【正文】 .. . . . ..第一章* 我國社會體育的改革與發(fā)展一、是非題、增進健康、愉悅身心、增加交往為目的的強制性體育活動。（ ）。（ ），國家體育總局發(fā)布了《全民健身計劃綱要》。（ ）。（?。?，可以提高勞動者的勞動技能水平。（ ）—2005年是實施《綱要》的第一期工程。（ ）7.《綱要》第一期工程規(guī)劃確定，經(jīng)過10年努力，我國經(jīng)常參加體育活動的人數(shù)占總人數(shù)的比例達到40%左右，社會體育指導員的數(shù)量達到50萬人以上。（ ），“國家發(fā)展體育事業(yè)、開展群眾性的體育活動，增強人民體質(zhì)”。這一規(guī)定確立了發(fā)展我過社會體育事業(yè)的根本方針。（ ）。（ ）。二、選擇題，２０１０年以前體育普及程度要達到經(jīng)常參加體育活動的人數(shù)占總人口的――－左右。Ａ、３０％Ｂ、４０％Ｃ、５０％Ｄ、６０％2．按照參與人群的成分來劃分，社會體育常分為職工體育、農(nóng)民體育和。A 老年體育B 婦女體育C 民間體育D 居民體育，常分為：Ａ、職工體育、農(nóng)民體育、學校體育Ｂ、職工體育、農(nóng)民體育、居民體育Ｃ、職工體育、軍隊體育、學校體育Ｄ、職工體育、居民體育、學校體育三、簡答題？《全民健身計劃綱要》的重要意義是什么？3.《全民健身計劃綱要》的基本精神是什么？4.《全民健身計劃綱要》的主要特點有哪些？？？四、論述題？參考答案：一、判斷題 √ √ √ √二、選擇題C D B 三、簡答題答：社會體育主要特點為：健身性與娛樂性、全民性與普遍性、余暇性與主動性、多樣性與靈活性、時代性與永恒性、民族性與世界性。有利于滿足人民群眾日益增長的體育需求；有利于提高勞動者整體素質(zhì)；有利于推進社會發(fā)展；有利于進一步發(fā)展體育事業(yè)；有利于保障公民參與體育的權利有利于適應社會主義市場經(jīng)濟體制的建立；有利于人類社會的共同進步。答：開展全民健身工作的出發(fā)點和落腳點；開展全民健身工作的核心和主題；探索新時期體育管理體制和運行機制；逐步建成具有中國特色的全民健身體系。答：（1）通過政府行為發(fā)展全民健身事業(yè)；（2）用系統(tǒng)工程的辦法建設全民健身事業(yè)；（3）整體性的地建設全民健身事業(yè)；（4）通過社會化的路子建設全民健身事業(yè)；（5）用整體規(guī)劃、逐步推進的方式，發(fā)展全民健身事業(yè)。答：發(fā)展社會體育事業(yè)的方針；為增強人民體質(zhì)，提高人民健康水平服務的方針；為經(jīng)濟建設、國防建設和社會發(fā)展服務的方針；以改革促發(fā)展，推進體制創(chuàng)新和機制轉(zhuǎn)變，國家與社會共同興辦的方針；活動與建設并舉、重在建設的方針；特別保障青少年兒童體育活動的方針；國家扶持少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展社會體育事業(yè)的方針廣泛開展各色各樣的、健康文明的社會體育活動；建設和改善社會體育活動的體育環(huán)境和物質(zhì)條件；引導人們?yōu)轶w質(zhì)與健康投資，促進人們體育消費；繼承和創(chuàng)新社會體育知識與技能。四、論述題：社會體育在個人發(fā)展中的地位和作用是：社會體育是人們的一種生活方式，是人的全面發(fā)展的必要途徑；增強人的體制，提高健康水平；提高勞動者身體素質(zhì)，增強勞動者技能儲備；豐富人的體育知識和技能，提高人的文化素養(yǎng)；調(diào)節(jié)人的精神，健全人的心理。社會體育在體育中的地位和作用是：社會體育作為體育的主體組成部分，它的發(fā)展規(guī)模和發(fā)展水平，從總體上反映著體育的發(fā)展規(guī)模和發(fā)展水平。