養(yǎng)生與保健作業(yè)2-資料下載頁
2025-03-24 12:02本頁面
【正文】 ，實(shí)得3分) 精神養(yǎng)生法是比較常用的養(yǎng)生方法。 是 否 正確答案是 第3大題：(得10分)簡答題1.(應(yīng)得10 分，實(shí)得10分) 太極拳功法的特點(diǎn)是什么？ 太極拳的形體動(dòng)作以圓為本，一招一式均由各種圓弧動(dòng)作組成。拳路的一招一式又構(gòu)成了太極圖形。故觀其行，連綿起伏，動(dòng)靜相隨，虛實(shí)相間，圓活自然，變化無窮。太極拳的鍛煉要求手、眼、身、步法動(dòng)作協(xié)調(diào)。注重內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹Ｆ淙袨椤疤珮O”，拳意亦在“太極”，以太極之動(dòng)而生陽，靜而生陰，激發(fā)人體自身的陰陽氣血，以意領(lǐng)氣，運(yùn)于周身，如環(huán)無端，周而復(fù)始。參考答案： 太極拳的形體動(dòng)作以圓為本，一招一式均由各種圓弧動(dòng)作組成。拳路的一招一式又構(gòu)成了太極圖形。故觀其行，連綿起伏，動(dòng)靜相隨，虛實(shí)相間，圓活自然，變化無窮。太極拳的鍛煉要求手、眼、身、步法動(dòng)作協(xié)調(diào)。注重內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?。其拳行為“太極”，拳意亦在“太極”，以太極之動(dòng)而生陽，靜而生陰，激發(fā)人體自身的陰陽氣血，以意領(lǐng)氣，運(yùn)于周身，如環(huán)無端，周而復(fù)始。第4大題：(得20分)論述題1.(應(yīng)得20 分，實(shí)得20分) 舉例說明常用補(bǔ)血類中藥的功效（不少于4種）？ 大棗：藥理研究證明本品有增加血清蛋白的作用，并有保護(hù)肝臟，增加肌肉、增加體重的效應(yīng)。阿膠：能提高紅血細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)造血功能，并能顯著促進(jìn)凝血過程，使凝血時(shí)間縮短。故善于補(bǔ)血、止血。對于女子血虛、出血者有很好的保健作用。桑葚子：臨床上用于貧血、神經(jīng)衰弱、糖尿病以及陰虛型高血壓。龍眼肉：味甘，性溫，具有補(bǔ)心脾，宜氣血之功。清代養(yǎng)生學(xué)家曹庭棟在其所著的《老老恒言》中，有龍眼肉粥。即用龍眼肉煮粥，具有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血之效用。藥理研究發(fā)現(xiàn)，本品能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，并有抗氧化、抗焦慮、鎮(zhèn)痛等作用。參考答案： 大棗：藥理研究證明本品有增加血清蛋白的作用，并有保護(hù)肝臟，增加肌肉的增加體重的效應(yīng)。阿膠：能提高紅血細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)造血功能，并能顯著促進(jìn)凝血過程，使凝血時(shí)間縮短。故善于補(bǔ)血、止血。對于女子血虛、出血者有很好的保健作用。桑葚子：臨床上用于貧血、神經(jīng)衰弱、糖尿病以及陰虛型高血壓。龍眼肉：味甘，性溫，具有補(bǔ)心脾，益氣血之功。清代養(yǎng)生學(xué)家曹庭棟在其所著的《老老恒言》中，有龍眼肉粥。即用龍眼肉煮粥，具有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血之效用。藥理研究發(fā)現(xiàn)，本品能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，并有抗氧化、抗焦慮、鎮(zhèn)痛等作用。
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