【正文】 己的簡介和信念，努力尋求他人的認可，始終表現(xiàn)出一種隨大流的狀態(tài)。二、中學生自卑心理的危害。影響人的心理健康。在自卑者中，一些不良的情緒(如悲傷、恐懼等)很常見，長此以往，就會使其產(chǎn)生心理問題，甚至產(chǎn)生心理障礙。2．影響人的身體健康。長期的自卑會使人產(chǎn)生生理方面的變化，造成某些器官受損，導致各種身心疾病，如消化性潰瘍、高血壓等。3．影響人的社會適應能力。因為認知能力欠缺使人不能正確地對待問題，所以，自卑的人很難與人相處，也很難取得成功。三、中學生自卑心理形成的原因。中學時代是人生的花季，可為什么有些同學會生活在自卑的陰影中呢？原因則是多方面的，常見的最基本的因素有以下幾種：生理缺陷。一些身材矮小，相貌丑陋，身體有殘疾的學生，他們常常體驗著不能與常人相比的失望與痛苦，往往產(chǎn)生自輕自賤的情緒，并由此陷入孤獨、沉默、神經(jīng)過敏的自卑境地。家庭條件差。父母社會地位低微、沒有文化或有生理缺陷，家庭經(jīng)濟收入不高等等，經(jīng)常受人嘲笑，造成部分學生產(chǎn)生心理自卑。能力不強。先天或后天能力相對弱者（如感知能力、記憶能力、思維能力、氣質(zhì)、風度等）。在能力強者面前往往感到自愧不如，加上強者鍛煉機會明顯多于弱者，一些弱者因為自卑心理的影響即使有鍛煉機會也不敢抓住，或者有機會卻因一次失敗而永遠望而生畏，惡性循環(huán)，強者更強，弱者還弱，差距越來越大，自卑心理也愈來愈烈。從小沒在體驗到足夠的父愛、母愛，在學校又沒有得到應有的關(guān)注。缺少成功體驗，平時做事成功率不高，受過多挫折的影響。自我認識不足。過低地估計自己，拿自己的短處與他人的長處相比，越比越覺得自己不如別人，越比越泄氣；或者過高地評價自己，當所處的環(huán)境發(fā)生變化，擁有的光環(huán)在群星閃爍中不再那么耀眼時便產(chǎn)生一種失落感，隨之而來的則是潛伏在內(nèi)心深處的自卑感的萌發(fā)。消極的自我暗示抑制了自信心。社會消極文化的影響、輿論的壓力。中國傳統(tǒng)文化中“不怕人笑話，就怕自己夸”的消極因素為自卑心理的形成提供了合適的土壤；社會對學生中的個別差異品頭論足，說長道短，使得一些中學生心理壓力加大，誘發(fā)自卑心理。四、中學生自卑心理的克服對策。全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。學會正確地歸因。不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。提高自信心。當你在干一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調(diào)。體驗成功。經(jīng)?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖拢蚝侠硐胂髮⒁〉玫某晒?，以此激發(fā)自信心。運用積極的自我暗示。當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：“別人行，我也能行?！薄皠e人能成功，我也能成功?！睆亩鰪娮约焊淖儸F(xiàn)狀的信心。建立新的興奮點。當你處于劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉(zhuǎn)移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的也是最能體現(xiàn)自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。正確地補償自己。為了克服自卑心理，我們可以進行兩方面的補償：一是以勤補拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些缺陷。二是揚長避短。例如蘇格拉底其貌不揚，于是在思想上痛下功夫，最后在哲學領(lǐng)域大放異彩。日常生活中，我們應注意自我調(diào)節(jié)，“失之東隅，收之桑榆”，揚長避短，克服自卑。注意自我激勵。自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊。因此應當注意，要善于自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利于提高自己的自信心。之后，可以適當調(diào)整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。選準參照系。在與別人比較時，為了避免自卑心理的產(chǎn)生，我們應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優(yōu)點相比，總免不了自卑感。與人比較時要講究“可比性”,選擇適當?shù)膮⒄障?，否則只有“人比人，氣死人”。