春分養(yǎng)生知識(shí)是什么-資料下載頁(yè)
2025-02-09 01:19本頁(yè)面
【正文】 陽(yáng)虛體質(zhì)：表現(xiàn)為手腳怕冷、胃部怕冷。陽(yáng)虛之體,陽(yáng)弱不能與陰平衡,容易發(fā)生腹瀉,應(yīng)該科學(xué)膳食、注意溫補(bǔ)?！ ￡幪擉w質(zhì)：表現(xiàn)為皮膚干燥、手腳心發(fā)熱、臉潮紅、眼睛干澀、口易渴、大便易干結(jié)。可多吃點(diǎn)鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻?！ ○鲅w質(zhì)：表現(xiàn)為有黑眼圈、女性痛經(jīng),年齡大的人血液黏稠,皮膚易出現(xiàn)瘀血斑點(diǎn)。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂?！ 駸狍w質(zhì)：表現(xiàn)為易生粉刺和暗瘡,有口臭、小便黃?？蛇m量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜?！ 庥趔w質(zhì)：表現(xiàn)為情緒低落,易失眠?？梢院刃〔窈鷾ⅫS花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分時(shí)節(jié),郊游踏青很有效果。
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