【正文】 建立他人的正面行為。 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極 社么人曾是你個(gè)人的轉(zhuǎn)型人？ 這人對(duì)你產(chǎn)生了什么影響？ 試想一種你可以成為有益于他人的轉(zhuǎn)型人的情境。思考一下你在工作上、家庭及社區(qū)生活中的影響范圍。 △任何時(shí)候當(dāng)我們認(rèn)為問題不在自身時(shí)，這種想法本身就是一個(gè)問題。 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) □ 我們能積極地利用刺激與回應(yīng)的空間，作出最能反映我們價(jià)值觀的回應(yīng) 。 △每個(gè)人都有能力自主抉擇。當(dāng)我們依照自己的價(jià)值觀，運(yùn)用這種能力作出回應(yīng)時(shí)，我們就是主動(dòng)積極的。換句話說，主動(dòng)積極的人能自由抉擇，以最能體現(xiàn)自己價(jià)值觀的方式作出回應(yīng)。 □ 盡管受到過去的抉擇、他人的抉擇及負(fù)面行為的影響，我們?nèi)阅芤勒兆约旱膬r(jià)值觀自主抉擇 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) △ 因?yàn)榄h(huán)境的制約，每個(gè)人的選擇都是有限的。有時(shí)我們受到別人的負(fù)面影響；有時(shí)，我們面臨的挑戰(zhàn)超越了我們的能力范圍，或根本無法控制。但不論在何種情況下，我們都應(yīng)該能自由地作出抉擇。例如，即使是在困難的環(huán)境里，我們?nèi)钥梢赃x擇我們對(duì)待困難的態(tài)度。 □ 消極被動(dòng)的人認(rèn)識(shí)不到刺激與回應(yīng)之間存在的空間，他們受情緒、感覺及環(huán)境支配 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) △ 消極被動(dòng)的人受情緒、感覺及環(huán)境（比如刺激源）驅(qū)動(dòng)而作出反應(yīng)。當(dāng)刺激是正面的，他們會(huì)感覺良好；但當(dāng)刺激是負(fù)面時(shí)，他們便會(huì)感覺很糟。因?yàn)樗麄冏尛h(huán)境左右，所以常常覺得自己象個(gè)受害者。一旦出錯(cuò)，他們便指責(zé)或怪罪他人 □ 消極被動(dòng)的人常將自己的行為或態(tài)度歸罪于事態(tài)無法控制。他們對(duì)刺激作出的反應(yīng)通常由遺傳、心理、環(huán)境因素決定 。 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) △ 遺傳決定論 行為是天生的或由遺傳決定。比如說 ? 我是夜貓子，我家祖祖輩輩都這樣。所以千萬不要在早上與我談話，因?yàn)槟菚r(shí)我情緒不怎么好。 ? △心理決定論 行為與一個(gè)人的成長(zhǎng)過程、家庭教育有著密不可分的關(guān)聯(lián)。例如? 我父母討厭數(shù)學(xué)，所以我也討厭數(shù)學(xué)。結(jié)果是我始終算不清帳。 ? △環(huán)境決定論 行為是外部力量與環(huán)境的產(chǎn) ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) 物。例如?我老板很挑剔而且脾氣暴躁，他令我每天的情緒都很糟。? □ 上述決定論對(duì)我們會(huì)有所影響，但絕非決定一切 △任何一個(gè)決定因素都會(huì)影響我們，但是，它們不能決定我們的命運(yùn)。無論怎樣的遺傳、心理、環(huán)境因素，我們?nèi)該碛羞x擇行為和態(tài)度的自由。 □ 人類特有的四種天賦讓我們抉擇自己的 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) 人生 △主動(dòng)積極的人會(huì)自覺地利用各種資源，在刺激及回應(yīng)的空間里，運(yùn)用人的四種天賦潛能來做選擇。 △自我認(rèn)識(shí)：審視思想、情緒和行為的能力，例如 ? 我昨晚沒睡好，所以很煩躁。 ?或 ? 我那樣說是出于嫉妒 ? △想象力：創(chuàng)造超越我們的經(jīng)驗(yàn)及現(xiàn)實(shí)的思考能力。比如 ? 我覺得孤獨(dú)，所以我和朋 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) 友一起共進(jìn)晚餐。? △良知：明辨是非善惡的能力。