春分養(yǎng)生知識(shí)是什么(存儲(chǔ)版)
【正文】 煮沸,轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味即可品嘗?！ 〈悍謶?yīng)論體質(zhì)而養(yǎng)生 春分養(yǎng)生,不同的體質(zhì)對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生方法不同?！ ○鲅w質(zhì)：表現(xiàn)為有黑眼圈、女性痛經(jīng),年齡大的人血液黏稠,皮膚易出現(xiàn)瘀血斑點(diǎn)。春分時(shí)節(jié),郊游踏青很有效果。 陰虛體質(zhì)：表現(xiàn)為皮膚干燥、手腳心發(fā)熱、臉潮紅、眼睛干澀、口易渴、大便易干結(jié)。 功效:中醫(yī)還認(rèn)為莧菜能清熱、解毒、潤(rùn)腸。陳皮用清水泡軟,刮去白瓤。春季是肝病的高發(fā)季節(jié),養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,協(xié)調(diào)肝的陰陽(yáng)平衡?！ 〈悍逐B(yǎng)生可進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理 傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為,春應(yīng)于肝、夏應(yīng)于心、長(zhǎng)夏應(yīng)于脾、秋應(yīng)于肺、冬應(yīng)于腎。淮山和
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