一方面，學校體育是社會體育的基礎，社會體育是學校體育的繼續(xù)；另一方面，競技體育與競賽與表演活動，是人們參與社會體育的一種形式，兩者相輔相成。社會體育在社會中的地位與作用是：社會體育是社會發(fā)展的基本內(nèi)容，是提高中華民族整體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)；社會體育是社會主義精神文明的重要方面，為物質(zhì)文明建設提供體力支持和精神助力；發(fā)展社會體育是增強綜合國力，推動生產(chǎn)力發(fā)展的有效手段。第二章* 社會體育法規(guī)制度一、選擇題，全國人大常委會通過了――，為我國體育法制建設翻開了新的歷史篇章。Ａ 《體育法》Ｂ 《全民健身計劃綱要》Ｃ 《２００１－２０１０年體育改革與發(fā)展綱要》Ｄ 《社會體育指導員國家職業(yè)標準》，居于核心地位的是。A 體育道德B 社會體育指導員職業(yè)道德規(guī)范C 社會體育指導員職業(yè)道德原則D 行為準則。A 《體育法》和《勞動法》B 《體育法》和《職業(yè)教育法》C 《體育法》和《職業(yè)教育法》D 《體育法》和《教育法》二、是非題，國家體育總局通過了《體育法》。（ ）2.《體育法》共有8章56條。（ ）三、簡答題我國現(xiàn)行社會體育法規(guī)制度的主要內(nèi)容有哪些？參考答案：一、選擇題A C A 二、是非題 √三、簡答題答：《全民健身計劃綱要》、社會體育組織制度、體育鍛煉標準制度、國民體質(zhì)測定與檢測制度、城鄉(xiāng)體育工作制度、社會體育活動與競賽制度、社會體育物質(zhì)保障制度、社會體育市場管理制度。第三章 社會體育管理的原則、職能與方法一、選擇題1．社會體育管理具有 的特點。Ａ、普遍性、廣泛性、公益性、業(yè)余性Ｂ、協(xié)同性、多樣性、復雜性、松散性Ｃ、自愿性、普遍性、多樣性、松散性Ｄ、公益性、激勵性、協(xié)同性、社會性二、是非題1．從本質(zhì)上講，管理控制是通過對人力、財力、物力等要素進行嚴格的限制與約束，從而提高管理的效果。（ ）三、簡答題、器材的管理？？？？？參考答案：一、選擇題B二、是非題√三、簡答題答：加強場地和器材設施管理，是開展群眾體育的重要保障；加強場地和器材設施管理，是對鍛煉者進行文明行為養(yǎng)成教育的手段；加強場地和器材設施管理，是社會文化建設的有機組成部分。答：協(xié)同性、多樣性、復雜性、松散性。社會性原則、激發(fā)性原則、多樣性原則、可行性原則計劃職能、組織職能、控制職能、協(xié)調(diào)職能。宣傳教育法、社會調(diào)查法、協(xié)調(diào)引導法、經(jīng)濟杠桿調(diào)節(jié)法。第四章 基層業(yè)余訓練以及群眾性體育活動與比賽一、選擇題1． 基層業(yè)余訓練的對象是普通群眾中的 A． 老年人B． 青年人C． 體質(zhì)較弱者D． 體育鍛煉積極分子2． 運動訓練的主要目的是 A． 提高運動技術水平B． 鍛煉身體增進健康C． 提高觀賞性愉悅觀眾D． 鍛煉意志品質(zhì)3． 以下屬于基層競技運動隊的是 A． 鄉(xiāng)鎮(zhèn)籃球隊B． 老年秧歌隊C． 冬季游泳隊D． 職工武術隊4． 以下屬于健身運動隊的是 A． 縣級田徑隊B． 女子健美隊C． 車間拔河隊D． 基層行業(yè)足球隊5． 以下屬于體能主導類的項目是 A． 體操B． 武術C． 門球D． 游泳6． 以下屬于技能主導類的項目是 A． 田徑B． 舉重C． 健美操D． 自行車7． 為使運動員的機體適應比賽的要求和條件，為達到理想的競技狀態(tài)做準備，把各種競技能力集中到專項競技中去是 A． 基本訓練周B． 賽前訓練周C． 比賽周D． 恢復周8．運動員在一次較大的運動負荷后，一般需要 小時間歇才能出現(xiàn)體能的超量恢復。