【正文】 前負荷進一步增加 ， 肌肉的初長度超過此限度后 ， 肌肉收縮的張力隨前負荷增加而逐漸減少 。 ? ① 靜息長度：肌肉自然狀態(tài)下的長度 。 ? ② 初長度：肌肉收縮前的長度 。 ? ③ 最適初長度：生理學上把能發(fā)揮最大收縮力量的肌肉初長度稱為最適初長度 。 ? ④ 主動張力：肌肉收縮過程中肌球蛋白與肌動蛋白相互作用產(chǎn)生的張力 。 ? 肌肉的主動張力在肌肉初長度稍長于靜息長度時最大 。 超過此長度后 ， 主動張力逐漸下降 。 肌肉收縮的力量大小 ， 主要取決于參與收縮的橫橋的數(shù)目 。 2022/2/2 117 25 50 75 100 70 85 100 115 130 145 最大主動張力百分比 肌肉長度（ %靜息長度） 圖 117 肌肉初長度與主動張力的關系 （二）肌肉收縮的長度 — 張力關系 Lo 2022/2/2 118 肌肉收縮的力學特征 后負荷對肌肉收縮的影響 — 張力與速度的關系： 呈反變關系 前負荷對肌肉收縮的影響 — 張力與長度的關系： 適宜初長度 2022/2/2 119 （三）肌肉收縮能力 ? 以上兩種關系曲線是指當肌肉收縮的外部條件的改變對肌肉收縮力的影響 ， 除此之外 ， 肌肉本身的功能狀態(tài)也是可以必變的 ， 通常把可以影響肌肉收縮效果的肌肉內(nèi)部功能狀態(tài)的改變 ， 稱為 肌肉收縮能力 。 ? 影響因素：神經(jīng) 體液調(diào)節(jié)、藥物、病理狀態(tài)等。 2022/2/2 120 第三節(jié) 肌纖維類型與運動能力 2022/2/2 121 本節(jié)主要內(nèi)容 ? 一：不同類型骨骼肌纖維形態(tài)、功能特征 ? 二：骨骼肌纖維類型與運動的關系 2022/2/2 122 一：不同類型骨骼肌纖維形態(tài)、功能特征 ? 骨骼肌纖維類型的區(qū)分 ? 不同類型骨骼肌纖維形態(tài)、代謝和生理特征 2022/2/2 123 骨骼肌纖維類型的區(qū)分 ? （ 一 ） 骨骼肌纖維類型的區(qū)分 ? （ 二 ） 不同類型骨骼肌纖維的分布 2022/2/2 124 2022/2/2 125 （一）骨骼肌纖維類型的區(qū)分 ? 根據(jù)肌纖維的收縮時間將肌纖維分為兩類： ? 慢肌纖維 ST（ 紅肌 ） ， Ⅰ 型纖維 ? 快肌纖維 FT（ 白肌 ） ， Ⅱ 型纖維 。 又分三個亞型：快 A（ Ⅱ A） 、 快 B（ Ⅱ B） 、快 C（ Ⅱ C） 2022/2/2 126 （二）不同類型骨骼肌纖維的分布 ? 肌纖維類型分布的一般規(guī)律 ? 骨骼肌纖維分布的 “ 亞部化 ” 現(xiàn)象 ? 骨骼肌纖維類型的性別差異 ? 骨骼肌纖維類型組成的年齡變化 ? 遺傳因素對骨骼肌纖維類型分布的影響 2022/2/2 127 不同類型骨骼肌纖維形態(tài)、代謝和生理特征 ? 形態(tài)特征 ? 生理特征 ? 代謝特征 ? 運動單位募集 2022/2/2 128 形態(tài)特征 名稱 快肌纖維 慢肌纖維 直徑 大 小 肌漿網(wǎng) 發(fā)達 不發(fā)達 毛細血管網(wǎng) 不豐富 豐富 線粒體 少 多 運動神經(jīng)元 神經(jīng)纖維粗、傳導速度快 神經(jīng)纖維細、傳導速度慢 2022/2/2 129 代謝特征 快肌纖維 慢肌纖維 有氧能力 低 高 無氧能力 高 低 2022/2/2 130 生理特征 快肌纖維 慢肌纖維 收縮速度 快 慢 收縮力量 大 小 抗疲勞能力 易疲勞 不易疲勞 2022/2/2 131 生理特征 ? 圖 25 2022/2/2 132 生理特征 ? 圖 26 圖 27 2022/2/2 133 運動單位募集 概念： 指運動過程中不同類型運動單位參與活動的次序和程度。 