【正文】 E P ? ? ? 二、觀察學(xué)習(xí) ? （一）定義 通過(guò)觀察別人的行為就能學(xué)會(huì)某種行為。替代學(xué)習(xí)、模仿學(xué)習(xí)、無(wú)嘗試學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)過(guò)程： ? 注意，保持 心象表征、語(yǔ)言表征，動(dòng)作復(fù)現(xiàn)，動(dòng)機(jī)2022/2/16 113 ? 觀察學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)：效率高、錯(cuò)誤率低，間接學(xué)習(xí)， （二）經(jīng)典實(shí)驗(yàn) 把被試分成三組分別看一段錄象 ? 忽略 獎(jiǎng)勵(lì) ? 看完之后進(jìn)入游戲室自己玩，過(guò)一段時(shí)間實(shí)驗(yàn)者進(jìn)入給予獎(jiǎng)勵(lì)，兒童自己再玩一段時(shí)間。 ? 自由玩的攻擊行為；受到獎(jiǎng)勵(lì)后的攻擊行為。 ? 獎(jiǎng)勵(lì)前 ? 5 獎(jiǎng)勵(lì)后 ? 4 ? 3 ? 2 ? 1 ? 獎(jiǎng)勵(lì)組 懲罰組忽略組 獎(jiǎng)勵(lì)組 懲罰組 忽略組 2022/2/16 114 三、自我調(diào)節(jié)與自我效能感 ? （一）自我調(diào)節(jié) 以個(gè)體內(nèi)在行為標(biāo)準(zhǔn)和期望結(jié)果來(lái)解釋個(gè)體有目的行為的過(guò)程；自我獎(jiǎng)勵(lì)、自我懲罰。 ； ? ； ? ,會(huì)使標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)更為復(fù)雜。若寬己律人，則降低榜樣的吸引力。 ? ，就形成了不同的價(jià)值。 ? ；那些堅(jiān)信其活動(dòng)價(jià)值的人寧愿?jìng)鋰L艱苦，用自我鼓勵(lì)來(lái)維持。 2022/2/16 115 （二） 自我效能感 ? 結(jié)果期望和效能期望（自我期望）。 ? 一個(gè)人對(duì)自己從事某項(xiàng)工作所具備的能力和可能做到的地步的一種主觀評(píng)定。具有以下功能： ? ，以及對(duì)該活動(dòng)的堅(jiān)持； ? ； ? ； ? 。 ? 影響自我效能感最主要的因素，個(gè)人的成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)、替代性經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的推論、鼓勵(lì)勸說(shuō)、個(gè)體自身的喚醒狀態(tài)。 2022/2/16 116 四、人格適應(yīng) ? （一）適應(yīng)的性質(zhì) 通過(guò)直接經(jīng)驗(yàn)和觀察不當(dāng)而習(xí)得的，行為一旦由觀察學(xué)習(xí)而獲得，就很容易直接或者替代性強(qiáng)化而表現(xiàn)出來(lái)。 ? 個(gè)體對(duì)自己的期望和信念很重要，預(yù)期某種行為或者狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致負(fù)強(qiáng)化，通常使個(gè)體采用防御反應(yīng)。 ? 個(gè)體如果預(yù)期自己可能被別人拒絕或者自我效能很低，結(jié)果使他回避他人；從而導(dǎo)致人們認(rèn)為此人有些異樣而回避他。這種環(huán)境又強(qiáng)化了那些不合適的期望和信念。 2022/2/16 117 （二）治療的方法 ? 實(shí)驗(yàn)分成四組 1）真實(shí)示范并引導(dǎo)被試參與； 2）象征性示范； 3）系統(tǒng)脫敏； 4）控制組，不做任何治療。結(jié)果： 4組的躲避行為不變； 3組恐懼行為顯著降低； 1組進(jìn)步最大。 ? 對(duì)自己能力和控制力的覺(jué)知會(huì)對(duì)個(gè)體的緊張和防御癥狀發(fā)揮巨大的影響；對(duì)心理疾病的治療就是為了達(dá)到新的思維和行為模式的學(xué)習(xí)。 ? 個(gè)人與他人互動(dòng)時(shí)的有效行為方式。最常見(jiàn)的是缺乏果斷，無(wú)法以清楚、直接、不具有攻擊性的語(yǔ)言或者動(dòng)作表達(dá)自己的愿望。 