過勞危機的心理成因及干預-資料下載頁
2025-05-10 15:14本頁面
【正文】 –身份焦慮：我是誰？我在哪里？ –通過認同更多人認同的價值觀 ——如對職業(yè)要求的合理化，我們找到了自己，感到自己確實存在，與他人與社會有聯結，身份的焦慮就得到緩解，甚至消失。 –對職業(yè)要求的過度認同，會把職業(yè)價值觀內化到自身，因而波及日常生活中的關系。 （三）對親密關系或責任的逃避 –心理學認為，人最深層、最重要的情感訴求是親密關系，沒有它，工作取得再高的成就，也無法讓自己真正踏實、安定下來。但現代年輕人的問題是，建立親密關系太難了。 –逃避一種不愿意面對的關系，或者是一種不想履行的責任。 （四）獲得控制感 –社會轉型帶來的不穩(wěn)定感、不安全感，造成控制感缺乏。 –不斷工作可以在焦慮中獲得一定控制感。 三、干預 ：工作是為了讓我們更好的生活 – 我們需要工作，但更需要生活。生活是需要體驗的，當然也是需要時間的。真正富有的人是有時間去生活的人。 – 榮格：恢復你的童年情緒就是真正的在生活了。 – 回歸低壓低薪的生活 – 修養(yǎng)生息，實現可持續(xù)發(fā)展
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