特點： ① 低強度運動 ： 慢肌 纖維首先被募集 。 ② 運動強度增加 ： 快肌 纖維逐漸 被 動員參與收縮 。 ③高 強度運動 ： 快肌 纖維被募集的程度明顯高于慢肌 纖維 。 2022/2/2 134 二：骨骼肌纖維類型與運動的關系 ? 運動員的肌纖維類型 ? 運動訓練對骨骼肌纖維的影響 2022/2/2 135 運動員的肌纖維類型 ① 短時間、大強度的項目的運動員 快肌纖維百分比明顯占優(yōu)勢 。 ②耐力項目的運動員 慢肌纖維百分比占優(yōu)勢 。 ③既需要耐力又需要速度項目的運動員 兩類肌纖維的分布接近相等 2022/2/2 136 運動員的肌纖維類型 2022/2/2 137 運動訓練對骨骼肌纖維的影響 ? （一） 訓練對肌纖維類型轉(zhuǎn)變的影響 ? （二） 訓練對肌纖維面積和肌纖維數(shù)量的影響 ? （三） 訓練對肌纖維 代謝特征的影響 2022/2/2 138 （一） 訓練對肌纖維類型轉(zhuǎn)變的影響 ① 自然選擇論： 運動員某種類型肌纖維占優(yōu)勢的現(xiàn)象是自然選擇的結(jié)果（遺傳）。 ②訓練適應論： 專項 訓練可導致運動員肌纖維類型發(fā)生適應性改變?？?、慢肌纖維轉(zhuǎn)變的中介是 快 C纖維。 2022/2/2 139 （二） 訓練對肌纖維面積和肌纖維數(shù)量的影響 ① 肌肉 肥大 ： 肌纖維增粗、肌原纖維增多 。 肌纖維的選擇性肥大 ： 不同形式的運動訓練可優(yōu)先造成主要運動肌內(nèi)部某類型肌纖維的肥大 。 ②肌肉 增生 ： 肌纖維數(shù)量增加 。 ③比較： 肥大 比 增生 更明顯。 2022/2/2 140 （三） 訓練對肌纖維 代謝特征的影響 ① 訓練對肌纖維有氧能力的影響 耐力訓練 可使 線粒體數(shù)目 和 體積增大，容積密度增加，有氧氧化酶的活性增加， → 肌纖維有氧氧化能力提高。 ② 訓練對肌纖維無氧能力的影響 隨運動專項、所經(jīng)受的訓練形式而改變 。 ③ 訓練對肌纖維影響的專一性 訓練所引起的肌纖維的適應變化，具有很明顯的專一性 ，表現(xiàn)在不同的運動專項、或不同訓練方式上。 2022/2/2 141 復習思考題：小結(jié) ? 第一講 一、神經(jīng)肌肉的生物電現(xiàn)象 ? 基本概念：興奮、興奮性、閾刺激、閾強度、絕對不應期、時值 ? 三種電位： ? A、靜息電位：外正內(nèi)負， K外流， ? B、局部電位：閾下刺激， Na輕度內(nèi)流 ? C、動作電位：閾剌激， Na內(nèi)流 ? AP的傳導與傳遞 ? A、傳導：機制，特點 ? 第二講 B、傳遞： NM接頭：結(jié)構(gòu)，過程，特點 2022/2/2 142 復習思考題：小結(jié) ? 二、肌肉收縮原理 ? 肌肉的微細結(jié)構(gòu)：肌原纖維，肌小節(jié)，肌管系統(tǒng)，三聯(lián)管，終池，肌絲：粗絲與細絲。 ? 原理：肌絲滑行理論，論點，論據(jù) ? 過程：肌肉 收縮與肌肉舒張過程 第三講 :三、肌肉收縮的形式與力學分析 三種形式： 二條曲線： 第二章內(nèi)容 :運動與肌纖維類型的關系 2022/2/2 143 小結(jié)與思考題： ? 小結(jié) ? 細胞生物電現(xiàn)象主要表現(xiàn)為安靜時的膜電位和受到刺激時產(chǎn)生動作電位。 ? 動作電位是全或無的可傳播的電信號，是由于離子的跨膜流動引起的。 ? 動作電位的傳導是不衰減的，在縫隙連接的組織中，動作電位可以由一個細胞直接傳到下一個細胞。 ? 思考題： ? 簡述不同類型骨骼肌纖維的形態(tài)、代謝和生理特征，指出它們與運動能力的關系。 ? 簡述運動訓練對不同類型肌纖維的影響。