A．12~24B．24~48C．48~72D．72以上9．以下屬于大中型群眾體育比賽特點的是 A．群眾健身性B．分散靈活性C．參賽人員更具有代表性D．民間傳統(tǒng)性10．以下屬于循環(huán)賽特點的是 A．比賽占用時間較長B．可在相同場地相同時間容納較多運動隊參賽C．比賽雙方?jīng)]有任何妥協(xié)的可能D．參賽隊過多的情況下，可以接省時間和場次11．目前我國城市社區(qū)或農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)各級組織的任期一般為 年A．1~2B．2~3C．3~4D．4~512．群眾性體育活動與比賽，裁判員一般由參賽單位推薦 名A．1~2B．2~3C．3~4D．4~513．傳統(tǒng)基層比較流行的體育比賽是 A．游泳B．乒乓球C．高爾夫D．保齡球14．業(yè)余訓練中，時間較長的部分是 A．準備部分B．基本部分C．結束部分D．一樣長二、是非題1．無論何種類型的運動訓練都是以提高運動成績?yōu)樽罱K目的。（ ）2．基層業(yè)余訓練具有連貫性。（ ）3．沒有運動負荷就沒有運動訓練。（ ）4．只要熱愛體育運動，喜歡參加體育比賽，且具有一定體育基礎，身體健康，就可以成為業(yè)余訓練中的一員。（ ）5．小型多樣性是基層體育競賽活動的主要特點之一。（ ）6．綜合性運動會不是群眾性體育比賽的基本類型。（ ）7．循環(huán)賽的特點是機遇性強，合理性差。（ ）8．廣播操、工間操、保健操等集體比賽常采用不分組順序法。（ ）9．年度計劃安排是群體工作發(fā)展法規(guī)的年度具體化。（ ）10．群眾性體育活動與比賽的經(jīng)費由各級體育局發(fā)放。（ ）11．先淘汰后循環(huán)比賽形式屬于順序賽。（ ）12．抽簽是競賽處（組）賽前準備工作之一。（ ）13．表演賽不屬于群眾性體育比賽。（ ）14．進行物資文化交流活動不是群眾性體育活動的作用。（ ）15．無論全年訓練計劃還是短期訓練計劃，都是由若干個訓練階段構成的。（ ）三、簡答題1．簡述基層運動隊訓練的目的與特點2．簡述群眾性體育活動比賽的意義、特點和類型3．大中型群眾體育比賽有哪些工作特點？4．群眾性比賽時其賽前準備與臨場指揮有哪些？ 5．群眾體育競賽活動計劃主要包括哪些內(nèi)容？四、論述題1．論述基層群眾體育常用的比賽方法與特點。2．業(yè)余訓練計劃的目標與任務是什么？一般包括哪些基本內(nèi)容？參考答案：一、選擇題1．D ２．A　　 ３．A　?。矗瓸　?。担瓺　?。叮瓹　?。罚瓸　?。福瓹９．C　　10．A 　　11．C　　12．A　　13．B　 　14．B　　二、是非題1．√ ２．　?。常獭　。矗獭　。担獭　。叮　。罚　。福蹋梗獭?10． 　 11．　　12．√　　13．　　14．　　15．√三、簡答題1．答：目的是增強業(yè)余運動員的體質(zhì)，全面提高身體素質(zhì)和專項運動能力，改進和提高運動技術水平，在參加業(yè)余比賽中取得好的運動成績?；鶎訕I(yè)余訓練與一般運動訓練相比較，既遵循一般運動訓練的規(guī)律，又具有鮮明的基層群眾性業(yè)余訓練的個性特點?；鶎訕I(yè)余訓練的主要特點有：（1） 訓練時間的業(yè)余性和非連貫性（2） 運動負荷的適量性（3） 業(yè)余運動員選材的非“嚴格性”（4） 參與運動訓練項目的多樣性2．答：群眾性體育活動與比賽在一定意義上已經(jīng)成為人們社會活動的重要組成部分，對廣大群眾具有很強的吸引力。運動競賽影響的人數(shù)之多，范圍之廣，社會作用之大，是很多其他社會活動無法比擬的（1） 推動體育運動的發(fā)展（2） 受到啟迪和激勵（3） 促進精神文明建設（4） 進行物資文化交流活動3．答：（1）組織更具權威性（2）活動更具規(guī)范性（3）參賽人員更具代表性（4）發(fā)動更具支持性（5）組織更具程序性4．