所以應該看到，自卑是要求自強的表現(xiàn)，往往有比平常同學更強的自尊心和更強的表現(xiàn)自我的欲望。當你一旦在學習上或其它方面獲得成功，那種喜悅的心情不僅能激發(fā)你的自強信念，還能使你擺脫自卑的陰影，增強自信心，獲得走向自強的啟示。參考文獻：朱純：《外語教學心理學》，上海外語教育出版社，2010年版。鄭雪：《心理學》，高等教育出版社，2006年版。林建華：《中小學生心理教育原理與教程》，南京大學出版社，1999年版。劉學蘭、何先友：《中小學生學習輔導》，廣東高等教育出版社，2004年版。人際交往心理論文篇八職高生正處于青春期，處在逐漸走向成熟的階段。在正確的人生觀、價值觀樹立的過程中，良好的人際交往方式是一個非常重要的因素。手機網(wǎng)絡對其社交方面具有深遠的影響研究意義。手機網(wǎng)絡的內(nèi)涵。手機網(wǎng)絡與傳統(tǒng)網(wǎng)絡的功能一樣都具有信息傳播的功能，但手機網(wǎng)絡是以移動電話為上網(wǎng)終端，通過符號、文字、語音圖像等形式傳播構(gòu)成的網(wǎng)絡。在很早之前，人們都是通過報紙了解時下新聞，往往不能及時的了解到最新，更全面的新聞，而隨著新媒體的不斷發(fā)展和創(chuàng)新，廣播電視節(jié)目逐漸的走進了人們的視野，但由于受其定時播放的限制，對人們的使用還是具有一定的約束性。直到之后網(wǎng)絡的興起，與傳統(tǒng)媒體相比較，它突破了時間地域的限制。傳播的信息也更加豐富多彩，并且具有傳統(tǒng)媒體沒有的速度快，多樣化等特點，人們可以按照個人愛好，瀏覽到世界各地的新聞。對于學生來講，手機網(wǎng)絡更有利于及時搜索平時不懂得問題，及時的查閱更加全面的資料。高職生人際交往的類型主要分為三種類型：親子交往、師生交往、同學交往。親子交往也是高職生人生中的第一個交往方式。其交往質(zhì)量的好壞直接影響學生的個人品德。隨著年齡的不斷成長，他們也開始有自己的思想，對于父母的很多觀點都開始不贊同，與父母發(fā)生爭議。對于高職生而言，一段良好的親子關(guān)系是非常重要的，它將直接影響學生的思想品德和對社會的認知。師生交往對于學生而言占據(jù)生活的大部分時間，兩者之間具有教育和被教育的關(guān)系。師生的交往一般發(fā)生在學生在校期間的學習和生活中。師生交往的這種關(guān)系中，需要二者之間相互配合，教師應具有優(yōu)秀的教學能力，和良好的道德品質(zhì)。學生也需要有正確的思想認知，和對知識的求知欲，這樣才能開展一段良好的交往關(guān)系。大部分高職生都不是在本地學習，到了異地遠離了父母的愛護，就需要學生獨立管理自己的行為和學習生活。行為上沒有了父母的管理更加自由。到了一個陌生的生活環(huán)境里，學生的活動范圍比較小，怎么和同學友好的交往是非常重要的。手機網(wǎng)絡的興起，為高職生提供了多種交往方式，如qq、微信、微博等社交軟件。即使遠在外地無法見面也可以通過視頻聊天等進行溝通交流。據(jù)可靠調(diào)查得知：大部分學生都經(jīng)常使用社交軟件與他人進行互動交流?？梢姡謾C網(wǎng)絡在高職生的人際交往方面起到了很好的作用，并主導著學生們的交往方式。由于長期的在校生活，大部分學生都非常渴望與他人交往，希望有自己的朋友圈。因為在日常生活中，常常會遇到很多困難。有時只能向朋友求助。而手機網(wǎng)絡的普及使學生的交往更加便利，通過社交軟件，可以更容易的結(jié)識更多各種類型的朋友，遇到不懂的問題可以隨時和朋友討論，而不需要受制與地點。與傳統(tǒng)的人際關(guān)系相比手機網(wǎng)絡的興起為學生們提供了更廣泛的人際交往范圍。在現(xiàn)實生活中，由于地域和生活習慣的差異，有時學生之間很難快速的習慣交往。而現(xiàn)實中也存在很多影響交往的限制因素。由于性格的原因，有些內(nèi)向、不自信的學生就不愿意主動與人交往，而手機網(wǎng)絡這個特殊的社交環(huán)境，可以讓生活中害羞不主動與人交往的學生也能大膽的和他人溝通。有利于促進高職生的全面發(fā)展與自我認知。手機網(wǎng)絡不僅豐富了高職生的人際交往方式，也突破了時間和地域的差異，讓學生可以在網(wǎng)上進行廣泛的信息交流，享受各種學習資源。手機網(wǎng)絡為學生提供了豐富的交往方式和更多的學習機會，更有利于職高生的全面發(fā)展。使學生們在自我認知方面也得到了提高。由于手機網(wǎng)絡在學生生活中的極高使用率，對職高生的人際交往方面產(chǎn)生了不可磨滅的影響。為學生與老師、家長、朋友的交往提供了更加便利的條件。不僅豐富了職高生的人際交往方式，擴大了職高生的人際交往范圍，還激發(fā)了學生交往的主動性，促進了學生健康全面的發(fā)展。所以，引導學生養(yǎng)成正確的人際交往觀念，正確的使用手機網(wǎng)絡，抑制其對學生產(chǎn)生的負面影響，是非常有必要的。