16招生活小妙方教你舒服避暑-資料下載頁(yè)
2025-08-13 13:50本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】進(jìn)入盛夏，持續(xù)幾天高溫，如何度過(guò)漫長(zhǎng)的盛夏使大家最關(guān)心的問(wèn)題了。一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。的熱量接收器，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，所有這些都有助于降低體溫。使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。如果你有一間地下室，最好在每天太陽(yáng)最毒，氣溫最高的時(shí)候躲在里面，一般情況下地下室的溫度都會(huì)比高層樓房溫度低10到15度。不在家時(shí)，把窗簾拉上，這樣就能阻止熱量進(jìn)入，以防形成溫室。此外，咖啡或是可樂(lè)等含有?？Х纫虻娘嬃弦脖M量少喝，它們都會(huì)增加體內(nèi)的代謝熱量。女性選用蘆薈產(chǎn)品。用冰涼的蘆薈油代替保濕霜，早晚使用能夠起到降低皮膚溫度的效果。避免劇烈活動(dòng)，巨烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度。需冰箱冷凍就有降溫效果。研究表明，人體對(duì)“白日夢(mèng)”的。專業(yè)人士稱菊花茶能夠降溫清腦。地方，這樣做可以降低血液溫度。
【正文】 來(lái)的清涼床單會(huì)幫助你盡快入睡。 13。做白日夢(mèng) 坐著休息一下，閉上眼睛，小睡一會(huì)兒。研究表明，人體對(duì) “白日夢(mèng) ”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度。 14。喝菊花茶 專業(yè)人士稱菊花茶能夠降溫清腦。 15。穿棉質(zhì)服裝 穿上輕薄的淺色棉質(zhì)衣服，合成纖維衣料容易鎖住熱量，而棉質(zhì)衣服利于排汗，汗水的蒸發(fā)又能使你感覺(jué)更加涼爽，淺色衣服還能反射更多的陽(yáng)光。 16。涼水沖手腕 每隔幾個(gè)小時(shí)把手腕放在自來(lái)水龍頭下沖五秒，因?yàn)槟抢锸莿?dòng)脈流過(guò)的地方，這樣做可以降低血液溫度。
畢業(yè)設(shè)計(jì)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1