心血管疾病與營養(yǎng)ppt課件-資料下載頁
2025-01-10 22:00本頁面
【正文】 壓 ,成人應(yīng)控制成人應(yīng)控制 每天的鹽不超過每天的鹽不超過 6克?？?。 (2). 鉀鉀 :是非常重要的基本礦物是非常重要的基本礦物質(zhì)可維持心肌功能正常發(fā)揮質(zhì)可維持心肌功能正常發(fā)揮 ,降低降低血壓。血壓。(3). 鈣鈣 :可以降低肌肉可以降低肌肉 ,神經(jīng)的興神經(jīng)的興奮性奮性 ,降低血壓。降低血壓。可以帶走腸道中一部分脂肪可以帶走腸道中一部分脂肪 , 膽固醇膽固醇 ,糖糖 ,也可以減少食物也可以減少食物熱量的吸收熱量的吸收 ,增加膽固醇的排增加膽固醇的排出。對保護心血管健康相當(dāng)出。對保護心血管健康相當(dāng)有益。有益。 4. 膳食纖維膳食纖維 :(1). 維生素維生素 A:能保護動脈內(nèi)皮能保護動脈內(nèi)皮 的完整性。的完整性。5. 維生素維生素 :(2). 維生素維生素 E: 能有效減少氧化能有效減少氧化型低密度脂蛋白膽固醇的形成型低密度脂蛋白膽固醇的形成 ,也可以保護血管內(nèi)皮細胞。也可以保護血管內(nèi)皮細胞。 (3). 維生素維生素 C:可減少動脈內(nèi)皮的可減少動脈內(nèi)皮的炎癥反應(yīng)炎癥反應(yīng) ,減少自由基對心血管減少自由基對心血管的損害。的損害。(4). 維生素維生素 B族族 :保證心臟的能量保證心臟的能量和養(yǎng)料代謝和養(yǎng)料代謝 B6,B12,葉酸葉酸 ,可有效可有效降低同型半胱氨酸的含量降低同型半胱氨酸的含量 ,防治動防治動脈粥樣硬化。脈粥樣硬化。 行動起來行動起來 , 預(yù)防健康的預(yù)防健康的 第一號殺手第一號殺手 心血管疾病心血管疾病 ! !
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