心理學(xué)情緒與情感ppt課件-資料下載頁
2025-01-12 16:58本頁面
【正文】 2. 沮喪情緒的控制 1) 表現(xiàn) 2) 產(chǎn)生原因 3) 預(yù)防策略 16 常見情緒問題分析 3. 憤怒情緒的控制 1) 表現(xiàn) 2) 產(chǎn)生原因 3) 預(yù)防策略 4. 過度焦慮情緒的控制 1) 表現(xiàn) 2) 產(chǎn)生原因 3) 預(yù)防策略 5. 抑郁情緒的控制 1) 表現(xiàn) 2) 產(chǎn)生原因 3) 預(yù)防策略 17 情緒的調(diào)控 常用的調(diào)節(jié)情緒的方法可以總結(jié)為以下幾種。 1. 覺知自己的情緒狀態(tài) 2. 理智調(diào)控 3. 轉(zhuǎn)移注意力 4. 合理宣泄 5. 心理放松調(diào)節(jié) 18 復(fù)習(xí)思考題 1. 名詞解釋： 情緒情感、情緒狀態(tài)、心境、激情、應(yīng)激、道德感、理智感、美感。 2. 什么是情緒和情感？二者有什么區(qū)別和聯(lián)系？ 3. 情緒、情感與認識之間的關(guān)系是什么？ 4. 情緒、情感有什么功能？ 5. 情緒、情感對身心健康有什么影響？ 6. 情緒的種類通常有哪些？ 7. 怎樣看待應(yīng)激？在生活中如何才能做到臨危不亂？ 8. 情商與智商有何不同？你認為應(yīng)該如何培養(yǎng)人的情商？ 9. 你有過緊張、沮喪、焦慮、憤怒或抑郁等情緒體驗嗎？請結(jié)合課文中的介紹和自己的感受，談?wù)剳?yīng)該怎樣調(diào)控自己的情緒。 19 參 考 文 獻 參見教材 P193
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