體育課程改革方案研討稿-資料下載頁
2025-09-20 14:45本頁面
【導(dǎo)讀】高等職業(yè)教育是以。高職體育教育是高等職。知識(shí)和健身活動(dòng)能力。健身與健美運(yùn)動(dòng)是根據(jù)職業(yè)工作中特殊身體素質(zhì)的需求，利用一定的器械設(shè)備，為。發(fā)展身體腰背肌肉力量和頸部肌肉力量而進(jìn)行的身體鍛煉或訓(xùn)練。女性以有氧運(yùn)動(dòng)為首選，還可考慮現(xiàn)在的體。培養(yǎng)由外來暴力或自然因素引起的，在國家財(cái)產(chǎn)受到侵害或人身安全受到威脅時(shí)，具有的迅速反應(yīng)能力、應(yīng)急能力、隨機(jī)應(yīng)變能力、安全防衛(wèi)能力以及擒拿格斗技能，運(yùn)用身體大肌肉的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車等，每分鐘最大心跳率控制在150-. 八次，從而促進(jìn)眼部血液循環(huán)，加快生理性疲勞的消除。微笑是一種心理健康的潤滑劑，它有利于消除心理疲勞，活躍氣氛，改善人際關(guān)系；笑可以牽動(dòng)人體400多塊肌肉，同時(shí)擴(kuò)展肺部，增加對機(jī)體的供氧和免疫力；協(xié)作精神、提高競爭意識(shí)和遵守行為規(guī)范能力有積極作用。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以預(yù)防諸如糖尿病、關(guān)節(jié)炎、
【正文】 ?手指靈巧性、上肢動(dòng)力性和靜力性耐力，上肢、肩帶和軀干的力量和耐力，平衡和一般耐力； ?乒乓球 ?健美操 ?羽毛球 依據(jù)各專業(yè)職業(yè)崗位特點(diǎn)改進(jìn)教學(xué)方法 Add Your Text Add Your Text Add Your Text 教學(xué)方法 根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)協(xié)調(diào)發(fā)展身體素質(zhì) 根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)設(shè)定情境 結(jié)合職業(yè)崗位實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我發(fā)展 實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課程的評價(jià)體系 第一學(xué)期 ?專項(xiàng)素質(zhì) 20％ ?運(yùn)動(dòng)技術(shù) 20％ ?課堂參與 25％ ?體質(zhì)測試 25％ ?早鍛煉 10％ 第二學(xué)期 ?職業(yè)體能 40% ?技術(shù)、技能 30％ ?課堂參與 20％ ?早鍛煉 10％ 第二年 ?健身俱樂部 50％ ?體質(zhì)測試 25％ ?早鍛煉 25％ 第三年 ?體質(zhì)測試 100% 職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課程學(xué)分 6學(xué)分 三年體育課程學(xué)習(xí) 早晨鍛煉 學(xué)時(shí)數(shù) 36學(xué)時(shí) 體質(zhì)測試 學(xué)時(shí)數(shù) 12學(xué)時(shí) 健身俱樂部 1學(xué)分 學(xué)時(shí)數(shù) 36學(xué)時(shí) 體育教學(xué) 4學(xué)分 學(xué)時(shí)數(shù) 72學(xué)時(shí) 職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課程實(shí)施步驟 1轉(zhuǎn)變教學(xué)理念 2抓住崗位要點(diǎn) 3拓寬項(xiàng)目結(jié)構(gòu) 4調(diào)整運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 5改進(jìn)教學(xué)方法 學(xué)習(xí) “ 16號文件 ”全面貫徹高職教育方針，以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向 分組分項(xiàng)分專業(yè)全面了解我院 27個(gè)專業(yè)的職業(yè)特點(diǎn) 教師自主學(xué)習(xí)、部分項(xiàng)目參加行業(yè)協(xié)會(huì)培訓(xùn)拓寬項(xiàng)目知識(shí) 體育課程以專業(yè)群為主、實(shí)施職業(yè)體能基礎(chǔ)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)模式 以職業(yè)崗位特點(diǎn)設(shè)定情境，實(shí)現(xiàn)鍛煉身體預(yù)防職業(yè)疾病增進(jìn)健康的目的 《 職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo) 》 課程主講老師 序號 項(xiàng)目名稱 課程主講 拓寬項(xiàng)目方向 培訓(xùn)方式 1 健美操、形體塑身 熊鷹 瑜伽、踏板 自主學(xué)習(xí) 2 網(wǎng)球、定向越野 馮浩 拓展訓(xùn)練 自主學(xué)習(xí) 3 拓展訓(xùn)練、籃球 袁一丹 定向越野 自主學(xué)習(xí) 4 武術(shù)劍、太極拳 俞宇 健美操 參加行業(yè)培訓(xùn) 5 乒乓球、運(yùn)動(dòng)減肥 于波 健美運(yùn)動(dòng) 參加行業(yè)培訓(xùn) 6 毽球、足球 孫雪 毽球 參加行業(yè)培訓(xùn) 《 職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo) 》 課程時(shí)間安排 組織實(shí)施 溝通開課 了解特點(diǎn) 20206 20207 20209 20206
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