體育課程改革方案研討稿-資料下載頁
2024-09-29 14:45本頁面
【導讀】高等職業(yè)教育是以。高職體育教育是高等職。知識和健身活動能力。健身與健美運動是根據(jù)職業(yè)工作中特殊身體素質的需求，利用一定的器械設備，為。發(fā)展身體腰背肌肉力量和頸部肌肉力量而進行的身體鍛煉或訓練。女性以有氧運動為首選，還可考慮現(xiàn)在的體。培養(yǎng)由外來暴力或自然因素引起的，在國家財產受到侵害或人身安全受到威脅時，具有的迅速反應能力、應急能力、隨機應變能力、安全防衛(wèi)能力以及擒拿格斗技能，運用身體大肌肉的有氧運動，如慢跑、騎自行車等，每分鐘最大心跳率控制在150-. 八次，從而促進眼部血液循環(huán)，加快生理性疲勞的消除。微笑是一種心理健康的潤滑劑，它有利于消除心理疲勞，活躍氣氛，改善人際關系；笑可以牽動人體400多塊肌肉，同時擴展肺部，增加對機體的供氧和免疫力；協(xié)作精神、提高競爭意識和遵守行為規(guī)范能力有積極作用。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統(tǒng)的功能，可以預防諸如糖尿病、關節(jié)炎、
【正文】 ?手指靈巧性、上肢動力性和靜力性耐力，上肢、肩帶和軀干的力量和耐力，平衡和一般耐力； ?乒乓球 ?健美操 ?羽毛球 依據(jù)各專業(yè)職業(yè)崗位特點改進教學方法 Add Your Text Add Your Text Add Your Text 教學方法 根據(jù)職業(yè)特點協(xié)調發(fā)展身體素質 根據(jù)職業(yè)特點設定情境 結合職業(yè)崗位實現(xiàn)學生自我發(fā)展 實用性體育運動指導課程的評價體系 第一學期 ?專項素質 20％ ?運動技術 20％ ?課堂參與 25％ ?體質測試 25％ ?早鍛煉 10％ 第二學期 ?職業(yè)體能 40% ?技術、技能 30％ ?課堂參與 20％ ?早鍛煉 10％ 第二年 ?健身俱樂部 50％ ?體質測試 25％ ?早鍛煉 25％ 第三年 ?體質測試 100% 職業(yè)實用性體育運動指導課程學分 6學分 三年體育課程學習 早晨鍛煉 學時數(shù) 36學時 體質測試 學時數(shù) 12學時 健身俱樂部 1學分 學時數(shù) 36學時 體育教學 4學分 學時數(shù) 72學時 職業(yè)實用性體育運動指導課程實施步驟 1轉變教學理念 2抓住崗位要點 3拓寬項目結構 4調整運動項目 5改進教學方法 學習 “ 16號文件 ”全面貫徹高職教育方針，以服務為宗旨，以就業(yè)為導向 分組分項分專業(yè)全面了解我院 27個專業(yè)的職業(yè)特點 教師自主學習、部分項目參加行業(yè)協(xié)會培訓拓寬項目知識 體育課程以專業(yè)群為主、實施職業(yè)體能基礎性運動項目教學模式 以職業(yè)崗位特點設定情境，實現(xiàn)鍛煉身體預防職業(yè)疾病增進健康的目的 《 職業(yè)實用性體育運動指導 》 課程主講老師 序號 項目名稱 課程主講 拓寬項目方向 培訓方式 1 健美操、形體塑身 熊鷹 瑜伽、踏板 自主學習 2 網(wǎng)球、定向越野 馮浩 拓展訓練 自主學習 3 拓展訓練、籃球 袁一丹 定向越野 自主學習 4 武術劍、太極拳 俞宇 健美操 參加行業(yè)培訓 5 乒乓球、運動減肥 于波 健美運動 參加行業(yè)培訓 6 毽球、足球 孫雪 毽球 參加行業(yè)培訓 《 職業(yè)實用性體育運動指導 》 課程時間安排 組織實施 溝通開課 了解特點 20206 20207 20209 20206
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