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俯臥撐臂屈伸的教學(xué)設(shè)計-資料下載頁

2025-01-16 07:50本頁面
  

【正文】 0。 組織教法:將學(xué)生分成四個組各進(jìn)一站,教師提示練習(xí)要求,學(xué)生做完動作后依次輪做二輪次。 整理恢復(fù)性練習(xí)(3分鐘) 集合做放松活動,按摩腿部肌肉。 (三) 講評結(jié)束(2分鐘) 四、 場地器材 (一) 場地:課前畫好循環(huán)練習(xí)場地,松好沙坑。 (二) 器材:跳高架、橫竿、啞鈴、雙杠或其他等。
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