【正文】 E P ? ? ? 二、觀察學(xué)習(xí) ? （一）定義 通過觀察別人的行為就能學(xué)會某種行為。替代學(xué)習(xí)、模仿學(xué)習(xí)、無嘗試學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)過程： ? 注意，保持 心象表征、語言表征，動作復(fù)現(xiàn)，動機2022/2/16 113 ? 觀察學(xué)習(xí)的優(yōu)點：效率高、錯誤率低，間接學(xué)習(xí)， （二）經(jīng)典實驗 把被試分成三組分別看一段錄象 ? 忽略 獎勵 ? 看完之后進入游戲室自己玩，過一段時間實驗者進入給予獎勵，兒童自己再玩一段時間。 ? 自由玩的攻擊行為；受到獎勵后的攻擊行為。 ? 獎勵前 ? 5 獎勵后 ? 4 ? 3 ? 2 ? 1 ? 獎勵組 懲罰組忽略組 獎勵組 懲罰組 忽略組 2022/2/16 114 三、自我調(diào)節(jié)與自我效能感 ? （一）自我調(diào)節(jié) 以個體內(nèi)在行為標(biāo)準(zhǔn)和期望結(jié)果來解釋個體有目的行為的過程；自我獎勵、自我懲罰。 ； ? ； ? ,會使標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)更為復(fù)雜。若寬己律人，則降低榜樣的吸引力。 ? ，就形成了不同的價值。 ? ；那些堅信其活動價值的人寧愿備嘗艱苦，用自我鼓勵來維持。 2022/2/16 115 （二） 自我效能感 ? 結(jié)果期望和效能期望（自我期望）。 ? 一個人對自己從事某項工作所具備的能力和可能做到的地步的一種主觀評定。具有以下功能： ? ，以及對該活動的堅持； ? ； ? ； ? 。 ? 影響自我效能感最主要的因素，個人的成功與失敗的經(jīng)驗、替代性經(jīng)驗產(chǎn)生的推論、鼓勵勸說、個體自身的喚醒狀態(tài)。 2022/2/16 116 四、人格適應(yīng) ? （一）適應(yīng)的性質(zhì) 通過直接經(jīng)驗和觀察不當(dāng)而習(xí)得的，行為一旦由觀察學(xué)習(xí)而獲得，就很容易直接或者替代性強化而表現(xiàn)出來。 ? 個體對自己的期望和信念很重要，預(yù)期某種行為或者狀態(tài)會導(dǎo)致負(fù)強化，通常使個體采用防御反應(yīng)。 ? 個體如果預(yù)期自己可能被別人拒絕或者自我效能很低，結(jié)果使他回避他人；從而導(dǎo)致人們認(rèn)為此人有些異樣而回避他。這種環(huán)境又強化了那些不合適的期望和信念。 2022/2/16 117 （二）治療的方法 ? 實驗分成四組 1）真實示范并引導(dǎo)被試參與； 2）象征性示范； 3）系統(tǒng)脫敏； 4）控制組，不做任何治療。結(jié)果： 4組的躲避行為不變； 3組恐懼行為顯著降低； 1組進步最大。 ? 對自己能力和控制力的覺知會對個體的緊張和防御癥狀發(fā)揮巨大的影響；對心理疾病的治療就是為了達到新的思維和行為模式的學(xué)習(xí)。 ? 個人與他人互動時的有效行為方式。最常見的是缺乏果斷，無法以清楚、直接、不具有攻擊性的語言或者動作表達自己的愿望。 2022/2/16 118 社交訓(xùn)練方法：行為預(yù)演 ? 訓(xùn)練有效的表達自己的意見；或者演一段在生活中不敢演的角色?？梢灾委熆诔鰫赫Z、或者以逃避、恐嚇、暴力來處理人際矛盾。 ? 學(xué)前兒童社交孤立的訓(xùn)練： 24人分配到三個組， ? 1與同年齡的同伴玩； 2與比小 ； ? 3自己玩 ? 共同做 10個游戲項目，每個項目 20分鐘，一個月做完 ? 2組的兒童治療之后，在課堂上的社交行為次數(shù)比先前提高一倍以上。在安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)社交技能。 2022/2/16 119 第六節(jié)學(xué)習(xí)論的研究與評鑒方法 ? 一、斯金納單個被試研究 ? 基線 強化 基線 ? 可逆設(shè)計 基線 —強化 —不強化，評價學(xué)習(xí)或者強化條件。算術(shù)問題 2022/2/16 120 行為評鑒與治療實例 ? C四歲小男孩在家愛生氣、有違拗行為， M母親求助心理學(xué)家 E； ? E觀察 C的違拗是 M引起的：關(guān)注、強化； ? 