答：賽前準備工作有：（1）熟悉比賽規(guī)程、規(guī)則和場地、器材、氣象等環(huán)境條件。（2）掌握情況，分析形勢，研究對手實力，初步確定上場隊員。（3）進行適應性訓練。（4）確定切實可行的比賽方案，制定比賽計劃（5）做好全隊的思想動員工作（6）資金、器材、創(chuàng)傷及急救藥品等準備臨場指揮有：（1）開好準備會議（2）比賽時掌握場上情況，頭腦要冷靜，當機立斷，做出決策（3）中場休息及時小結（4）恰當運用臨場指揮方式（5）教練員臨場指揮要善于克制自己，態(tài)度沉著，鎮(zhèn)定自如；尊重對手、裁判和觀眾。5．答：（1）競賽活動計劃（2）培訓、輔導活動計劃（3）表演活動計劃（4）社會咨詢活動計劃四、論述題1．答：（1）循環(huán)賽：優(yōu)點是能為參賽各隊提供較多的時間鍛煉機會，有利于相互學習、相互交流和共同提高；比賽機遇性和偶然性較小，賽出的名詞比較符合實際，基本能反映出各隊（人）的真實水平。缺點是比賽占用時間較長，參賽隊（人）數(shù)，時間、場地上有較大限制。（2）淘汰賽：優(yōu)點是可以在同樣的時間和場地情況下，容納較多的運動隊（人）參賽；逐場淘汰失敗者，使比賽逐步進入高潮；比賽雙方?jīng)]有任何妥協(xié)可能，也沒有受第三方的影響或影響第三方的可能；在參賽隊（人）較多的情況下可以節(jié)省時間和場次。缺點是機遇性強，合理性差；若強隊之間過早相遇，則必有一個隊被淘汰，不能合理反映出參賽者的實際水平。（3）混合賽：先淘汰后循環(huán)賽和先循環(huán)后淘汰賽（4）順序賽：分組順序法和不分組順序法2．答：業(yè)余訓練計劃的目標是對運動員進行系統(tǒng)的、有組織的、有目的的科學訓練。一般包括以下基本內(nèi)容：（1） 訓練的目標與任務（2） 基本情況分析（3） 訓練階段劃分（4） 明確訓練思路與訓練的內(nèi)容、方法和手段（5） 合理安排運動負荷，嚴防傷害事故和過度訓練（6） 充分發(fā)揮教練員的主導作用，提高運動員的訓練積極性，加強隊內(nèi)的團結協(xié)作（7） 檢驗性比賽和訓練評定的安排（8） 重視恢復訓練第五章* 身體練習方法一 、選擇題任何練習方法都含有一定的（ ），相對應的練習者機體要產(chǎn)生必要的刺激與負荷，這是健身強體的先決條件。A．數(shù)量 B．強度 C．體能 D．數(shù)量與強度以強身健體、發(fā)展身體素質(zhì)為主要目的練習方法是（ ）A．游戲法 B．競賽法 C．持續(xù)法 D．變換練習法有固定間歇的練習方法是（ ）A．比賽法 B．變換法 C．重復法 D．游戲法下列哪個項目屬于有氧練習法（ ）A．100M B．200M C．拳擊 D．長跑用于大眾健身的循環(huán)練習點，一般可在（ ）個A．48 B．68 C．810 D．1012用于提高技術循環(huán)練習站（點），可略少一些（ ）個A．23 B．34 C．46 D．57大眾健身每站的練習量以本人最大負荷的（ ）為宜A．3/1 B．2/1 C．3/2 D．2/1—3/1循環(huán)練習總循環(huán)數(shù)初練時以（ ）輪為適A．23 B．34 C．45 D．56有氧練習法是在（ ）年代提出A．20世紀80 B．20世紀90 C．20世紀60 D．20世紀70根據(jù)庫珀提出的系列標準與量表，長跑的理想標準之一是（ ）A．每周跑步1次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)B．每周跑步2次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)C．每周跑步3次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)D．每周跑步