學習心理及其心理衛(wèi)生-資料下載頁
2025-05-22 17:24本頁面
【導(dǎo)讀】增加一倍，20世紀70年代每5年增加一倍，而目前達到每3年增加一倍的速度。情緒、動機、個性和社會化等問題。學會運用心理學的規(guī)律和原理指導(dǎo)學習，提高學習效率和質(zhì)量，更加有效地學習。點內(nèi)容，請大家注意掌握。期，它是一個人智力發(fā)展的頂盛時期，成果的最佳時期。25歲之前就已經(jīng)有了第一個發(fā)明。始有發(fā)明的僅占%。我國王純炎先生對國內(nèi)外440名音樂家的研究發(fā)現(xiàn)，他們的成名年齡為?？赏〉米罡叱删偷臅r期。作為內(nèi)心的學習的深層動力。中，能夠依靠自己的學習結(jié)果提供的信息，討論，并就其調(diào)適方法予以介紹。意志薄弱等引起的學習問題。它是激勵或推動人去行動以達到一。定目標的內(nèi)在動因。行動的內(nèi)部力量。大學生食指拉砝碼實驗。根據(jù)一項研究調(diào)查表明，大學生中對所學。某種事物或進行某項活動。興趣有助于大學生在認識事物過程中產(chǎn)生。運用積極的自我暗示。失望、喪失信心等。正確估計自己，培養(yǎng)自信心理。
【正文】 學習將取得事半功倍的效果 。 注意力與學習效率有著非常密切的關(guān)系 。有關(guān)專家說 ， 哪里有注意 ， 哪里就會有思考和記憶 。 注意是認知和智力活動的門戶 。 (三 ) 注意力渙散 （背課文實驗） 操作水平的學習問題及其調(diào)適 來自 料庫下載 集中注意力的方法 ? 應(yīng)用期限效果集中注意力 ? 應(yīng)用報酬效果集中注意力 ? 利用目標明確化集中注意力 ? 應(yīng)用愉快經(jīng)驗集中注意力 (三 ) 注意力渙散 操作水平的學習問題及其調(diào)適 來自 料庫下載 考試焦慮是一種常見學習心理問題，是由于面臨考試而引起的不安、憂慮、緊張甚至恐懼的情緒狀態(tài)。多數(shù)人在面臨重要考試時都會產(chǎn)生一定程度的考試焦慮，這是正常的、無害的。但過度的考試焦慮對學習及身心健康危害很大。 (四 ) 考試焦慮 操作水平的學習問題及其調(diào)適 來自 料庫下載 耶基斯和多德森 1908的研究表明（見圖），達到最高作業(yè)水平的動機強度為動機的最佳水平。在動機強度低于最佳水平時，隨其強度的增加，作業(yè)的水平不斷提高；而動機強度超過最佳水平時，隨其強度的增加，作業(yè)的水平不斷下降。 來自 料庫下載 (四 ) 考試焦慮 操作水平的學習問題及其調(diào)適 消除考試焦慮的方法 正確認識考試，穩(wěn)定情緒 做好充分的考前準備工作 正確評估自己，樹立必勝信心 自我放松，自我暗示 來自 料庫下載 學習心理及 其心理衛(wèi)生 第一節(jié) 大學生學習心理特點 第二節(jié) **常見學習問題及調(diào)適 第三節(jié) 科學用腦 來自 料庫下載 第三節(jié) 科學用腦 大腦不僅是思維的器官 ， 也是信息的庫房 。 根據(jù)大腦的生理特點和運動規(guī)律科學地使用大腦 ， 保證大腦健康 ， 又使大腦運動靈活 ， 發(fā)揮更大的潛力 。 來自 料庫下載 第三節(jié) 科學用腦 要保證睡眠時間 睡眠是大腦皮層自然產(chǎn)生的一種彌漫性抑制。通過睡眠不但可以解除生理疲勞，防止超限抑制的發(fā)生，而且可以給正常的新陳代謝提供補充營養(yǎng)的機會，從而保證人體機能的和諧與平衡。可以說，睡眠同陽光、空氣和水一樣，是個體生命之需。 來自 料庫下載 第三節(jié) 科學用腦 及時轉(zhuǎn)移大腦興奮中心 大腦皮層功能定位學說告訴我們，要使大腦皮層各個區(qū)域經(jīng)常交換著工作，以防止某一區(qū)域的腦細胞疲勞。因此，不同性質(zhì)的學習內(nèi)容互相輪換，動靜配合，可使大腦皮層保持較長時間的工作能力。 來自 料庫下載 第三節(jié) 科學用腦 要注意體育鍛煉 體育鍛煉不 僅 可以增強學生的體質(zhì)，而且可以 增進新陳代謝，改善大腦機能， 提高他們的反應(yīng)速度、靈敏度，培養(yǎng)意志的堅強性和進取精神。 來自 料庫下載 第三節(jié) 科學用腦 要適當增加營養(yǎng) 營養(yǎng)不良是產(chǎn)生生理疲勞的主要根源。只有充分保證人體活動所需要的營養(yǎng)，才能提高人體機制興奮限度，防止生理疲勞過早或過易地發(fā)生。 來自 料庫下載 小 結(jié) 學習心理及 其心理衛(wèi)生 第一節(jié) 大學生學習心理特點 第二節(jié) **常見學習問題及調(diào)適 第三節(jié) 科學用腦 意愿水平的學習問題及調(diào)適 操作水平的學習問題及調(diào)適 來自 料庫下載 課后思考題 你目前存在的主要學習問題是什么？通過學習本章內(nèi)容，你計劃如何解決這些問題？
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