違拗：咬手衣服、拼命伸長舌頭、咬別人、說粗話、脫衣服、扔?xùn)|西、恐嚇別人。 ? 每隔 10秒記錄一次；每次一小時；一周 23次； ? 治療：觀察 16次開始，告訴 M如果 C出現(xiàn)不適合的行為命令停下或者關(guān)到自己的房間；如果出現(xiàn)合適的行為就關(guān)注、獎勵； ? 第二階段偶然關(guān)注合適行為； 24天重復(fù)。 ? 說明父母可以作為治療者來矯正子女的問題。 2022/2/16 121 二、班都拉自我效能 ? 讓被試覺得題目是完全可以做好的（有自我效能），而另一種覺得題目超出了他們的能力（無自我效能）；結(jié)果是有自我效能的后來解題時很少表現(xiàn)壓力。 ? ? 自我效能與管理水平 ? 直接相關(guān) 2022/2/16 122 ? 1）選定前測的操作任務(wù)，設(shè)計出用來表明自我效能感不同的各種操作任務(wù)，操作成績的不同表示自我效能水平的不同。 ? 2）自我效能評定，呈現(xiàn)一系列已選定的難度漸增的操作任務(wù)，評定自己能夠完成幾項以及完成的自信度 10100； ? 3）效能誘導(dǎo)，讓被試提高效能感，①使被試認(rèn)真辦事的成功經(jīng)驗；②觀察成功榜樣的示范；③勸說和鼓勵；④鍛煉、飲食或者化學(xué)方法調(diào)節(jié)生理狀態(tài)； ? 4）操作任務(wù)后測。在社交、學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、戒煙恐懼癥的矯正具有良好的效果。 2022/2/16 123 恐蛇癥的矯正 ? 設(shè)計 18種操作任務(wù)，接近關(guān)蛇的籠子、摸蛇、 … 讓蛇爬過大腿；用 10點量表評定恐懼程度； ? 估計完成 18種操作任務(wù)的自信程度 10100。 ? 效能誘導(dǎo)，讓蛇爬過腿；抓蛇進籠子；看蛇。 ? 再次評定能完成 18項中的哪些任務(wù)，自信度； ? 低 中 高 低 中 高 自我效能強度 ? 組 間 組 內(nèi)（豎成功成績）（豎懼怕水平） 2022/2/16 124 三、延遲滿足 ? 我們強使自己延遲滿足的能力部分是由于我們的預(yù)期所決定的，即預(yù)期延遲的獎賞真的會發(fā)生。 23年級學(xué)生做實驗：幫助挑選圖片第 2天可以得到氣球。 1組 5天有 4天得到， ? 2組 5天有 3天得到， 3組始終未得到； ? 實驗后 3天，立即給小飛機，第 2天給飛碟。 ? 結(jié)果： 1組選飛碟多于飛機；與 3組有顯著區(qū)別。而由另外的實驗人員則沒有差別。 ? 2022/2/16 125 ? 繼續(xù)可能為 0 ? 100% ? 50% ? 控制組 ? 預(yù)測 告知可能性 看完 ? 看電影達到高潮時，突然中斷，告知可能繼續(xù)的概率，評價電影的吸引力，看完再評價； ? 0概率的評價大大高于其他組，阻斷和延遲滿足都提高了對影片的評價。 2022/2/16 126 ? 250名 46年級學(xué)生選擇 14對獎勵，立即的低；延遲到第 14周高。選擇低的 25%和高的 25%各 30名； ? 1組觀察成人；對高價值延遲組說立即獎的好處，對低立即獎?wù)f延遲的優(yōu)點； ? 2組觀察象征性榜樣，描述成人的選擇、并讓兒童讀異端榜樣行為的敘述； 3組無任何榜樣； ? 結(jié)果： 高延遲兒童改變； 高延遲組看了現(xiàn)實榜樣影響最大也最穩(wěn)定； 低延遲組在前兩種實驗條件下強行使自己延遲。 ? ，父母的評價：學(xué)術(shù)和社交能力較強、語言流暢、較理智、專注、活潑、對壓力和失敗有較強的抵抗力。具有 10年效果。 豎 2022/2/16 127 第五章 人本主義人格論 ? 存在主義的思想 ? 人是個體存在的，在是追求著感受著的個人； ? 個人首先是關(guān)懷自身、命運和人生的價值； ? 個人有選擇人生的自由，負(fù)責(zé)自己的選擇； ? 個人的選擇受他所出的具體和歷史條件制約； ? 人面臨三種選擇：審美的追求感官的享受、及時行樂；倫理的忠于工作與婚姻；宗教的信仰、對上帝的恐懼。 ? 強調(diào)人生的意義、價值追求、個人實現(xiàn)、個人的自我發(fā)展、人際關(guān)系中的愛和關(guān)心他人的重要性。 2022/2/16 128 第一節(jié)人本主義的觀點 ? 一、人本主義學(xué)會的工作原則 ? 心理學(xué)首要研究對象是具有經(jīng)驗的人； ? 主要研究的是個人的創(chuàng)造性和自我實現(xiàn)； ? 