí)施方法。四、