[臨床醫(yī)學(xué)]關(guān)愛女性-資料下載頁
2025-02-14 05:33本頁面
【正文】 0、 7 80、 8 90、 9 100、 105cm。 罩杯 大?。? 胸圍減去下胸圍 罩杯尺寸：胸圍與下胸圍之差： AA A 10cm B C 15cm D E 20cm F 例：你的胸圍量得為 92cm，下胸圍量得為80cm，兩數(shù)相減得 12cm，那就用 B杯，您應(yīng)該戴的胸罩為 80B的。 關(guān)愛自己從今天開始 ? 臨睡前的小按摩 ? 臨睡前的按摩也很重要，涂抹適量的胸部乳液或精油 (普通身體乳液也可以 )于手心，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴(kuò)大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù) 10次，直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進(jìn)胸部血液循環(huán)，還可以改善乳房外擴(kuò)和下垂的現(xiàn)象。 ?游泳：減肥塑胸。為水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，還能很好地鍛煉胸肌。 ?保持挺直脊背的狀態(tài) ?挺直背脊走路，會(huì)適當(dāng)?shù)胤稚⒓怪惺艿膲毫?，也使乳房腺體組織得以放松，有效減緩乳房下垂。 最后祝愿大家： 家庭幸福， 身體健康， 永遠(yuǎn)年輕靚麗！
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