【正文】 前負(fù)荷進(jìn)一步增加 ， 肌肉的初長(zhǎng)度超過此限度后 ， 肌肉收縮的張力隨前負(fù)荷增加而逐漸減少 。 ? ① 靜息長(zhǎng)度：肌肉自然狀態(tài)下的長(zhǎng)度 。 ? ② 初長(zhǎng)度：肌肉收縮前的長(zhǎng)度 。 ? ③ 最適初長(zhǎng)度：生理學(xué)上把能發(fā)揮最大收縮力量的肌肉初長(zhǎng)度稱為最適初長(zhǎng)度 。 ? ④ 主動(dòng)張力：肌肉收縮過程中肌球蛋白與肌動(dòng)蛋白相互作用產(chǎn)生的張力 。 ? 肌肉的主動(dòng)張力在肌肉初長(zhǎng)度稍長(zhǎng)于靜息長(zhǎng)度時(shí)最大 。 超過此長(zhǎng)度后 ， 主動(dòng)張力逐漸下降 。 肌肉收縮的力量大小 ， 主要取決于參與收縮的橫橋的數(shù)目 。 2022/2/2 117 25 50 75 100 70 85 100 115 130 145 最大主動(dòng)張力百分比 肌肉長(zhǎng)度（ %靜息長(zhǎng)度） 圖 117 肌肉初長(zhǎng)度與主動(dòng)張力的關(guān)系 （二）肌肉收縮的長(zhǎng)度 — 張力關(guān)系 Lo 2022/2/2 118 肌肉收縮的力學(xué)特征 后負(fù)荷對(duì)肌肉收縮的影響 — 張力與速度的關(guān)系： 呈反變關(guān)系 前負(fù)荷對(duì)肌肉收縮的影響 — 張力與長(zhǎng)度的關(guān)系： 適宜初長(zhǎng)度 2022/2/2 119 （三）肌肉收縮能力 ? 以上兩種關(guān)系曲線是指當(dāng)肌肉收縮的外部條件的改變對(duì)肌肉收縮力的影響 ， 除此之外 ， 肌肉本身的功能狀態(tài)也是可以必變的 ， 通常把可以影響肌肉收縮效果的肌肉內(nèi)部功能狀態(tài)的改變 ， 稱為 肌肉收縮能力 。 ? 影響因素：神經(jīng) 體液調(diào)節(jié)、藥物、病理狀態(tài)等。 2022/2/2 120 第三節(jié) 肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力 2022/2/2 121 本節(jié)主要內(nèi)容 ? 一：不同類型骨骼肌纖維形態(tài)、功能特征 ? 二：骨骼肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系 2022/2/2 122 一：不同類型骨骼肌纖維形態(tài)、功能特征 ? 骨骼肌纖維類型的區(qū)分 ? 不同類型骨骼肌纖維形態(tài)、代謝和生理特征 2022/2/2 123 骨骼肌纖維類型的區(qū)分 ? （ 一 ） 骨骼肌纖維類型的區(qū)分 ? （ 二 ） 不同類型骨骼肌纖維的分布 2022/2/2 124 2022/2/2 125 （一）骨骼肌纖維類型的區(qū)分 ? 根據(jù)肌纖維的收縮時(shí)間將肌纖維分為兩類： ? 慢肌纖維 ST（ 紅肌 ） ， Ⅰ 型纖維 ? 快肌纖維 FT（ 白肌 ） ， Ⅱ 型纖維 。 又分三個(gè)亞型：快 A（ Ⅱ A） 、 快 B（ Ⅱ B） 、快 C（ Ⅱ C） 2022/2/2 126 （二）不同類型骨骼肌纖維的分布 ? 肌纖維類型分布的一般規(guī)律 ? 骨骼肌纖維分布的 “ 亞部化 ” 現(xiàn)象 ? 骨骼肌纖維類型的性別差異 ? 骨骼肌纖維類型組成的年齡變化 ? 遺傳因素對(duì)骨骼肌纖維類型分布的影響 2022/2/2 127 不同類型骨骼肌纖維形態(tài)、代謝和生理特征 ? 形態(tài)特征 ? 生理特征 ? 代謝特征 ? 運(yùn)動(dòng)單位募集 2022/2/2 128 形態(tài)特征 名稱 快肌纖維 慢肌纖維 直徑 大 小 肌漿網(wǎng) 發(fā)達(dá) 不發(fā)達(dá) 毛細(xì)血管網(wǎng) 不豐富 豐富 線粒體 少 多 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元 神經(jīng)纖維粗、傳導(dǎo)速度快 神經(jīng)纖維細(xì)、傳導(dǎo)速度慢 2022/2/2 129 代謝特征 快肌纖維 慢肌纖維 有氧能力 低 高 無氧能力 高 低 2022/2/2 130 生理特征 快肌纖維 慢肌纖維 收縮速度 快 慢 收縮力量 大 小 抗疲勞能力 易疲勞 不易疲勞 2022/2/2 131 生理特征 ? 圖 25 2022/2/2 132 生理特征 ? 圖 26 圖 27 2022/2/2 133 運(yùn)動(dòng)單位募集 概念： 指運(yùn)動(dòng)過程中不同類型運(yùn)動(dòng)單位參與活動(dòng)的次序和程度。 特點(diǎn)： ① 低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) ： 慢肌 纖維首先被募集 。 ② 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加 ： 快肌 纖維逐漸 被 動(dòng)員參與收縮 。 ③高 強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) ： 快肌 纖維被募集的程度明顯高于慢肌 纖維 。 2022/2/2 134 二：骨骼肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系 ? 