瑜珈女教練教你明星美胸奇招-資料下載頁
2024-09-05 17:29本頁面
【導(dǎo)讀】夢都想擁有豐滿挺翹的胸部。掌握美胸八大招，不知不覺中。漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。對乳房的健美確實(shí)是大有益處。胸肌也會格外發(fā)達(dá)。實(shí)施方法：在50克的納豆中加入淡醬油食用，題，而攝入的熱量則大大降低。糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)。質(zhì)，對胸部保健效果不錯(cuò)。蘑菇等，或者每日服用維生素丸。要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月能見效。雌激素，從而促進(jìn)乳腺發(fā)育，不讓乳房因?yàn)闇p肥而掉肉。
【正文】 方法： 多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。 作用原理： 豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養(yǎng)乳房，也不會因此增肥。 方法八：手法按摩 實(shí)施方法： 每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房 35 分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍 20次，堅(jiān)持按摩 23個(gè)月能見效。 作用原理： 乳房按摩能促進(jìn)性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進(jìn)乳腺發(fā)育，不讓乳房因?yàn)闇p肥而掉肉。
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