幼兒體能測試結(jié)果質(zhì)量分析報告-資料下載頁
2025-03-25 01:27本頁面
【正文】 各種動物的活動，幼兒非常喜歡小動物，模仿起來興趣也高，既鍛煉了四肢的協(xié)調(diào)、靈敏及柔韌性，又增加了運動量。民間體育游戲“斗雞”——先教會孩子用左右腿交叉著金雞獨立似的站立，并做到單腳蹦跳。經(jīng)過一段時間孩子已能夠熟練自如時，再教他把曲著的左腳用右手搬到站立的右腿膝蓋前，跳躍著撞擊與他同樣姿勢的成人(成人只能采取被動狀態(tài)，避免傷著孩子)。這種的鍛煉方式有助于增加孩子雙腳的耐力、身體的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和平衡的能力。“炸敵堡”——讓孩子向目標(biāo)投“手榴彈”，慢慢增加難度，目標(biāo)越放越遠，提高幼兒投擲能力。借助玩具器械運動的種類更是繁多。比如：小皮球、小足球、跳繩、皮筋、啞鈴、呼啦圈、小三輪車等。這些可鍛煉孩子身體四肢的大肌肉動作，在進行走、跑、跳、踢、蹬、投、拋、拍擊、推拉、爬行等各種運動中發(fā)展體能及動作的協(xié)調(diào)性?？傊?，盡可能使練習(xí)過程具有變化性，使練習(xí)不致顯得枯燥、無味。（二）戶外體育活動要有順序性。在進行各種體育游戲時，身體各部位的練習(xí)要依據(jù)一定的順序進行。遵循由下而上、由上而下或由大關(guān)節(jié)到小關(guān)節(jié)、由大肌肉群到小肌肉群的順序進行練習(xí)。同時注意細(xì)節(jié)，每次運動完放松活動時拉拉韌帶，鍛煉四肢柔韌性。（三）戶外體育活動要有針對性。幼兒園幼兒的運動和游戲教學(xué)必須正視，以個案方式觀察每位幼兒的各項成績概況，了解其發(fā)展整體概況，為單項成績不理想加以分析，進而提供對幼兒活動內(nèi)容正確的指導(dǎo)方向。另一方面，幼兒園還應(yīng)該考慮招聘專業(yè)體育教師或聘請校外專業(yè)教師。對幼兒園健康領(lǐng)域進行知識引領(lǐng)、動作技巧規(guī)范。另外，父母們還應(yīng)該多抽出些時間，雙休日帶孩子上公園或郊游、爬山、劃船，進行耐力和有氧鍛煉，通過這些相對大運動量的體育活動，鍛煉全身機能，耐力和活動力增強，增加肺活量，改善心血管功能，也讓神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)靈活、迅速。因此，多做戶外運動可以使幼兒身體各個部分得到鍛煉，提高全身機能的整體素質(zhì)。幼兒體質(zhì)的增強不是一蹴而就的事，是長期堅持按《幼兒園工作規(guī)程》和《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的要求保證幼兒一日戶外體育活動時間、并教給幼兒正確鍛煉方法的結(jié)果。也需要得到家長及社會各界的配合與支持，使幼兒運動能力得到真正有效的均衡發(fā)展！
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