女性審美心理與形象塑造-資料下載頁(yè)
2025-05-15 05:35本頁(yè)面
【正文】 部向后撅起，這非常不雅，也不禮貌，對(duì)你的腰也不好，正確的方法應(yīng)該彎下膝蓋，兩個(gè)膝蓋應(yīng)該并起來(lái)，不應(yīng)該分開(kāi)的，臀部向下，上身保持直線，這樣的蹲姿就典雅優(yōu)美了。 得體而有風(fēng)度的舉止動(dòng)作 ?舉止動(dòng)作是人們?cè)诮煌? 過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的無(wú)聲語(yǔ) 言。舉止動(dòng)作，以小見(jiàn)大 地體現(xiàn)著一個(gè)人的思想感 情，文明程度和道德水 準(zhǔn)。 （ 1） 常用的見(jiàn)面禮 在與人交往接觸時(shí)，相互都應(yīng)表達(dá) 彬彬有禮、從容端莊、熱情大方的態(tài)度。 (1)首語(yǔ)禮 (俗稱(chēng)點(diǎn)頭招呼 ) (2)鞠躬禮 (3)握手禮 (4)致意禮 (5)作揖禮 (又名拱手禮 ) (6)擁抱禮 (7)合十禮 (又稱(chēng)“合掌禮” ) 握手禮 ： 握手是一種溝通思想、交流感情、增進(jìn)友誼的重要方式。與他人握手時(shí)，目光注視對(duì)方，微笑致意，不可心不在焉、左顧右盼，不可戴帽子和手套與人握手。在正常情況下，握手的時(shí)間不宜超過(guò) 3秒，必須站立握手，以示對(duì)他人的尊重、禮貌。 握手也講究一定的順序：一般講究“尊者決定”，即待女士、長(zhǎng)輩、已婚者、職位高者伸出手來(lái)之后，男士、晚輩、未婚者、職位低者方可伸出手去呼應(yīng)。若一個(gè)人要與許多人握手，那么有禮貌的順先長(zhǎng)輩后晚輩 、 先主人后客人 、 先上級(jí)后下級(jí) 。 （ 2） 恭敬有禮的手勢(shì)語(yǔ) 適時(shí)恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用手勢(shì)這一形體語(yǔ)言， 能夠給人自然、真誠(chéng)、大方的印象。 (1) 邀請(qǐng)手勢(shì)要恭敬 (2) 示意手勢(shì)須明晰 (3) 招呼手勢(shì)應(yīng)有禮 （ 3） 陪同引導(dǎo)需知禮 細(xì)微之處見(jiàn)修養(yǎng)。在交往接待、陪同引導(dǎo)中得到了充分的展現(xiàn)。 (1) 引路者的方位 (2) 乘電梯的講究 (3) 正確引領(lǐng)上下樓梯 在陪同領(lǐng)導(dǎo)及客人外出時(shí)要注意： (1)讓領(lǐng)導(dǎo)和客人先上，自己后上。 (2)要主動(dòng)打開(kāi)車(chē)門(mén)，并以手示意，待領(lǐng)導(dǎo) 和客人坐穩(wěn)后再關(guān)門(mén)，一般車(chē)的右門(mén)為上、為先、為尊，所以應(yīng)先開(kāi)右門(mén)，關(guān)門(mén)時(shí)切忌用力過(guò)猛。 (3)在乘車(chē)的座位上很講究，我國(guó)一般是右為上，左為下。陪同客人時(shí)，要坐在客人的左邊。 作為女性，上下車(chē)姿勢(shì)必須十分講究，具體來(lái)講是 `： ⑴ 上車(chē)姿勢(shì) 上車(chē)時(shí)儀態(tài)要優(yōu)雅，姿勢(shì)應(yīng)該為“背入式”，即將身體背向車(chē)廂入座，坐定后即將雙腳同時(shí)縮進(jìn)車(chē)內(nèi)（如穿長(zhǎng)裙，應(yīng)在關(guān)上車(chē)門(mén)前將裙子弄好）。⑵ 下車(chē)姿勢(shì) 應(yīng)將身體盡量移近車(chē)門(mén)，立定，然后將身體重心移至另 — 只腳，再將整個(gè)身體移離車(chē)外，最后踏出另 — 只腳（如穿短裙則應(yīng)將兩只腳同時(shí)踏出車(chē)外，再將身體移出，雙腳不可 — 先 — 后。） 語(yǔ)言修養(yǎng) 一 . 善用禮貌語(yǔ) 二 . 注重交談禮節(jié) 三 . 交談話題禁忌 禮貌 ： 態(tài)度要誠(chéng)懇、親切；聲音大小要適宜，語(yǔ)調(diào)要平和沉穩(wěn)；尊重他人。 用語(yǔ)： 敬語(yǔ)，表示尊敬和禮貌的詞語(yǔ)。