2022/2/16 118 社交訓(xùn)練方法：行為預(yù)演 ? 訓(xùn)練有效的表達(dá)自己的意見(jiàn)；或者演一段在生活中不敢演的角色。可以治療口出惡語(yǔ)、或者以逃避、恐嚇、暴力來(lái)處理人際矛盾。 ? 學(xué)前兒童社交孤立的訓(xùn)練： 24人分配到三個(gè)組， ? 1與同年齡的同伴玩； 2與比小 ； ? 3自己玩 ? 共同做 10個(gè)游戲項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目 20分鐘，一個(gè)月做完 ? 2組的兒童治療之后，在課堂上的社交行為次數(shù)比先前提高一倍以上。在安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)社交技能。 2022/2/16 119 第六節(jié)學(xué)習(xí)論的研究與評(píng)鑒方法 ? 一、斯金納單個(gè)被試研究 ? 基線 強(qiáng)化 基線 ? 可逆設(shè)計(jì) 基線 —強(qiáng)化 —不強(qiáng)化，評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)或者強(qiáng)化條件。算術(shù)問(wèn)題 2022/2/16 120 行為評(píng)鑒與治療實(shí)例 ? C四歲小男孩在家愛(ài)生氣、有違拗行為， M母親求助心理學(xué)家 E； ? E觀察 C的違拗是 M引起的：關(guān)注、強(qiáng)化； ? 違拗：咬手衣服、拼命伸長(zhǎng)舌頭、咬別人、說(shuō)粗話、脫衣服、扔?xùn)|西、恐嚇別人。 ? 每隔 10秒記錄一次；每次一小時(shí)；一周 23次； ? 治療：觀察 16次開(kāi)始，告訴 M如果 C出現(xiàn)不適合的行為命令停下或者關(guān)到自己的房間；如果出現(xiàn)合適的行為就關(guān)注、獎(jiǎng)勵(lì)； ? 第二階段偶然關(guān)注合適行為； 24天重復(fù)。 ? 說(shuō)明父母可以作為治療者來(lái)矯正子女的問(wèn)題。 2022/2/16 121 二、班都拉自我效能 ? 讓被試覺(jué)得題目是完全可以做好的（有自我效能），而另一種覺(jué)得題目超出了他們的能力（無(wú)自我效能）；結(jié)果是有自我效能的后來(lái)解題時(shí)很少表現(xiàn)壓力。 ? ? 自我效能與管理水平 ? 直接相關(guān) 2022/2/16 122 ? 1）選定前測(cè)的操作任務(wù)，設(shè)計(jì)出用來(lái)表明自我效能感不同的各種操作任務(wù)，操作成績(jī)的不同表示自我效能水平的不同。 ? 2）自我效能評(píng)定，呈現(xiàn)一系列已選定的難度漸增的操作任務(wù)，評(píng)定自己能夠完成幾項(xiàng)以及完成的自信度 10100； ? 3）效能誘導(dǎo)，讓被試提高效能感，①使被試認(rèn)真辦事的成功經(jīng)驗(yàn)；②觀察成功榜樣的示范；③勸說(shuō)和鼓勵(lì)；④鍛煉、飲食或者化學(xué)方法調(diào)節(jié)生理狀態(tài)； ? 4）操作任務(wù)后測(cè)。在社交、學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、戒煙恐懼癥的矯正具有良好的效果。 2022/2/16 123 恐蛇癥的矯正 ? 設(shè)計(jì) 18種操作任務(wù)，接近關(guān)蛇的籠子、摸蛇、 … 讓蛇爬過(guò)大腿；用 10點(diǎn)量表評(píng)定恐懼程度； ? 估計(jì)完成 18種操作任務(wù)的自信程度 10100。 ? 效能誘導(dǎo)，讓蛇爬過(guò)腿；抓蛇進(jìn)籠子；看蛇。 ? 再次評(píng)定能完成 18項(xiàng)中的哪些任務(wù)，自信度； ? 低 中 高 低 中 高 自我效能強(qiáng)度 ? 組 間 組 內(nèi)（豎成功成績(jī)）（豎懼怕水平） 2022/2/16 124 三、延遲滿足 ? 我們強(qiáng)使自己延遲滿足的能力部分是由于我們的預(yù)期所決定的，即預(yù)期延遲的獎(jiǎng)賞真的會(huì)發(fā)生。 23年級(jí)學(xué)生做實(shí)驗(yàn)：幫助挑選圖片第 2天可以得到氣球。 1組 5天有 4天得到， ? 