健康從早餐開始ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-01-05 05:22本頁(yè)面
【正文】 力的影響” （ 2022年發(fā)表于 《 中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生 》 雜志） ● 研究結(jié)果 1：早餐干預(yù)后，血糖在第 3節(jié)課的維持水平顯著高于干預(yù)前。 ● 研究結(jié)果 2：早餐干預(yù)后，自我感覺疲倦、頭昏、注意力不集中的情況均有改善。 紐崔萊營(yíng)養(yǎng)蛋白早餐 影片 1 2 3 4 5 6 7 8 9 一、牛奶 250毫升 +1勺蛋白粉 ? 250毫升鮮牛奶倒到 400毫升攪拌杯中 ? 1勺蛋白粉加入鮮牛奶中 ? ? ,至蛋白粉均勻分散在鮮牛奶中 ? ,將鮮牛奶倒進(jìn)杯子中 提問 本次活動(dòng)的主題是什么？ —— 健康從早餐開始 提 問 蛋白質(zhì)在人體中的 重要性是什么？ —— 構(gòu)建身體的”原材料” 生理機(jī)能的“調(diào)節(jié)器” 供給能量的“后備軍” 提問 你每天應(yīng)該從早餐中獲取多少克的蛋白質(zhì)？ —— 21克 五、果蔬汁 250毫升 +1勺蛋白粉 ? 250毫升果蔬汁倒到 400毫升攪拌杯中 ? 1勺蛋白粉加入鮮橙汁中 ? ? ,至蛋白粉均勻分散在鮮橙汁中 ? ,將鮮橙汁倒進(jìn)杯子中 提 問 膽固醇過多會(huì)導(dǎo)致那些疾??？（多選） A 血脂高 B 動(dòng)脈硬化 C 心血管疾病 D 高血壓 E 肥胖 —— A、 B、 C、 D、 E 提 問 蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么樣的影響？（多選） A 免疫力下降 B 貧血 C 生長(zhǎng)發(fā)育緩慢 D 長(zhǎng)不高 E 智力發(fā)育不良 —— A、 B、 C、 D、 E 提 問 大豆分離蛋白的特點(diǎn)？ 答案：一優(yōu)二寶三低四健康 一優(yōu)：優(yōu)質(zhì)蛋白 二寶：含有異黃酮和卵磷脂 三低：低膽固醇（ 0）、低脂、低熱量 六、麥片粥 300毫升 +1勺蛋白粉 ? 1勺蛋白粉加入 300毫升麥片粥中 ? ,至蛋白粉均勻分散在麥片粥中 ? 早餐 DIY 半只蘋果 +牛奶 250ML+紐崔萊蛋白質(zhì)粉 1勺 250毫升鮮牛奶倒到 400毫升攪拌杯中 400毫升攪拌杯中 1勺蛋白粉加入蘋果鮮牛奶中 ,至蛋白粉均勻分散在鮮牛奶中 ,將鮮牛奶倒進(jìn)杯子中 感謝參與！
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