4歲寶寶的營養(yǎng)早餐食譜優(yōu)質(zhì)-資料下載頁
2025-08-13 20:59本頁面
【正文】 生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。2)水放入鍋內(nèi)，細玉米面用溫水調(diào)勻，水開后，將調(diào)好的玉米面放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米面糊糊，然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。原料：雞蛋1個、黃根1小根、面包4片1)雞蛋煎熟。黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鐘，瀝干水分。2)面包上撒一層肉松，蓋上一片面包。然后將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片面包。擺上火腿片，蓋上另一片面包，對角切。4歲寶寶早餐食譜2：西紅柿牛肉羹+菜肉卷原料：西紅柿50克、牛肉餡50克、淀粉適量、香菜葉若干、面粉100克、白菜25克、胡蘿卜15克、精選豬瘦肉餡15克、蔥姜適量1)預熱的炒鍋中放入植物油，油熱后放入蔥花、姜末，最后加入適量水。2)牛肉餡焯下，去除生肉的肉腥味，再放入鍋中，點幾滴醋，以文火燉。3)牛肉餡爛后，西紅柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精鹽調(diào)味，出鍋時撒上香菜葉。原料：豬肉適量、面粉少許、白菜葉幾片、胡蘿卜1小塊1)提前將面粉和水加酵母粉發(fā)酵。前夜將豬瘦肉餡加蔥姜末精鹽、味精煨好。2)白菜在開水中焯下、切末。胡蘿卜切末，放入肉餡中拌勻。將發(fā)酵好的面團，搟成面餅，抹上菜肉餡卷好上鍋蒸熟即可。
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