研究對個人和社會有意義的問題； ? 強調(diào)人的尊嚴(yán)、人格完整、和自我充分發(fā)展。 ? 二、人本主義五個中心論點 ? 具有強烈的現(xiàn)象學(xué)傾向，重視主觀體驗（覺知）； ? 堅持人格的統(tǒng)一與完善； ? 人具有自由與自主傾向，能夠克服自身條件的限制； ? 反對還原論，要按照意識的本來面貌來看待； ? 人具有無限發(fā)展的可能性，有實現(xiàn)潛能、超越自我。 2022/2/16 129 三、人本主義治療的核心 ? 強調(diào)人的責(zé)任 人可以選擇自己的生活，可以自由的改變自己的生活，如果不能夠改變，只是身體有局限。所以要對自己的選擇負(fù)責(zé)； ? 此時此地 過去經(jīng)驗會形成和影響我們是誰和怎么做，但是這些經(jīng)驗并沒有明確指出我們能夠變成什么樣。人如果被困在過去的陰影中，就不能夠生活在今天； ? 個體的現(xiàn)象學(xué) 沒有人比你更了解自己。別人的建議只是參考，自己必須作出自己的決定，自己解決自己的問題； ? 人的成長 當(dāng)一個人眼前的需要得到滿足之后，他們不會感到滿意，而要積極地尋求發(fā)展；除非有困難阻礙，我們會不斷朝著滿意的狀態(tài)前進。 2022/2/16 130 第二節(jié)馬斯洛的觀點 ? 原來是學(xué)法學(xué)和文學(xué)，后來改學(xué)動物心理學(xué)。 ? 一、需要層次論 動機有兩個基本假設(shè) 人是一個統(tǒng)一的、有組織的整體； 基本需要是人要滿足的目的 ? （一）五種需要 生理、安全、歸屬和愛、尊重、自我實現(xiàn)：自我今年不但愿望，“一種要變得越來越像人本來樣子、實現(xiàn)人的全部潛能的欲望”。 ? （二）需要層次之間的關(guān)系 ? 高級需要的發(fā)展較遲的產(chǎn)物，從個人、人類； ? 需要的層次越高，適用范圍就越廣，也就越有價值； ? 高級需要的滿足有更多的前提條件，不容易被察覺，容易被忽略；但是高級需要一旦產(chǎn)生就會產(chǎn)生較強的主觀幸福感，對健康的影響也比較大。 2022/2/16 131 （三）滿足需要的先決條件 ? 良好的社會環(huán)境有利于促進自我實現(xiàn)，因為基本需要的滿足必須以人際關(guān)系和更廣泛的社會環(huán)境為基礎(chǔ)。 ? 人既然有主動實現(xiàn)自己的能力，為什么有那么多的人無法發(fā)揮他們的潛能？因為人都有自相矛盾，既有運動、發(fā)展的傾向，也有懶惰的傾向；這是由于人需要休息或者恢復(fù)。 ? 二、自我實現(xiàn)的人 自我實現(xiàn)的過程意味著發(fā)展真實的自我、現(xiàn)有的或者潛在的能力。它意味著充分地、生動地、全神貫注地、沒有自我意識地體驗形成一體化的、和諧的人格；使自己成為一個整體，成為你自己 —使多個自我統(tǒng)一。 2022/2/16 132 自我實現(xiàn)的 15個特征： ? 現(xiàn)實的知覺 悅納自己、他人和周圍世界 能自然表達情緒和思想 以問題為中心 超然的獨立性 對自然文化的自主性 對日常生活永感新鮮 周期性的神秘和高峰體驗 愛人類有至深的知交，有親密溫暖的家人 1民主性 1強烈的審美感、和道德標(biāo)準(zhǔn) 1幽默感 1創(chuàng)造性 1對現(xiàn)有文化的批判性。 ? 只有 1%的人可以達到，因為： ? 1）自我實現(xiàn)很脆弱；容易消失； 2）缺乏自我實現(xiàn)的知識，不能夠正視自己；使自己處于不確定的狀態(tài)； 3）文化環(huán)境的約束； 4）其發(fā)展和持續(xù)的成長依賴于自己的潛力。 2022/2/16 133 三、人的本性 ? 每個孩子都有對美、真理、正義等高級價值的本能需求。在良好的條件下，人們渴望表現(xiàn)出這些高級品質(zhì)，如愛、友善、慷慨、誠實、正直和信任。“從人的天性中可以看出，人類總是不斷地尋求一個更加充實的自我，追求更加完善的自我實現(xiàn)。” ? 理論的假設(shè)：人類心理的“善”，不是無條件的、絕對的、永久的。只 有在一定的條件下，人性才表現(xiàn)為善。那些“完整性的人”（更有人性）經(jīng)常有高峰體驗；經(jīng)驗達到了自我實現(xiàn)的人，天生就容易擁有健康的感情。 2022/2/16 134 幾個人格心理學(xué)概念 ? 約那情結(jié) 天才常陷于一種內(nèi)部沖突：象正常的人一樣意愿