2組 5天有 3天得到， 3組始終未得到； ? 實(shí)驗(yàn)后 3天，立即給小飛機(jī)，第 2天給飛碟。 ? 結(jié)果： 1組選飛碟多于飛機(jī)；與 3組有顯著區(qū)別。而由另外的實(shí)驗(yàn)人員則沒(méi)有差別。 ? 2022/2/16 125 ? 繼續(xù)可能為 0 ? 100% ? 50% ? 控制組 ? 預(yù)測(cè) 告知可能性 看完 ? 看電影達(dá)到高潮時(shí)，突然中斷，告知可能繼續(xù)的概率，評(píng)價(jià)電影的吸引力，看完再評(píng)價(jià)； ? 0概率的評(píng)價(jià)大大高于其他組，阻斷和延遲滿足都提高了對(duì)影片的評(píng)價(jià)。 2022/2/16 126 ? 250名 46年級(jí)學(xué)生選擇 14對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)，立即的低；延遲到第 14周高。選擇低的 25%和高的 25%各 30名； ? 1組觀察成人；對(duì)高價(jià)值延遲組說(shuō)立即獎(jiǎng)的好處，對(duì)低立即獎(jiǎng)?wù)f延遲的優(yōu)點(diǎn)； ? 2組觀察象征性榜樣，描述成人的選擇、并讓兒童讀異端榜樣行為的敘述； 3組無(wú)任何榜樣； ? 結(jié)果： 高延遲兒童改變； 高延遲組看了現(xiàn)實(shí)榜樣影響最大也最穩(wěn)定； 低延遲組在前兩種實(shí)驗(yàn)條件下強(qiáng)行使自己延遲。 ? ，父母的評(píng)價(jià)：學(xué)術(shù)和社交能力較強(qiáng)、語(yǔ)言流暢、較理智、專注、活潑、對(duì)壓力和失敗有較強(qiáng)的抵抗力。具有 10年效果。 豎 2022/2/16 127 第五章 人本主義人格論 ? 存在主義的思想 ? 人是個(gè)體存在的，在是追求著感受著的個(gè)人； ? 個(gè)人首先是關(guān)懷自身、命運(yùn)和人生的價(jià)值； ? 個(gè)人有選擇人生的自由，負(fù)責(zé)自己的選擇； ? 個(gè)人的選擇受他所出的具體和歷史條件制約； ? 人面臨三種選擇：審美的追求感官的享受、及時(shí)行樂(lè)；倫理的忠于工作與婚姻；宗教的信仰、對(duì)上帝的恐懼。 ? 強(qiáng)調(diào)人生的意義、價(jià)值追求、個(gè)人實(shí)現(xiàn)、個(gè)人的自我發(fā)展、人際關(guān)系中的愛(ài)和關(guān)心他人的重要性。 2022/2/16 128 第一節(jié)人本主義的觀點(diǎn) ? 一、人本主義學(xué)會(huì)的工作原則 ? 心理學(xué)首要研究對(duì)象是具有經(jīng)驗(yàn)的人； ? 主要研究的是個(gè)人的創(chuàng)造性和自我實(shí)現(xiàn)； ? 研究對(duì)個(gè)人和社會(huì)有意義的問(wèn)題； ? 強(qiáng)調(diào)人的尊嚴(yán)、人格完整、和自我充分發(fā)展。 ? 二、人本主義五個(gè)中心論點(diǎn) ? 具有強(qiáng)烈的現(xiàn)象學(xué)傾向，重視主觀體驗(yàn)（覺(jué)知）； ? 堅(jiān)持人格的統(tǒng)一與完善； ? 人具有自由與自主傾向，能夠克服自身?xiàng)l件的限制； ? 反對(duì)還原論，要按照意識(shí)的本來(lái)面貌來(lái)看待； ? 人具有無(wú)限發(fā)展的可能性，有實(shí)現(xiàn)潛能、超越自我。 2022/2/16 129 三、人本主義治療的核心 ? 強(qiáng)調(diào)人的責(zé)任 人可以選擇自己的生活，可以自由的改變自己的生活，如果不能夠改變，只是身體有局限。所以要對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)； ? 此時(shí)此地 過(guò)去經(jīng)驗(yàn)會(huì)形成和影響我們是誰(shuí)和怎么做，但是這些經(jīng)驗(yàn)并沒(méi)有明確指出我們能夠變成什么樣。人如果被困在過(guò)去的陰影中，就不能夠生活在今天； ? 個(gè)體的現(xiàn)象學(xué) 沒(méi)有人比你更了解自己。別人的建議只是參考，自己必須作出自己的決定，自己解決自己的問(wèn)題； ? 