如日常使用的“請(qǐng)”、“謝謝”、“對(duì)不起”，第二人稱(chēng)中的“您”字等。初次見(jiàn)面為“久仰”；很久不見(jiàn)為“久違”；請(qǐng)人批評(píng)為“指教’；麻煩別人稱(chēng)“打擾”；求給方便為“借光”；托人辦事為“拜托”等等。要努力養(yǎng)成使用敬語(yǔ)的習(xí)慣?，F(xiàn)在，我國(guó)提倡的禮貌用語(yǔ)是十個(gè)字：“您好”、“請(qǐng)”、“謝謝”、“對(duì)不起”、“再見(jiàn)”。這十個(gè)字體現(xiàn)了說(shuō)話文明的基本的語(yǔ)言形式 ?社交場(chǎng)合先女士后男士、先長(zhǎng)者后幼者 ?工作場(chǎng)合先位高者后位低者、先客人后主人 ?一般由近及遠(yuǎn)、順時(shí)針進(jìn)行 ?親密距離： 相距 ? 人際距離 : ? 社會(huì)距離 : ? 公共距離 : 相距 ?適宜選擇交談對(duì)象感興趣的、輕松、高雅、時(shí)尚等話題 ? * 忌非議黨和政府、忌涉及國(guó)家和行業(yè)秘密、忌非議交往對(duì)象、忌背后談?wù)撍?、忌格調(diào)不高的話題、忌談個(gè)人隱私、令人反感等話題 “ 五不問(wèn) ” ?不問(wèn)收入 ?不問(wèn)年齡 ?不問(wèn)婚姻家庭 ?不問(wèn)職業(yè)經(jīng)歷 ?不談健康問(wèn)題 交談的技巧 ?以對(duì)方為中心； ?掌握說(shuō)與聽(tīng)的分寸 ， 少說(shuō)多聽(tīng)； ?學(xué)會(huì)贊美 、 鼓勵(lì)他人； ?改掉口頭禪； ?冷靜對(duì)待他人的無(wú)禮 ?適可而止 等 宴請(qǐng)禮儀 宴請(qǐng)是公關(guān)交往中常見(jiàn)的交際活動(dòng)形式之一，恰到好處的宴請(qǐng)，會(huì)為雙方的友誼增添許多色彩。赴宴要準(zhǔn)時(shí)，赴宴前應(yīng)修整儀容以及裝束，力求整潔大方。在宴請(qǐng)排位時(shí)，客人要聽(tīng)從主人的安排。入座后，主人招呼，即可開(kāi)始進(jìn)餐，取菜時(shí)不要盛得太多，如不夠，可以再取。如果主人為你夾菜，要說(shuō)“謝謝”。吃東西時(shí)要文雅，閉嘴，細(xì)嚼，慢咽。不要發(fā)出聲音或嘔嘴。嘴內(nèi)有食物時(shí)，切勿講話。剔牙時(shí)，要用手或餐巾遮住口。當(dāng)主人起身祝酒時(shí)，應(yīng)暫停進(jìn)餐，注意傾聽(tīng)。碰杯時(shí)，主人和主賓先碰。人多時(shí)可同時(shí)舉杯示意，不一定碰杯。飲酒不要過(guò)量，可敬酒，但不要硬勸強(qiáng)灌。 （一）中餐禮儀 1. 坐次的幾種習(xí)慣 * 面門(mén)為上 * 居中為上 * 以遠(yuǎn)為上 * 佳位為上 2. 主人待賓禮儀 * 進(jìn)餐速度適中 * 適當(dāng)為客人夾菜 * 有禮的勸酒 3. 做客者禮儀 * 筷子不遠(yuǎn)伸 * 禮貌的辭酒 (二 ) 食用西餐的禮儀 1. 十二條基本常識(shí) (1) 打開(kāi)餐巾不要在桌上抖動(dòng) . (2) 刀叉由排列外端向內(nèi)里使用 . (3) 右手拿刀，左手拿叉 . (4) 刀、叉不要在空中比來(lái)比去 . (5) 喝湯的動(dòng)作應(yīng)是，從內(nèi)向外滔 . (6) 食物不可一次性切成小塊 . (7) 不可越過(guò)他人拿取遠(yuǎn)處的東西 . (8) 叉上的食物應(yīng)一次放入口中 . (9) 用餐途中離開(kāi)，刀叉的八字?jǐn)[放 . (10)骨、刺等不可直接外吐 . (11)口內(nèi)有食物，不宜開(kāi)口 . (12)刀、叉、餐巾等物如若掉地，叫 服務(wù)生即可 . 酒類(lèi)與食物的搭配 白酒 —— 搭配魚(yú)類(lèi)料理。 紅酒 —— 搭配肉類(lèi)食物。 * 拿酒杯時(shí)，拇指以外的四指自然并在一起 . * 香檳酒 , 拿杯腳的部分，這是為了避免讓酒變熱。 正確的喝咖啡 ? 取糖用夾子或勺子 , ? 小口的喝咖啡 , ? 不可將勺子放在杯中就喝 , ? 坐飲時(shí)，可不必端盤(pán) , ? 行走時(shí)，左手端盤(pán)，右手拿杯。
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