最新如何帶好學校田徑隊隊員(5篇)-資料下載頁
2025-08-14 12:27本頁面
【正文】 中，可訓練領(lǐng)先跑，交替領(lǐng)先跑，先跟跑后超越跑，變速跑和勻速跑。跳高可以按訓練時規(guī)定的高度起跳和免跳，中長跑戰(zhàn)術(shù)作用較大，跳躍和投擲作用較小，主要是根據(jù)本人和對手的實力制定比賽合理的方法與手段。（四）理論訓練理論訓練，在田徑運動員的訓練中起著非常重要的作用。在理論訓練中，應(yīng)特別重視田徑專項訓練法。要讓運動員了解發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏、柔韌性和培養(yǎng)意志品質(zhì)的方法；熟悉按周期安排的訓練計劃，了解運動員競賽的作用及賽前直接準備工作的特點；要很好地了解參加比賽的各項規(guī)則和規(guī)定；要會分析自己的訓練和比賽的成績，以及寫訓練日記。所有這些都是非常重要的。（五）利用多媒體訓練電腦多媒體技術(shù)可以幫助我們解決難題，一些示范動作利用體育明星來展示，通過控制速度放慢動作和暫停，使學生真正了解技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)、順序以及動作的方法、路線，這樣學生對項目學習興趣更濃（六）道德意志品質(zhì)的培養(yǎng)和心理訓練教育工作在田徑運動員的訓練過程中起著頭等重要的作用。一個集體、一個運動隊、運動員之間、運動員與教練員之間的友誼，有助于克服工作中的缺點，消除運動員的虛榮心、嫉妒心。養(yǎng)成關(guān)心集體的動機，形成文明比賽的道德品質(zhì)，養(yǎng)成為學校爭光的理想。要教育運動員，永遠嚴格要求和時刻遵守原則的精神，一絲不茍比賽。心理訓練，對于有效地提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和運動員的機能能力起著保證作用。方法是經(jīng)常采用模擬比賽，嚴格按照比賽規(guī)則進行，可以按單項模擬，比如：今天是跳高，明天是跳遠，效果也是很好的。三、比賽所有的訓練都是為了比賽，比賽就是最后的目的。賽前準備賽前要樹立正確的比賽動機，體育老師要教育運動員正確對待比賽，不要過多考慮比賽成績和名次，不要計較個人得失，對運動員不要提出過高的比賽要求，以免背上思想包袱，運動員之間要相互鼓勵，樹立信心。在比賽的前三天，運動量應(yīng)大幅度減少，特別是積極性休息要做好。另外，還要備好服裝，器材，飲食，交通，醫(yī)藥，安全預案等，確保安全第一。參加比賽教練員要首先安排好運動員當天的參賽項目和檢錄時間、地點，并根據(jù)比賽時間提前做好準備活動。在比賽時，一切事情都要靠運動員自己解決，不能依賴教練員，更不能失去信心，應(yīng)全力以赴發(fā)揮最好水平，充分展示訓練時的技術(shù)，更要發(fā)揮賽前所安排的戰(zhàn)術(shù)，力求技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮正常，取得滿意的成績。集體的作用也不能忽視。一
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