人的成長(zhǎng) 當(dāng)一個(gè)人眼前的需要得到滿足之后，他們不會(huì)感到滿意，而要積極地尋求發(fā)展；除非有困難阻礙，我們會(huì)不斷朝著滿意的狀態(tài)前進(jìn)。 2022/2/16 130 第二節(jié)馬斯洛的觀點(diǎn) ? 原來(lái)是學(xué)法學(xué)和文學(xué)，后來(lái)改學(xué)動(dòng)物心理學(xué)。 ? 一、需要層次論 動(dòng)機(jī)有兩個(gè)基本假設(shè) 人是一個(gè)統(tǒng)一的、有組織的整體； 基本需要是人要滿足的目的 ? （一）五種需要 生理、安全、歸屬和愛(ài)、尊重、自我實(shí)現(xiàn)：自我今年不但愿望，“一種要變得越來(lái)越像人本來(lái)樣子、實(shí)現(xiàn)人的全部潛能的欲望”。 ? （二）需要層次之間的關(guān)系 ? 高級(jí)需要的發(fā)展較遲的產(chǎn)物，從個(gè)人、人類； ? 需要的層次越高，適用范圍就越廣，也就越有價(jià)值； ? 高級(jí)需要的滿足有更多的前提條件，不容易被察覺(jué)，容易被忽略；但是高級(jí)需要一旦產(chǎn)生就會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的主觀幸福感，對(duì)健康的影響也比較大。 2022/2/16 131 （三）滿足需要的先決條件 ? 良好的社會(huì)環(huán)境有利于促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)，因?yàn)榛拘枰臐M足必須以人際關(guān)系和更廣泛的社會(huì)環(huán)境為基礎(chǔ)。 ? 人既然有主動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的能力，為什么有那么多的人無(wú)法發(fā)揮他們的潛能？因?yàn)槿硕加凶韵嗝?，既有運(yùn)動(dòng)、發(fā)展的傾向，也有懶惰的傾向；這是由于人需要休息或者恢復(fù)。 ? 二、自我實(shí)現(xiàn)的人 自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程意味著發(fā)展真實(shí)的自我、現(xiàn)有的或者潛在的能力。它意味著充分地、生動(dòng)地、全神貫注地、沒(méi)有自我意識(shí)地體驗(yàn)形成一體化的、和諧的人格；使自己成為一個(gè)整體，成為你自己 —使多個(gè)自我統(tǒng)一。 2022/2/16 132 自我實(shí)現(xiàn)的 15個(gè)特征： ? 現(xiàn)實(shí)的知覺(jué) 悅納自己、他人和周圍世界 能自然表達(dá)情緒和思想 以問(wèn)題為中心 超然的獨(dú)立性 對(duì)自然文化的自主性 對(duì)日常生活永感新鮮 周期性的神秘和高峰體驗(yàn) 愛(ài)人類有至深的知交，有親密溫暖的家人 1民主性 1強(qiáng)烈的審美感、和道德標(biāo)準(zhǔn) 1幽默感 1創(chuàng)造性 1對(duì)現(xiàn)有文化的批判性。 ? 只有 1%的人可以達(dá)到，因?yàn)椋? ? 1）自我實(shí)現(xiàn)很脆弱；容易消失； 2）缺乏自我實(shí)現(xiàn)的知識(shí)，不能夠正視自己；使自己處于不確定的狀態(tài)； 3）文化環(huán)境的約束； 4）其發(fā)展和持續(xù)的成長(zhǎng)依賴于自己的潛力。 2022/2/16 133 三、人的本性 ? 每個(gè)孩子都有對(duì)美、真理、正義等高級(jí)價(jià)值的本能需求。在良好的條件下，人們渴望表現(xiàn)出這些高級(jí)品質(zhì)，如愛(ài)、友善、慷慨、誠(chéng)實(shí)、正直和信任?！皬娜说奶煨灾锌梢钥闯?，人類總是不斷地尋求一個(gè)更加充實(shí)的自我，追求更加完善的自我實(shí)現(xiàn)?！? ? 理論的假設(shè)：人類心理的“善”，不是無(wú)條件的、絕對(duì)的、永久的。只 有在一定的條件下，人性才表現(xiàn)為善。那些“完整性的人”（更有人性）經(jīng)常有高峰體驗(yàn)；經(jīng)驗(yàn)達(dá)到了自我實(shí)現(xiàn)的人，天生就容易擁有健康的感情。 2022/2/16 134 幾個(gè)人格心理學(xué)概念 ? 約那情結(jié) 天才常陷于一種內(nèi)部沖突：象正常的人一樣意愿