過勞危機的心理成因及干預-wenkub
2023-05-21 15:14:22 本頁面
【正文】 過勞的代價觸目驚心！ 著名特型演員古月死于心肌梗塞 2021年 4月 9日，愛立信 (中國 )有限公司總裁楊邁死于心臟病 ? 過勞，主要是心理過勞，是疾病的前奏。 導致 過勞 疾病 死亡 誘發(fā) 惡化 日本公共衛(wèi)生研究所研制的 27種過勞癥狀和因素的自測表，可作為干預時的參考： 1．經(jīng)常感覺疲勞，記憶差； 2．酒量忽然下降，即使飲酒也覺得沒滋味； 3．突然感覺到衰老； 4. 肩部和頸部發(fā)麻； 5．因疲勞和苦悶失眠； 6．為一點小事煩躁和生氣； 7．經(jīng)常頭痛和胸悶； 8．患有高血壓和糖尿病，心電圖不正常； 9．體重突然變化； 10．幾乎每天晚上聚餐飲酒； 11．一天喝 5杯以上的咖啡； 12．經(jīng)常不吃早飯和吃飯時間不固定； 13．喜吃油炸食品； 14．一天吸煙 30支以上； 15．晚上 10點不回家， 12點回家占有一半時間以上； 16．上下班單程需 2小時以上； 17．最近幾年即使運動也不流汗；
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