最新初中體育教學計劃進度表初中體育教學計劃第一學期(九篇)-資料下載頁
2025-08-14 10:10本頁面
【正文】 的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。響應國家“陽光體育”方針，每天確保學生鍛煉1小時。重點練習安排在早操20分鐘和體育課上，早操時間主要練習學生的耐力素質和心肺功能，項目以1500米為主。體育課上主要是運動技能的練習及力量素質練習。讓每一位學生都能得到充分的鍛煉。二、具體時間安排：早操訓練安排：三月份進行1500米耐力訓練和柔韌練習。四月份進行心肺功能練習和握力練習。體育課教學安排：三月份進行第一次體質測試?？荚図椖考寄芫毩暫蜕现毩暋Ｋ脑路菡n堂前半部分進行耐力性練習，后半部分因材施教學生根據自己的弱項進行專項練習。進行第二次體質測試制定后期教學內容和訓練計劃。五月份迎接市體育測試。初中體育教學計劃進度表 初中體育教學計劃第一學期篇五通過學習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術；發(fā)展速度、耐力、靈敏、協調等身體素質；培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質。1： a、弓箭步走路20米2b：高抬腿跑1015米2c：3050米加速跑d：游戲：聽數找朋友。2： a：學習站立式起跑。b：變速跑：男1000米，女士800米跑。3： a：學習站立式起跑，b：學習彎道跑技術。4： a：50米（24）次b：越野跑120018000米。5： a：圓周跳繩接力練習。b ：計時跑男1000米，女800米。6：考核：男：1000米；女：800米。通過各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術；發(fā)展彈跳素質，提高跳躍能力。a：學習蹲踞式跳遠?！膀v空步”練習。3：復習“騰空步”技術。4：學測步點；蹲踞式跳遠練習。5：復習蹲踞式跳遠。6：考核：蹲踞式跳遠。學習原地推鉛球技術，通過練習初步了解原地推鉛球的動作要領；發(fā)展力量、靈敏等身體素質。 學習原地推鉛球（以右手為例）。原地對實心球。a：雙腳跳躍練習。b：推鉛球。a：雙人跳起移動練習。b：推鉛球練習?？己耍涸赝沏U球。通過支撐跳躍動作的練習，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學會保護與幫助，基本掌
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