例如 ? 我應(yīng)當(dāng)與女兒好好相處，因?yàn)樗龑?duì)我相當(dāng)重要。 ? △獨(dú)立意志：不受外力影響的行動(dòng)能力。? 即使他在外面?zhèn)魑业闹{言，我還是會(huì)善待他，不會(huì)在他背后說閑話。 ? □ 如果把重心放在我們的 ? 關(guān)注圈 ? 內(nèi)，我們使用的語言將反應(yīng)我們消極被動(dòng)的態(tài)度 。 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) 但如果把焦點(diǎn)放在我們的?影響圈?內(nèi)，我們的用語將反映我們積極主動(dòng)的態(tài)度 。 △消極被動(dòng)的人的語言往往表現(xiàn)此人對(duì)行為不會(huì)負(fù)責(zé)任。言談中他們常用 ? 我不得不去 ? ， ? 如果 ..就好了 ? ，或 ? 他使我 …” 。而主動(dòng)積極的人的語言則反映出他們對(duì)行為負(fù)責(zé)。他們常用 ? 我選擇去 ? ，? 我能控制我的情感 ? ，以及 ? 我能 …” 。 □ 在 ? 影響圈 ? 內(nèi)的主動(dòng)積極表現(xiàn)，將使我 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) 們的?關(guān)注圈?逐步縮小。 △把主要精力放在 ? 影響圈 ? 內(nèi)的人善于控制自己的情緒與行為。他們依照價(jià)值觀去選擇發(fā)揮影響。 ? 影響圈 ? 內(nèi)的努力為他們贏得更多信任，同時(shí)能力也得到加強(qiáng)，? 影響圈 ? 亦同步擴(kuò)大。 □ 當(dāng)我們?cè)?? 關(guān)注圈 ? 內(nèi)采取消極被動(dòng)的態(tài)度時(shí)，我們的 ? 影響圈 ? 會(huì)逐漸消失 。 △局限在 ? 關(guān)注圈 ? 內(nèi)的人回削弱他們?cè)? 影 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) 響圈?內(nèi)對(duì)人和事的影響力。 因?yàn)樗麄兓颂鄷r(shí)間與精力于控制范圍以外的事情，較少時(shí)間與精力于控制范圍以內(nèi)的事情。結(jié)果是?影響圈?縮小了。 □有效的人際關(guān)系的秘訣在于先有行動(dòng)（愛，動(dòng)詞）后有感情（愛，情感）。 主動(dòng)積極的人視愛為動(dòng)詞。愛是服務(wù)、犧牲、奉獻(xiàn)。愛在他們看來是一件可以盡心盡力的事情，因?yàn)檫@在他們的 ? 影響圈 ?內(nèi)。 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) 當(dāng)主動(dòng)積極的人以愛的行動(dòng)來建立人際關(guān)系時(shí)，他們本身就是在享受愛（情感）的滋潤。 □ 我們應(yīng)該避免對(duì)他人造成負(fù)面影響，用主動(dòng)積極代替被動(dòng)消極 。 △家庭是社會(huì)的最小單元。在家庭中，建立人際關(guān)系的行為模式回代代相傳。當(dāng)一個(gè)家庭有良好的人際關(guān)系時(shí)，（例如友善、關(guān)愛、有同情心、親密無間、相互理解、 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) 互相幫助），下一代無形中會(huì)受到影響。不幸的是，不好的模式代代相傳。例如不健康的、有害身心的不良行為模式（如虐待、剝削、偏見、仇視、報(bào)復(fù)心、歧視、敵對(duì)）常常會(huì)影響到下一代。 但意志力強(qiáng)、有決心的人能摒棄不健康的、有害身心的不良習(xí)慣，代之以仁慈、善良、有同情心、 親密無間、理解他人，以及樂于助人。 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極內(nèi)容總結(jié) □ 我們可以主動(dòng)積極地用我們的行動(dòng)及示范來影響他人 。 △我們每個(gè)人某些的行為、感受、生活方式會(huì)對(duì)他人造成影響。通過這種影響，我們可以成為轉(zhuǎn)型人，并主動(dòng)突破消極被動(dòng)模式，代之以積極的行動(dòng)。 ☆ 習(xí)慣一、主動(dòng)積極之名言篇 □ 沒有得到你的同意，任何人都不能傷害你 □ 若非拱手讓人，任何人都無法剝奪我們的自尊 □ 如果我們依附記憶而生活，我們便會(huì)被過去束縛。但如果我們充分發(fā)揮想象力，我們便活在無限中。