運(yùn)動(dòng)員的肌纖維類型 ? 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌纖維的影響 2022/2/2 135 運(yùn)動(dòng)員的肌纖維類型 ① 短時(shí)間、大強(qiáng)度的項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員 快肌纖維百分比明顯占優(yōu)勢(shì) 。 ②耐力項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員 慢肌纖維百分比占優(yōu)勢(shì) 。 ③既需要耐力又需要速度項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員 兩類肌纖維的分布接近相等 2022/2/2 136 運(yùn)動(dòng)員的肌纖維類型 2022/2/2 137 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌纖維的影響 ? （一） 訓(xùn)練對(duì)肌纖維類型轉(zhuǎn)變的影響 ? （二） 訓(xùn)練對(duì)肌纖維面積和肌纖維數(shù)量的影響 ? （三） 訓(xùn)練對(duì)肌纖維 代謝特征的影響 2022/2/2 138 （一） 訓(xùn)練對(duì)肌纖維類型轉(zhuǎn)變的影響 ① 自然選擇論： 運(yùn)動(dòng)員某種類型肌纖維占優(yōu)勢(shì)的現(xiàn)象是自然選擇的結(jié)果（遺傳）。 ②訓(xùn)練適應(yīng)論： 專項(xiàng) 訓(xùn)練可導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員肌纖維類型發(fā)生適應(yīng)性改變?？臁⒙±w維轉(zhuǎn)變的中介是 快 C纖維。 2022/2/2 139 （二） 訓(xùn)練對(duì)肌纖維面積和肌纖維數(shù)量的影響 ① 肌肉 肥大 ： 肌纖維增粗、肌原纖維增多 。 肌纖維的選擇性肥大 ： 不同形式的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可優(yōu)先造成主要運(yùn)動(dòng)肌內(nèi)部某類型肌纖維的肥大 。 ②肌肉 增生 ： 肌纖維數(shù)量增加 。 ③比較： 肥大 比 增生 更明顯。 2022/2/2 140 （三） 訓(xùn)練對(duì)肌纖維 代謝特征的影響 ① 訓(xùn)練對(duì)肌纖維有氧能力的影響 耐力訓(xùn)練 可使 線粒體數(shù)目 和 體積增大，容積密度增加，有氧氧化酶的活性增加， → 肌纖維有氧氧化能力提高。 ② 訓(xùn)練對(duì)肌纖維無氧能力的影響 隨運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)、所經(jīng)受的訓(xùn)練形式而改變 。 ③ 訓(xùn)練對(duì)肌纖維影響的專一性 訓(xùn)練所引起的肌纖維的適應(yīng)變化，具有很明顯的專一性 ，表現(xiàn)在不同的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)、或不同訓(xùn)練方式上。 2022/2/2 141 復(fù)習(xí)思考題：小結(jié) ? 第一講 一、神經(jīng)肌肉的生物電現(xiàn)象 ? 基本概念：興奮、興奮性、閾刺激、閾強(qiáng)度、絕對(duì)不應(yīng)期、時(shí)值 ? 三種電位： ? A、靜息電位：外正內(nèi)負(fù)， K外流， ? B、局部電位：閾下刺激， Na輕度內(nèi)流 ? C、動(dòng)作電位：閾剌激， Na內(nèi)流 ? AP的傳導(dǎo)與傳遞 ? A、傳導(dǎo)：機(jī)制，特點(diǎn) ? 第二講 B、傳遞： NM接頭：結(jié)構(gòu)，過程，特點(diǎn) 2022/2/2 142 復(fù)習(xí)思考題：小結(jié) ? 二、肌肉收縮原理 ? 肌肉的微細(xì)結(jié)構(gòu)：肌原纖維，肌小節(jié)，肌管系統(tǒng)，三聯(lián)管，終池，肌絲：粗絲與細(xì)絲。 ? 原理：肌絲滑行理論，論點(diǎn)，論據(jù) ? 過程：肌肉 收縮與肌肉舒張過程 第三講 :三、肌肉收縮的形式與力學(xué)分析 三種形式： 二條曲線： 第二章內(nèi)容 :運(yùn)動(dòng)與肌纖維類型的關(guān)系 2022/2/2 143 小結(jié)與思考題： ? 小結(jié) ? 細(xì)胞生物電現(xiàn)象主要表現(xiàn)為安靜時(shí)的膜電位和受到刺激時(shí)產(chǎn)生動(dòng)作電位。 ? 動(dòng)作電位是全或無的可傳播的電信號(hào)，是由于離子的跨膜流動(dòng)引起的。 ? 動(dòng)作電位的傳導(dǎo)是不衰減的，在縫隙連接的組織中，動(dòng)作電位可以由一個(gè)細(xì)胞直接傳到下一個(gè)細(xì)胞。 ? 思考題： ? 簡(jiǎn)述不同類型骨骼肌纖維的形態(tài)、代謝和生理特征，指出它們與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系。 ? 簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)不同類型肌纖維的影響。